1.打破白米粥咸菜的传统搭配,尝试做这些花样粥,味道鲜美营养降1.酒酿红豆粥 2.蔬菜瘦肉粥 3.山药百合莲子粥 4.南瓜红枣粥 5.皮蛋蔬菜粥 6.绿豆银耳粥 7.红枣银耳莲子粥 感谢大家支持,感谢大家关注,让我们共同学习,共同进步,共同享受生活中的美食乐趣,六子愿一如既往地给大家分享美食做法,谢谢啦。 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户https://www.163.com/dy/article/JHRGG7L90553TANT.html

2.降蔬食丨冬天养生粥,花样做法一天一碗吃不腻!初冬的天气,最适合在家里煮一锅粥,淘米、洗菜、开火、下料,看着水汽氤氲,从和缓到热烈。咕嘟咕嘟冒泡时,用勺子搅动几下,发现粥水已经变得粘稠,米菜的香味扑鼻而来。 调味,熄火。盛上一碗,就着热气慢慢吃下。时间也会慢下来,变成能量一点一点地注满身体https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxMTEzMDQ4Mw==&mid=2653673883&idx=2&sn=f4a3ee2c0064378ddc70c294d8f1459c&chksm=8d76d39a649f30ce837c3c0b2e301be4135a174916d267aadbe75ea9ec4126bd74db109ecdd6&scene=27

3.《诱人家常粥膳大全》全文免费在线阅读–起点女生网手机版《诱人家常粥膳大全》是高杰编著创作的烹饪美食小说。本书介绍了粥膳的制作方法和步骤,分析了粥膳的营养知识和功效特点,帮助读者认识五谷杂粮、了解中药材和煲粥的学问;向读者介绍全面的粥膳知识。让读者吃出健康、吃出美丽、吃出长寿!而且,还根据孕妈妈、儿童、老年人https://m.qdmm.com/book/1001551139/

4.养生粥膳大全(著名养生专家张晔倾力奉献,附赠“养生粥膳食材功效养生粥膳大全(著名养生专家张晔倾力奉献,附赠“养生粥膳食材功效速查”和“养生粥膳食材相宜相克速查”全彩拉页。)￥18.00 (7.20折) 降价通知 定价￥25.00 9.1 2144人评分精彩评分送积分 作者 张晔,左小霞 查看作品 出版 中国轻工业出版社,2012年05月 查看作品 分类 图书>烹饪/美食>家常菜谱>汤粥 http://m.dangdang.com/touch/product.php?pid=22785133

5.家常药膳粥的做法大全## 精选海量粥品,在家喝出美味健康 ## 简单几步,在家轻松做好一份上等的药膳粥。 1、主要粥品栏目:养生保健、美容养颜、孕妇调养、降脂降压 2、同时还推出了按食材分类、按疗效分类栏目,方便用户寻找粥品 3、药膳粥,即药材与食材相配伍而做成的粥品,营养美味 4、https://apps.apple.com/my/app/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E8%8D%AF%E8%86%B3%E7%B2%A5%E7%9A%84%E5%81%9A%E6%B3%95%E5%A4%A7%E5%85%A8-%E5%85%BB%E7%94%9F%E4%BF%9D%E5%81%A5-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%85%BB%E9%A2%9C-%E5%AD%95%E5%A6%87%E8%B0%83%E5%85%BB-%E9%99%8D%E8%84%82%E9%99%8D%E5%8E%8B/id1048840934?l=ms

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8.莲子粥的做法家常莲子粥的做法莲子粥怎么做→MAIGOO美食莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子,其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。那莲子粥怎么做?可以一起来学习一下家常莲子粥的做法,学会了可以煮来当早餐吃,营养丰富,美味可口。 https://www.maigoo.com/tuku/504685.html

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10.药膳粥的做法药膳粥怎么做恬萝姑娘的菜谱药膳粥 “说好的药膳呢,好久都没有发药膳了,感觉成天忙忙碌碌是时候该犒劳自己一下啦~ 这个是一个食养汤仿,本来是熬出来喝汤的,但是我觉得汤汤水水的没什么意思,所以加了点高粱和大米,熬成了一锅粥~ 熬得时候中药味道很重,但是喝的时候都没有了,还挺好喝的呢!”https://home.meishichina.com/recipe-219276.html

11.滋补药膳粥的做法菜谱滋补药膳粥的家常做法(全部) 更多菜谱 1滋补药膳粥 2滋补药膳汤 3补血药膳 4滋补养生粥 5滋补养生粥 6滋补乌鸡山药汤 7山药雪梨滋补汤 8淡菜山药滋补汤 9羊鞭山药滋补汤 10山鸡山药滋补汤 当季食材 1白菜 2土豆 3红薯 4山药 5藕 6豆角 7茄子 8豇豆 9扁豆 10冬瓜 热门菜单(全部) 家常菜做法大全TOP榜 https://www.xiangha.com/caipu/94625716.html

12.养生粥膳大全免费阅读(张明)全本小说网《养生粥膳大全》是一本深受广大读者喜爱的经典小说。《养生粥膳大全》全本小说文笔俱佳、情节跌宕起伏、扣人心弦,深深地打动着每一位读者。《养生粥膳大全》全本小说讲述的是《养生粥膳大全》运用营养学、养生学等科学原理,详细地阐述了粥膳的养生保健作用、制作方法与技巧,从传统粥膳、四季滋补、强身健体、防病http://fxtom.com/n128958

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