导语：如何才能写好一篇大学生心理健康课论文，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
大学生心理健康教育课经过十多年的教学和实践，虽然积累了一定的教学经验，但由于种种因素的限制，还存在一些薄弱环节，影响了心理健康教育功能的充分发挥。因此，总结经验、提升水平、构建卓有成效的教学模式是至关重要的。2010年，在多年开展大学生心理健康教育教学和心理咨询的基础上，承担了省教育厅教改课题“大学生心理健康教育教学模式研究”项目，经过三年的实践，取得了一定的成效，形成了多元化的大学生心理健康教育模式。
一、树立科学的教学理念
为推进大学生心理健康教育工作科学化建设，优化大学生的心理素质，提高心理健康水平，结合学校实际情况树立了“以学生为主体、以教育与发展为核心”的心理健康教育观念，探索并建立了适应大学生特点的“以课堂教学为主渠道，以心理辅导与咨询、心理测评、心理活动为手段”的立体交叉式的大学生心理健康教育教学模式，使大学生心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地开展。
二、以课堂教学为主渠道开展心理健康教育
三、开展实践教学活动，提高实践操作能力
仅靠课堂教学来提高大学生的心理健康水平是不够的，要想使大学生心理健康教育课达到预期的效果，就必须将课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合起来，全方位、多渠道地促进大学生心理健康工作的开展，提高教学质量。
1.进一步搞好大学生心理普查，建立大学生心理危机预防与干预体系
通过科学的方法和手段，有效地将大学生中可能存在心理问题的学生筛查出来，并根据其严重程度进行分类，形成筛查、干预、跟踪、控制一体化的工作机制，实现对大学生心理问题的及时发现、早期干预和有效控制的目的，从而提高大学生心理健康教育工作的科学性和针对性。通过开展大规模的心理普查，有效地扩大了大学生心理健康教育工作在学生中的影响，同时为制订大学生心理健康教育计划和建立大学生心理档案提供了有力支持。建立班级、学院、学校三级预警网络，保证预警信息的畅通。对问题较为严重的学生，启用转介机制，使学生的心理障碍得到及时的治疗。
2.以专业心理网站为平台，实现面谈辅导与网络咨询紧密结合
3.以团体心理训练为突破口，实现咨询和自助紧密结合
团体心理训练是一种有利于学生心理成长又受学生普遍欢迎的心理教育方式，它能成功实现心理咨询与心理自助的有机结合。通过团体心理训练，能有效地提高大学生自我成长和心理自助能力。对于在训练中暴露出来的、学生又无法自己解决的问题，不仅可以获得团体成员的支持，还可以得到及时的专业心理辅导和帮助，使大学生的心理困惑得到及时的疏导和解决，有效地提高大学生自我成长和心理自助能力。
4.以心理协会成员和学生骨干为支点，实现专业指导与趣味活动紧密结合
5.心理健康教育要全面渗透在整个学校教育过程中
把心理健康教育与学校的德育工作、教学及日常管理工作有机结合起来，通过各项工作渗透心理健康教育。辅导员、班主任、两课教师和党政工团干部要有加强学生心理健康教育的明确意识，能够基本掌握有关心理辅导的理论和方法，在日常思想政治教育工作及日常的教育和管理工作中，能将学生的心理问题与思想问题区分开，及时主动地与学校从事心理健康教育工作的教师合作，给予及时的辅导和帮助。学校医疗保健机构与学校心理健康机构相结合，为学生开展心理健康教育和咨询服务。共青团、学生会和其他学生社团还可举办丰富多彩的活动，以便更好地提高学生的心理健康水平。
参考文献：
[1]臧平.大学生心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2012.
