食补吃什么补肾壮阳最快速，吃啥药能延长性生活
食疗补肾壮阳的最佳方法，是通过中药和食材进行熬炖，做成药膳口服，可以快速通过食疗的方式来补肾壮阳。常见的是通过冬虫夏草、枸杞子，以及锁阳、淫羊藿等中药和粥进行熬炖，做成药膳粥进行口服。
肾虚可以采用食补和药补两种方式。补肾食材中，可以吃山药、枸杞、虾仁、板栗等食物。山药性味甘平，可以补益脾肾、滋养肺气。枸杞可以缓解肝肾亏虚、遗精消渴等症状。虾仁可以补肾壮阳。板栗有一定补肾强腰的作用。
根据中医辩证说法，分辨肾阳虚证和肾阴虚证。"肾阳虚证临床表现为腰酸、寒战、四肢发冷等，可以食用羊肉、韭菜滋补，也可以指导下用金匮肾气丸等药物来治疗,肾阴虚证临床表现为干热、盗汗、耳鸣等，可食用黑木耳、黑芝麻等。
男人壮阳可通过日常的食疗方式来进行改善，壮阳补肾的食物有很多，比如黑米，黑豆，动物的肝脏，木瓜等等。不同的食物可以补充身体所需要的营养物质，大家可以根据自己的身体症状，选用合适的食物来补肾。
黑色的食物提到的补肾效果是非常不错的，比如说例子就是一种很好的补肾壮阳的食物，栗子的性情比较温和。具有养胃健脾，补肾哔哔，活血止血，止咳化痰的特殊功效。
黑米也是一种比较好的食物，黑米性温，有益气补血，暖胃健脾，缩小便，止咳喘，滋补肝肾等作用，特别适合贫血失血，体虚乏力，早泄遗精，小便频繁的患者来食用。
肉类食物也是比较好的一种食物，尤其是动物的肝脏，里面含有的蛋白质，氨基酸等非常的丰富，食用动物的肾脏，具有补肾益精的作用，能够补充身体所需要的营养物质，既滋补又有强壮之功效。
随着现在的环境污染越来越严重，生活压力越来越大很多男性会带来一些男科问题，直接影响了自己的身体健康，男人壮阳的食物有很多，通过食补的方式，也是当前比较有效，比较健康的一种方法，
海参水中比较好的食物，还算可以有效的改善食欲下降，失眠多梦的症状，可以帮助男性恢复胃口，使得男性的身体更加的健康，所以经常吃海参，不仅可以强身健体，它可以补充男性身体所需要的营养物质。
男人壮阳可以多吃一些海鲜，比如虾蟹，鱼类等等，这样可以有利于精子的形成，能够提高精子的质量，增多精子的数量，同时桑葚和山药，也有不同程度的补肾效果。
补肾壮阳是一门很深的学问，尽量不要在家自行进行补益，以免会因为治疗方向错误而耽误病情。