夏天必试!8道简单凉拌菜,轻松拌一拌让你一口光盘!香菜包菜虾仁黄瓜老豆腐辣椒面

1、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗片刻,再冲洗干净拍扁,然后切成小块。

2、起锅烧水,水开后放入牛肉丸煮熟,再捞起来放凉,然后对半切开。

3、把黄瓜和牛肉丸放入碗中,倒入凉拌酱汁和香菜,抓拌均匀腌制入味,即可端上桌开吃。

二、香菜拌牛肉

准备食材:香菜,牛肉,蒜末,小米辣,葱花,白芝麻,辣椒面。

1、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、葱花,浇上热油激发出香味,加入生抽和陈醋,搅拌均匀即可。

2、牛肉清洗干净切成薄片,放入料酒、食盐、生抽、白胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

3、起锅烧水,水烧开后放入牛肉焯水煮至变色,然后捞起来沥干水分放入碗中。

4、香菜清洗干净切碎放入牛肉中,再倒入凉拌酱汁,搅拌均匀即可端上桌开吃。

三、凉拌苦瓜

准备食材:苦瓜,蒜末,小米辣,辣椒面。

1、苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗一会儿,再清洗干净切开,然后挖掉里边的瓜瓤,然后切成薄片。

2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒面,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、醋,搅拌均匀。

3、苦瓜撒上食盐,抓拌均匀腌制一会儿,腌制出水后清洗干净,再挤干水分放入碗中。

4、然后倒入提前备好的凉拌酱汁,搅拌均匀腌制入味,即可端上桌开吃。

四、凉拌空心菜

准备食材:空心菜,蒜末,小米辣,辣椒面,白芝麻。

1、凉拌酱汁:碗中放入辣椒面、蒜末、小米辣、白芝麻,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、陈醋、适量温开水,搅拌均匀即可。

2、空心菜清洗干净沥干水分,菜梗和菜叶分开。锅中水开,放入食盐和食用油,先放入菜梗焯水煮至变色,再放入菜叶焯水煮熟。

3、然后捞起来挤干水分,倒入凉拌酱汁,搅拌均匀即可端上桌开吃。

五、包菜拌虾仁

准备食材:包菜,虾仁,蒜末,小米辣,白芝麻,辣椒面。

1、包菜撕成小块放入盐水中浸泡一会儿,然后清洗干净沥干水分。

2、起锅烧水,水开后放入鲜虾焯水煮至变色,然后过一遍凉水,剥掉外壳。

3、再次起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,放入包菜焯水煮软,然后捞起来挤干水分。

4、把虾仁和包菜放入碗中,再倒入凉拌酱汁,搅拌均匀即可端上桌开吃。

六、木耳拌三丝

1、调凉拌汁:碗中放入蒜末、白芝麻、辣椒粉、葱花,浇上热油激发出香味,再放入生抽、醋、白糖,搅拌均匀即可。

七、凉拌豆腐

1、老豆腐用手抓成小块,锅中水开放入食盐,再放入老豆腐焯水煮熟,然后捞起来沥干水分。

2、凉拌酱汁:碗中放入辣椒面、蒜末和葱花,浇上热油激发出香味,再放入生抽、香醋,搅拌均匀即可。

3、将凉拌酱汁倒入老豆腐中,搅拌均匀即可端上桌开吃。

准备食材:金针菇,黄瓜,蒜末,小米辣,辣椒粉。

1、凉拌汁:碗中放入HttP://WwW.xue24.CoM/lm1/蒜末、小米辣、辣椒粉,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、陈醋,搅拌均匀即可。

2、金针菇撕开成小块,清洗干净后焯水煮熟,然后捞起来挤干水分,放入碗中备用。

3、黄瓜撒上食盐和淀粉,搓洗一会儿,再冲洗干净,然后拍扁切成小块,放入金针菇中。

4、然后倒入提前备好的凉拌汁,搅拌均匀,撒上香菜碎,即可端上桌开吃。

THE END
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