【关键词】项目教学法高职大学生心理健康教育课程研究综述
一、关于高职大学生心理健康教育体系的研究
关于高职大学生心理健康教育体系构建的研究，朱营周（2001）提出，应从高校心理健康教育的目标、内容、途径及方法等四个方面构建科学的教育体系。龙晓东（2003）提出构建以课程教学为主渠道，以多种活动方式为载体、以实证性调查和分析为依托，教学、咨询、研究相结合的心理健康教育的发展性体系。总体来看，以高校心理健康教育体系中某一方面为对象进行的研究，深入、具体，操作指导性强，值得借鉴。
二、关于高职大学生心理健康教育课程的研究
近十多年来，我国学者对大学生心理健康教育进行了广泛的研究，“中国知识资源总库——CNKI系列数据库”（1994-2012）中以“大学生心理健康教育课程”作为题名，只检索到115篇文献，其中高职大学生心理健康教育课程的文献只有不足7篇。通过分析已查阅的有关文献，我国学者对大学生心理健康教育课程的研究内容主要包括以下两个层面：
理论研究层面：潘柳燕等（2007）从构建大学生心理健康教育课程体系的原则入手，对大学生心理健康教育课程体系进行了整体构建。杨民和杨立红（2006）认为，当前高职大学生心理健康教育课程的应建立一种以“自我反思性评价”为核心的新的评价体系。学者们认为应针对学生的心理特点和心理需求，有针对性地设置课程目标和内容，这是学者们的共识，但在课程体系构成以及课程内容选择方面，学者们的观点不尽相同。
实践研究层面：段鑫星等（2004）总结了心理健康教育课程教学的经验，实践1+5教学法，即“课堂教授+新概念作用+心理影片+心理调适+网上辅导+学年论文”；潘柳燕等（2007）认为，应围绕“一个中心、三个特性、四个延伸、五个结合”教学模式实施大学生心理健康教学课；韩丹（2007）探讨了团体咨询在高职大学生心理健康教育课程中的应用。从已查阅的国内有关文献看，现有的研究多集中在课程内容研究和课程实施模式探索与总结两个方面，这反映出学者们对大学生心理健康教育课程的研究方面进行积极的探索和尝试，但在教学模式和教学设计等重大问题上还未达成共识。
三、关于项目化教学引入高职大学生心理健康教育课程的研究
将项目化教学的理念和方法运用于高职大学生心理健康教育课程是高职心理健康教育研究的新课题，目前有关研究主要集中在运用项目教学的必要性以及如何运用两个方面。
（一）在高职心理健康教育中运用项目教学法的必要性研究
关于项目教学法在大学生心理健康教育中运用的意义：倪海珍（2010）认为，将项目教学的理论、方法和技术引入心理健康教育领域，是对大学生心理健康教育工作手段和方法的创新。朱佳雯（2012）认为，项目教学的价值理念和方法值得心理健康教育借鉴。
（二）在高职心理健康教育中如何运用项目教学理念和方法的研究
关于项目教学法的运用，有人认为应根据项目教学法的类型，分别探讨项目课程目标、内容和方法三个方面在大学生心理健康教育中的运用；还有的学者认为应针对大学生各个阶段的心理健康教育侧重点的不同，运用项目教学法开展活动。
【参考文献】
[1]倪娜.大学生心理健康教育课程建设与探索[J].青春岁月，2012（1）.
[2]孙福兵.关于大学生心理健康课程教学的几点思考[J].教育理论与实践，2009（8）.
关键词：体育锻炼；自信心；大学生
1.研究对象与方法
2.结果与分析
2.1体育锻炼情况分析
2.2论文研究内容的分析
研究内容主要是对体育锻炼的产生、发展、属性、分类的研究以及体育锻炼各项目之间的比较研究、体育锻炼与其他学科的交叉研究等。作用与价值方面的研究主要包括体育的健身价值、心理健康价值、社会价值、经济价值、竞技价值、精神价值等方面的研究。本文主要是从心理学方面、教学方面和其他方面的研究进行归纳和总结。
2.2.1心理学方面
2.2.2体育教学方面
2.2.3其他方面的研究
宋丽霞在《体育锻炼对女大学生自信心影响的研究》中指出体育锻炼对女大学生自信心的提升存在积极影响，尤其在外表自信和体育运动自信心上影响更为明显。体育锻炼具有的自我突破性、群众性、协同性、公开性和交往性等特点，对女学生的身心影响是学校其它教育活动所不具有的。⑥由上研究可知，体育课作为学校教育的重要组成部分应充分发挥其在健身健心娱乐和文化传递等方面特有的优势，学校应有目的有计划有组织地开展丰富多彩的体育活动，丰富大学生的业余生活，陶冶她们的情操，提升她们自信水平。周智娟在《浅析健美操对大学生自信心的培养》中指出通过在健美操的领操带操过程中可以使大学生的信心逐步提高。带操是健美操教学中常用的方法，它是一个提高学生自信心的挑战机会。带操时能够发现学生的错误动作，进而对自己的动作也有了更为深刻的认识。在自己能力提高的同时自信心也随之提高。⑦由上研究可知，健美操要求练习者应有积极的表现欲望和青春活力，这就要求带操者要拥有准确娴熟的动作并充满自信心，为了到达要求带操者不得不对动作进行练习，而自信心就是在练习的过程中不断形成的。
3.结论与建议
建议高校根据学生个体情况，针对学生自身素质和兴趣进行项目选修，多开展一些拓展可以锻炼和提高学生心理素质的活动及比赛，让学生获取成功的体验，找到个人自尊自信的支点。
参考文献
[1]殷惠娟.浅析体育舞蹈与女大学生心理健康教育[J].蚌埠学院学报，2012，4（8）：33-36.
