材料准备:猪肝:200克;青椒:1个(可根据个人喜好调整);红椒:1个(可选,增加色彩);生姜:适量;大蒜:3瓣;干辣椒:适量(可根据口味调整);酱油:适量;生抽:适量;料酒:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量;鸡精:适量(可选);料酒:适量
做法步骤:
1.猪肝处理:将猪肝洗净,去掉膜和血管。然后切成薄片,约0.3厘米左右。切好的猪肝可以放在清水中浸泡一会儿,帮助去血水,再沥干备用。
2.腌制猪肝:取一个小碗,加入适量的盐、白胡椒粉、生抽和料酒,搅拌均匀后将猪肝片放入碗中,轻轻搅拌,腌制10-15分钟。这样有助于去腥并入味。
3.准备配料:青椒、红椒洗净后,切成条状。姜蒜切末,干辣椒剪成小段。
4.热锅凉油炒香姜蒜:锅中加适量食用油,油热后,加入切好的姜末和蒜末,快速翻炒,至香味四溢。
6.加入青红椒与干辣椒:接着加入切好的青椒条、红椒条和干辣椒段,继续翻炒1-2分钟,直到青椒稍微变软,猪肝完全熟透。
7.调味完成:加入适量酱油、生抽、盐,继续翻炒均匀,确保猪肝与配料入味。如果喜欢重口味,可以撒一点鸡精,最后调整盐分,翻炒均匀后即可出锅。
温馨提示:
(1)猪肝切片要薄,薄片更容易快速炒熟,口感更加嫩滑。
(2)猪肝不要炒得过长,否则会变得老硬,失去嫩滑的口感。快速翻炒至变色即可。
二、蒜苗炒猪肝
材料准备:猪肝:200克;蒜苗:150克;姜:适量;大蒜:3瓣;生抽:1汤匙;料酒:1汤匙;酱油:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量
1.处理猪肝:将猪肝洗净,去除膜和血管后切成薄片,约0.3厘米厚。为了去腥,可以将切好的猪肝片放入清水中浸泡15-20分钟,反复换水,直到血水完全去除。沥干水分备用。
2.腌制猪肝:把切好的猪肝片放入碗中,加入1汤匙料酒、1汤匙生抽、少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟,让猪肝更入味且去腥。
3.处理蒜苗:将蒜苗洗净,切成约5厘米长的段。姜切丝,大蒜切末。
4.焯猪肝:锅中加适量水,水开后加入少许盐,放入猪肝片焯水,焯至猪肝变色后立即捞出,用冷水冲凉,沥干水分。这一步是为了去腥并使猪肝更嫩滑。
5.炒蒜苗:锅中倒入适量食用油,油热后加入切好的姜丝和蒜末,爆香。然后加入切好的蒜苗段,快速翻炒2-3分钟,炒至蒜苗变软,但保持绿色。
6.炒猪肝:在蒜苗快炒熟时,将焯水后的猪肝加入锅中,翻炒均匀,保持大火快速翻炒,避免猪肝过老。
7.调味并完成:加入1汤匙酱油,适量盐和白胡椒粉调味,再快速翻炒均匀。最后可根据口味加入少许香油,搅拌均匀后即可出锅。
(1)猪肝切片要薄,这样炒出来更嫩,且容易入味。
(2)猪肝焯水要快,目的是去腥和让猪肝变嫩,不要炒过头,否则猪肝会变老发硬。
(3)炒蒜苗时火候要掌握好,蒜苗炒过头容易变黄,影响口感和色泽,所以炒至蒜苗变软即可。
三、猪肝拌菠菜
材料准备:猪肝:200克;菠菜:200克;生姜:适量;大蒜:2瓣;酱油:适量;料酒:1汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;香油:适量;食用油:适量;白糖:少许(可选)
1.处理猪肝:猪肝洗净,去掉膜和血管,切成薄片(大约0.3厘米厚)。将切好的猪肝放入清水中,浸泡15分钟以去除血水,之后沥干备用。
2.腌制猪肝:将猪肝片放入碗中,加入适量的生抽、料酒、盐、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制10-15分钟,帮助去腥入味。
3.焯菠菜:锅中加足量水,加入少许盐,水开后将菠菜放入沸水中焯烫1-2分钟,焯至菠菜变软但颜色仍然鲜绿。捞出后立即放入冷水中冲凉,这样可以保持菠菜的鲜嫩口感和颜色。
4.处理菠菜:焯水后的菠菜捞出沥干水分,挤掉多余的水分后,切成段备用。
5.炒猪肝:锅中加适量油,油热后加入切好的姜蒜末,炒香。然后将腌制好的猪肝片加入锅中,用大火快速翻炒,炒至猪肝变色并熟透(大约2-3分钟)。不要炒得过久,以免猪肝变老。
6.调味:加入少许盐、白胡椒粉和少量糖(如果喜欢口感更平衡),继续翻炒均匀,调味后关火。
7.拌菠菜与猪肝:将炒好的猪肝和处理好的菠菜段混合在一起,加入适量香油,搅拌均匀,让猪肝与菠菜充分融合。可以根据个人口味再加点盐或酱油调整味道。
(1)猪肝要切薄片,这样炒出来更嫩,且容易入味。
四、卤猪肝
材料准备:猪肝:300克;大葱:1根;姜:3片;大蒜:3瓣;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;料酒:1汤匙;白糖:1汤匙;八角:2颗;香叶:3片;干辣椒:适量(可选);盐:适量;水:适量;食用油:适量
1.处理猪肝:将猪肝清洗干净,去除肝脏表面的膜和杂质,切成约0.5厘米厚的片。为了去腥味,猪肝可以先在清水中浸泡30分钟,并用刀背轻轻拍打,去除血水。
2.准备调料和香料:大葱切成段,姜切片,蒜切末,干辣椒剪成段(可选),八角、香叶准备好备用。
3.焯水去腥:锅中加入适量清水,放入切好的猪肝片,开火烧开。水开后,用漏网勺捞出猪肝,用冷水冲洗干净,沥干备用。这一步可以去腥,确保猪肝的口感更嫩滑。
4.炒糖色:锅中加入适量食用油,开小火加入白糖。不断翻动,炒至糖溶化并变成红色(糖色)。此时的糖色是卤猪肝的上色剂,能够让卤猪肝色泽红亮。
5.炒香调料:锅中加入切好的葱段、姜片、蒜末,炒出香味。再加入八角、香叶和干辣椒(如果喜欢辣味,可以加入适量干辣椒),继续翻炒1-2分钟,炒出香气。
6.加入卤汁材料:倒入2汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒,翻炒均匀,加入适量水(覆盖猪肝的量即可),然后加入炒好的糖色,继续翻动均匀。
7.卤制猪肝:将焯水后的猪肝片放入锅中,搅拌均匀。然后加盖,转小火慢慢炖煮40分钟,直到猪肝熟透入味。注意中途要不时翻动,确保猪肝均匀受热。