立冬养生食谱

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2、成熟，将白萝卜入锅至熟。功效益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。立冬养生食谱大全：炒双菇配料水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。做法香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入鲜汤烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。功效补益肠胃，化痰散寒。这道菜可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。立冬养生食谱大全(升级版)立冬养生食谱大全：花生煲猪蹄制作原料：猪蹄500克，花生米适量，盐、南腐乳等调味品适量。制作方法：先将猪蹄洗净开边，油锅烧热后