[2]高铭鸿.体育舞蹈对高校女大学生心理健康的研究[J].商场现代化，2012，690（7）：206.
[3]汤跃.体育舞蹈教学对大学生心理素质的影响[J].中国临床康复，005，32（9）：94-95.
[4]常冬冬.体育教学对增强大学生自信心的影响研究[J].赤峰学院学报，2011，3（8）：204-206.
[5]谭嘉辉.体育教学中女大学生自信心培养的研究[J].科教文汇，2008，（2）：115.
[6]宋丽霞.体育锻炼对女大学生自信心影响的研究[J].科教导刊，2010，2（11）：188-189.
[7]周智娟.浅析健美操对大学生自信心的培养[J].当代体育科技，2012，2（4）：1-3.
注解
①殷惠娟.浅析体育舞蹈与女大学生心理健康教育[J].蚌埠学院学报，2012，4（8）：33-36.
②高铭鸿.体育舞蹈对高校女大学生心理健康的研究[J].商场现代化，2012，690（7）：206.
③汤跃.体育舞蹈教学对大学生心理素质的影响[J].中国临床康复，005，32（9）：94-95.
④常冬冬.体育教学对增强大学生自信心的影响研究[J].赤峰学院学报，2011，3（8）：204-206.
⑤谭嘉辉.体育教学中女大学生自信心培养的研究[J].科教文汇，2008，（2）：115.
【关键词】心理问题
产生的原因
措施
随着我国市场经济的不断深入发展，我国传统的思想观念以及价值取向受到了很大的冲击，在这种情况下，人们的心理上常常会出现不适应的状况，严重的甚至会引发精神障碍或者心理异常。作为同辈中的佼佼者，大学生所面对的是鲜花和掌声，他们眼中以及未来的世界往往是相当完美的。但是，当这些天之骄子们走进现实生活的时候常常会感到现实的无奈，理想中的自我难以实现，久而久之，就会使他们悲观失望，消极苦闷，有的大学生甚至还会产生严重的心理危机，还有的大学生甚至会走向极端。在这种情况下，如何做好大学生的心理工作，帮助他们走出阴霾，进入社会，已经成为高校必须切实解决的问题。
一、当前大学生心理问题产生的原因
（一）社会因素
（二）学校因素
受到传统思想的影响，我国大多数高校都偏重于知识文化的学习，过分强调大学生知识能力和技能，而忽视了大学生的思想品德教育，特别是大学生心理方面的教育，有的高等院校即使能够开展思想品德教育，但其思想品德教育只是针对于国家政策、社会公德方面的教育，对于大学生的心理教育经常束之高阁，当大学生心理方面出现压力时常常无法得到正常的梳理，以至于产生严重的心理问题。同时，大部分大学生在家庭当中过惯了小圈子的生活，无法适应高校集体生活，同学之间也因此常常发生纠纷，而高校在对于大学生的管理过程中，常常只重视制度管理，对于大学生之间的小摩擦常常不闻不问，这样也容易使大学生产生心理问题。
（三）自身因素
