《成人糖尿病食养指南(2023年版)》问答健康科普

??一、《成人糖尿病食养指南(2023年版)》制定的目的和意义是什么?

??二、《指南》制定的依据是什么?

??三、《指南》制定原则是什么?

??四是指导性与实用性相结合的原则。《指南》制定充分考虑我国糖尿病现状、发展趋势和影响因素,提出食养原则和建议,并结合不同证型人群、不同地区、不同季节特点列出可供选择的食物推荐、食谱和食养方示例,便于使用者根据具体情况参考选用。

??五、指南的主要内容是什么?

??《指南》根据糖尿病的疾病特点和分型,给出了食养原则和建议,在附录中详细描述了成人糖尿病患者的食物选择和食养方举例,不同证型推荐食药物质,以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。其中,每个地区、每个季节至少列举了3天的食谱(含食药物质)。

??六、《指南》发布后如何使用?

??《指南》主要面向成人2型糖尿病患者以及基层卫生工作者(包括营养指导人员),为糖尿病辅助预防与改善提供食养指导。鼓励成人2型糖尿病患者参考《指南》推荐内容,结合自身情况,观测血糖变化,合理搭配日常膳食,养成良好饮食习惯。鼓励基层卫生工作者(包括营养指导人员)结合工作需要及患者实际情况,参考《指南》指导辅助预防和改善2型糖尿病。1型糖尿病、妊娠期糖尿病及其他类型的糖尿病患者,可参考《指南》中的基本原则和实用工具,在医师或营养指导人员等专业人员的指导下,进行个体化的膳食营养治疗方案设计。《指南》为成人糖尿病患者的食养指导,不可替代药物治疗。

??七、成人糖尿病患者在膳食上需要注意什么?

??八、成人糖尿病患者中医食养的指导原则是什么?

??在中医理论指导下,坚持辨证的原则,因人、因时、因地制宜。中医认为食物具有“四气”、“五味”、“归经”和“升降沉浮”等属性。“四气”是指食物具有寒、热、温、凉四种不同的性质,认为寒凉食物可以清热,但易伤阳;温热食物可以去寒,但易伤阴,强调寒热温凉阴阳平衡。“五味”包括酸味、苦味、甘味、辛味、咸味,酸味入肝,苦味入心,甘味入脾,辛味入肺,咸味入肾,在食养之时,要五味调和。中医食养常使用食药物质,成人糖尿病患者可在日常饮食中结合传统中医食养食谱。此外,已知对某种食药物质过敏者、正在服用药物可能与食药物质有禁忌时,应在医师、执业药师及营养指导人员等专业人员指导下食用。

??九、如何安排成人糖尿病患者食养的一日三餐?

??成人糖尿病患者可参考《指南》中的基本原则和实用工具,在医师或营养指导人员的指导下,进行个性化的膳食营养治疗方案设计,适时调整膳食、运动、行为及用药量,以达到控制血糖、预防并发症发生的目标。膳食搭配可结合附录中的食谱和科学食养原则,合理选择应用有利于血糖控制的食物和食药物质。可采用食物互换表灵活选择多种食物,提高膳食质量。

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2.一日三餐如何正确搭配营养科学合理的搭配一日三餐,需要注意以下几点: 1. 保证食物多样性:摄入多种不同类型的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源、健康脂肪等,以保证身体获得全面的营养。 2. 控制餐量:适量摄入每种食物,避免过量。 3. 注意搭配:将不同种类的食物搭配在一起,以确保摄入的营养均衡。例如,将水果和蔬菜搭配在一起食用http://www.360doc.com/content/24/0819/21/79576755_1131789005.shtml
3.每天吃多少合适?营养科医生教你降饮食三步法!成人每日能量供给量估算表(Kcal/kg理想体重) 举例:一位女护士,身高160cm,体重50kg,BMI=19.5,体重正常;其理想体重为51kg,从事中体力劳动,每日需要能量=51×35=1785kcal。 第二步:怎么吃合理呢? 一、 能量分配要科学 1. 三大营养素供能分配: 2.一日三餐的热量占比推荐为:早餐30%,午餐40%,晚餐30% http://www.gxfybj.com/html/jiankangxuetang/fumuxuetang/2020/0330/6120.html
4.降营养餐食谱降营养餐食谱一日三餐美食健康营养餐食谱旨在帮助人们养成良好的饮食习惯,通过科学搭配食物,实现营养均衡,让我们携手共进,为了自己和家人的健康,让美食与健康并存,在日常生活中,我们要关注饮食健康,遵循健康营养餐食谱,让每一餐都成为滋补身体、提高生活质量的保障,让我们一起享受美食,传递健康,共创美好未来!https://www.syuan.com/shandong/article/meishi/detail-171444.html
5.儿童身高能预测成人身高吗?戚淑华主治医师1.合理搭配饮食 儿童正处于生长发育的关键期,各个器官和组织都需要大量的营养支持,其中蛋白质、矿物质、维生素以及碳水化合物等营养都是必不可少的,这些营养元素都需要从食物中获取,所以家长要合理搭配孩子的日常饮食。一日三餐应遵循荤素搭配、粗粮和细粮搭配等原则,确保每天能吃10种以上的食物,每周搭配的食物种类不https://health.sina.cn/awyh/art/6343c8e7a21514194724f249.html
6.《中国居民膳食指南》(2011年全新修订)一般情况下,早餐安排在6:30-8:30,午餐在11:30-13:30,晚餐在18:00-20:00进行为宜。要天天吃早餐并保证其营养充足,午餐要吃好,晚餐要适量。不暴饮暴食,不经常在外就餐,尽可能与家人共同进餐,并营造轻松愉快的就餐氛围。零食作为一日三餐之外的营养补充,可以合理选用,但来自零食的能量应计入全天能量摄入之中。https://www.htu.edu.cn/sxxygh/2012/1130/c6168a68967/page.htm