在高考之前，相当多的学生对于自身估计过高，但是高考成绩出来，却往往不尽如人意，而按照这个成绩升入的大学，自然也不能满足个人的要求，这样常常使大学生产生心理上的落差，由此失落迷茫，有的大学生甚至自暴自弃；大多数大学生在高中阶段都是学校或者班级内的佼佼者，但是进入大学之后他们发现原来自己在学习上的优势不复存在，在高手如林的大学校园里自己只是一个普通人，这样就严重地挫伤了大学生的自尊心；相当多的大学生是独生子女，在家庭中养尊处优，进入大学后很难一下子适应高校的生活环境，为人处世艰难；还有的大学生来自于贫困家庭，和生活优裕的同学相比常常使他们的内心产生深深的自卑感，在和同学交往中有着非常强的自我保护意识，内心也经常存在着敌对、消极的情绪。当然，使大学生产生心理问题的原因远不止这些，限于篇幅，笔者难以一一进行阐述。
二、新时期做好高校学生的心理工作的措施
（一）创设健康积极的校园文化
大学生的健康心理的培养离不开健康积极的心理社会环境，作为一个小型的社会，校园对于培养大学生健康的心理素质至关重要。因此，高等院校必须大力加强校园文化建设，为大学生的心理健康创造优良的心理社会环境。为创设健康积极的校园文化，高校必须努力营造良好的校风、学风，积极开展丰富多彩的课外活动，加大宣传力度，普及心理健康知识，只有这样，才能创造影响大学生心理正常发展的大环境，促进大学生心理的健康发展。
（二）提高大学生自我教育的能力
高校应该努力提高大学生自我教育的能力，要让大学生充分认识到挫折和失败是非常正常的，是每个人生命当中的必然现象，在面对挫折和失败的时候，大学生必须努力调整自己的心态，纠正自己的行为，不断寻找解决问题的方法并且及时总结经验教训。高等院校还要经常组织大学生参加各种社会实践活动，通过社会实践增进大学生对社会生活的认识，让他们在锻炼中不断磨炼自己的意志。高校还要鼓励大学生经常参与各种集体活动，在集体活动中掌握人与人之间交往的技巧，建立友好的人际关系。高校还要正确引导学生如何适应环境，如何释放压力，如何将消极因素转化为积极因素，不断促进自身的发展。
（三）开设心理健康教育课
开设心理健康教育课，可以让大学生从理论上把握心理问题产生的原因、机制，不断提高大学生的理论水平，从而更加清晰地认识到自身存在的弱点，并且能够针对弱点进行纠正。为做好这个工作，高校必须大力加强心理健康课的研究力度，开设心理学、社会心理学、挫折心理学等心理学课程，在增加大学生理论知识的同时对学生的心理问题进行辅导，促进大学生心理的健康发展。
总之，做好高校学生的心理工作，是事关培养社会主义接班人的大事，高校必须加大研究力度，创设多种条件，加强对大学生心理健康的引导和教育，只有这样，才能培养出一大批具有健全人格的大学生，才能为我国社会主义现代化建设培养更多的有用人才。
［1］任淑萍.浅析高校大学生的心理危机——给予危机介入理论的深思[J].山东青年，2011（07）.
[关键词]高职大学生心理健康教育课程探索与实践
高职院校办学最根本的标准是培养出受社会欢迎的各类高质量的人才，心理素质的高低是人才质量高低的重要指标。提高心理健康素质的方式很多，经过调查统计，大学生认为有效途径依次为：心理素质训练（23.2%），心理咨询（18.8%），开设心理健康课程（18.3%），自助心理调试（14.6%），学生活动（13.3%），心理救助热线或网站（7.4%），心理危机干预（4.6%），其中开设心理健康课程被认为是提高心理素质的重要途径之一。[1]笔者通过发放268份（收回231份）调查问卷、个别访谈和自身教学总结归纳出以下主要问题，并针对这些问题，提出高职大学生心理健康教育课程改革的策略。
一、高职大学生心理健康教育课的现状
（一）课程设置单一、教学内容不够丰富
课堂教学缺乏一整套科学、有效的教学体系，课程单一、课时少、班级人数多、内容抽象。大部分院校只开设一门《大学生心理健康》课，课时从16至36课时不等。据我们调查，82.5%的学生认为课时太少，希望增加课时，甚至全学程开设。有62.8%的学生表示教学内容抽象，理论性强，有的教师把心理健康课上成知识传授课。学生希望教师深入浅出，多讲案例，增加心理测试、求职技能和对将来参加工作有指导的内容等。学生对大班教学反应强烈，认为这影响师生间的互动交流机会。
（二）教学方式不切合学生需要
（三）课程评价一元化
很多学校心理健康课采用卷面考试的方式来检验心理健康课的效果，有的甚至采用全校统一内容的试卷，布置作业、课程考核也与一般课程相似。通过考试分数来给出学生心理健康课的最终成绩。这使学生只是强记那些仅仅用来考试的知识，认为上不上课一个样，学与不学一个样。学生是为了通过考试而学习，而不是为了塑造健全人格而学习；为拿学分而学习，而不是为了心理素质的提高而学习。因此，卷面统一、整齐划一的检测方法从根本上不符合心理健康课的开设初衷，反映不了心理健康课的教学目的。
二、课程改革的对策
（一）课程设置及教学内容系列性
高职大学生心理健康教育是一个系列课程，贯穿在三年学业中，主要由一系列的课程和讲座组成。
系列讲座面向全校高职生，根据学生的需要，不定期展开，一学期至少三次，要求每学生一学期至少参加一次，每学期1个学分。讲座的主题有“心理电影赏析”、“健康的恋爱与性心理的培养”、“女性身心健康”、“儒家文化与心理”、“考试焦虑调节”、“求职心理调试”等。讲座前预先出海报、做宣传，讲座后学生评价反馈。主讲人可以是本校的教师、毕业后的学生及校外专业人士。
（二）教学形式切实性
通过对学生教学需求的总结，我们教师要多采用学生喜欢的教学方法，如互动式教学、多媒体教学、案例教学等。减少或不采用不喜欢的教学方法，即使是学生不喜欢的“作业法”，教学中必须要采用到的，也要变换方式，如采用案例分析、合作作业、自我剖析、心得体会、心理调研等。案例教学很受学生欢迎，具有共情性、趣味性、实效性，可以弥补理论教学深奥费解、推论抽象、呆板单调的弱点。心理教育的案例很多，要筛选贴近高职生学习、生活的典型案例，通过实施案例陈述、分析、讨论、总结等完整、规范、有序的教学环节，有利于学生对教学内容的理解和实践的结合。开展学生喜闻乐见的教学活动，吸引大学生主动投入课程学习，积极参与教学活动中，让高职生在“听”、“看”、“思”、“议”、“做”的过程中，理解心理学知识，掌握心理调试的方法，体验自我成长，提高心理素质。[2]
（三）考核形式多样化
改革考核形式，考察教学效果。教学评价是教改的指挥棒，考核方式改革的基本原则是注重考核学生对所学知识的理解和实际运用，通过课程考核引导学生将所学的知识转化为自身的观念和良好的行为。
高职心理教育课程是一系列实践性较强的课程，仅以一般的理论考试形式或单以撰写论文的形式来评定学生的综合学习水平和能力是欠妥的。我们正探讨科学地评价高职大学生心理健康教学效果的模式，既要体现学习评价的一般特点，又要突出其特殊性，即重体验、重全员参与、重过程、重应用，以形成性评价为主，学习过程评价与学习结果评价相结合，侧重于过程评价。我们试图建立短期评定与长期评定相结合的评价模式。按其操作模式，在每门课教学结束前，便进行短期评价。在原有期末开卷考试的基础上，增加了平时作业、参与活动、日常考勤在成绩评定中的权重，其中上述内容占60%，期末开卷考试占40%。这样将期末考试与平时的课堂考查结合起来，进行综合的、动态的、全过程的考核，这样的设计能够比较全面、真实地反应高职生的学习情况。当课程结束后，甚至在学生毕业离开学校后，还要进行追踪评价，也就是长期评价。向毕业生及其工作单位的人事部门发放问卷，如建立“环境适应性”、“对工作的态度”、“同事关系”、“工作的业绩”等评价指标。综合短期评价与长期评价的结果，就可较全面地反映高职心理健康教育的教学效果。
高职心理教育是一个“知”、“情”、“意”、“行”渐渐达成的过程，绝非一朝一夕之功，课程改革是教学改革的永恒主题，高职心理健康教育课程随着改革的深入，能更有效地提高学生的心理素质。
[参考文献]
[1]刘海燕，宁素芬.大学生心理健康教育课程教学需求的调查与思考[J].思想理论教导导刊，2010（9）：99.
[2]仲稳山.基于体验的大学生心理健康教育课程体系的建构[J].职业时空，2010（10）：103.
[3]郑晖.大学生心理健康课教学模式探索[J].中国校外教育.2008（8）：1351.
论文关键词：大学生心理健康阅读疗法心理健康教育心理健康症状自评量表图书馆
论文摘要：本文阐述了当前大学生心理健康状况以及阅读疗法的原理，高校图书馆开展阅读疗法的优势以及具体措施，使得高校图书馆开展阅读疗法具有现实性。
1大学生心理状况现状
在大学院校生活和学习的大学生，是一个特殊的社会群体，正处在世界观、人生观、价值观形成的特殊时期，他们有着自己许多特殊的问题，学习、经济、竞争、就业、情感以及人际关系等都对身心尚未成熟稳定的大学生造成诸多压力，当这些压力导致理想和现实出现矛盾和冲突时，部分人不可避免会产生各种心理问题，有的同学甚至出现了种种心理障碍。浙江大学心理咨询中心通过对大量优秀大学生的心理测试、心理咨询和访谈，发现在优秀学生中患有“心理综合症”的比例竟高达40%。据《中国教育报》报道，2000年上半年的《北京高校大学生心理素质调查报告》，通过对北京23所高校大学生6000名在校大学生的调查测试，发现有18%的学生存在中等以上的心理问题[2]。中国心理卫生协会第四届学术年会(2003.9.13)公布的大学生心理调查表明：有严重心理问题的占16.37%，有某种心理问题的占34.9%，男生高于女生，农村新生高于城市新生[3]。
高校学生心理健康引起了全社会，尤其是教育界和心理学界的重视。教育部2003年下发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》明确要求各高校加强大学生心理健康教育[4]。各个高校都把大学生心理健康教育工作做为学生工作的重要组成部分，高校图书馆作为高校重要的教学辅助单位应充分发挥丰富馆藏资源优势，加入到为大学生心理健康提供支撑的行列中来。而融合医、图书馆学、心理学等众多学科的阅读疗法，在治疗大学生心理问题方面有着不可忽视的作用。我国高校图书馆近年来利用阅读疗法开展心理健康教育而且产生了较好效果[5][6]。
2阅读疗法
2.1阅读疗法定义
2．2阅读疗法的心理学原理
3高校图书馆对大学生心理健康问题进行阅读疗法的干预优势
在某医学院2009年至2010年对采取为期一年的阅读疗法，在学生中受到普片欢迎，通过症状自评量表SCL一90，分别阅读疗法干预前后对学生进行测评，以观开展阅读疗法的效果。2009年与2010年测评群体间SCL一90各因子得分均值的比较，显示2009年的学生群体在人际敏感、抑郁、敌对、恐怖高于2010年。P
4实施阅读疗法的措施
4.1首先进行心理健康知识培训
让学生了解什么是正常的心理健康，怎样区分自身出现的心理问题，帮助他们了解心理问题的症状及危害，增强心理保健意识。如可能正在被难耐的负向情绪所困扰，可能由于生活和学习的压力或不幸而正在遭受精神的痛苦，或者是隐私无法向朋友或家人倾诉，在万般无奈中，又不想向心理咨询师的救助，阅读疗法可以成为唯一的精神解放的归宿。转贴于
4.2对阅读疗法这种教育方式进行多角度、多途径的宣传
在日常生活中，用图书来缓解情绪问题自古有之，但阅读疗法并不是耳熟能详的名字，因此，应对此进行多方面、多途径的宣传。让学生了解普通阅读和阅读疗法的区别在于阅读过程的强度，也在于是否有针对个体心理问题进行科学的读物选择，是否与作者产生共鸣。在对我校某系大一至大四524名学生进行有关对阅读疗法认知的问卷调查中发现，近72.18%的人对阅读疗法和心理健康疾病认识不足，以至阅读疗法的心理治疗工作不能广泛开展。因此要通过知识讲座、宣传海报、图书馆网站、校广播台以及读者协会等多样化的手段和方式，让更多的学生了解阅读疗法，让一些存在心理问题的大学生明白问题的所在，使大学生学会了解自己，学会使用阅读疗法，提高大学生的心理素质。
4.3培养阅读治疗馆员
阅读疗法的成功实施离不开专业阅读治疗馆员对学生阅读行为的正确引导和心理辅导，这对馆员提出更高的要求，他们不但要具有图书管理方面的专业知识，还要有哲学、心理学、医学方面的基本知识，掌握网络应用技术，所以一方面对全体馆员进行专业的心理学、医学知识的基本知识、理论、实践的培训，使得图书馆工作人员整体素质提高，学生无论何时进入图书馆，遇到的每一位工作人员，都能感受到和谐的人际氛围；另一方面要选拔业务水平高、责任心强、服务态度好、知识丰富、心理素质好，并且有一定阅历，具有健康的人生观、世界观、价值观的馆员对大学生进行阅读指导或心理咨询，努力培养一支图书治疗的专业化馆员队伍，使他们不但对图书有精深的研究，而且要非常了解大学生的心理，并把图书与相应的心理问题对应起来推荐给读者。有条件的可以聘请心理医生，最为合适的是和心理学教研室老师协作。
4.4建立阅读疗法服务机构
4.5开辟阅读疗法环境
4.6有针对性地采购图书，优化馆藏
[1]韩晓蓓，董百申.高校图书馆开展阅读疗法的探讨[J].医学信息学杂志.2008，（2）：43-45.
[2]应华.“阅读疗法”--------大学生心理健康教育的良方[J].高校图书馆工作，2003，23(96):71-72，84.
[3]李芬.高校图书馆开展阅读疗法的可行性研究[J].内蒙古科技与经济，2010，(2):131-132.
[4]杨丽兵，孟默涵.阅读疗法——高校图书馆信息服务新拓展[J].现代情报.2010，30(3):109-112.
[5]孔繁胜，付婉秋.高校图书馆开展阅读疗法之实证研究[J].图书馆学刊.2008，(4):43-45.
[6]宫梅玲.泰山医学院的阅读疗法研究与实践[J].图书与情报.2009，(2):8-13.
[7]王波.阅读疗法的类型[J].大学图书馆学报.2004，(6):47-53.
[8]王波.阅读疗法概念辨析[J].图书情报知识.2005，(103):98-102.
关键词:运动处方式教学肥胖女大学生心理健康
1研究背景
由之前对本校普通女大学生研究可得,60%FCMax运动强度,每次运动45分钟,每周训练5次的训练方案可很好的提高女大学生的生理机能,为运动训练的最佳条件。故在本研究中拟试用这一运动处方,对本校肥胖女大学生进行实验研究,以期得出运动处方对于肥胖女大学生心理健康的影响。
2研究内容
2.1研究对象
以2010年12月学校体质测试数据中测试结果为肥胖的女大学生为调查对象,从中随机选取200人,在说明研究目的之后,80人表示愿意参与本次实验。随机将其分为实验组40名,对照组40人。经检验,实验组及对照组学生无明显差异。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
2.2.2实验法
(3)测试指标及因子:心理测试指标。心理健康测评:选用心理健康症状问卷(SCL-90)部分项目,以团体测试的方法进行,在实验前及实验后被试者根据自己的情况如实填写。
2.2.3数理统计法
运用SPSS14.0统计软件对有效问卷及所测得的数据进行分析比较,采用均数(X)±标准差(SD)表示,并用配对t检验进行统计学分析。统计结果以P>0.05为无显著性差异,P
2.2.4比较分析法
对实验后得出的数据,从女大学生的心理健康的角度,通过对实验班和对照班进行比较分析,分析有氧健身跑运动处方对女大学生心理健康水平的影响程度,从而更好的推进有氧健身跑课程高校中的开展,发展与提高高校女大学生的心理健康水平。
3研究结果及分析
3.1运动处方对受试女大学生心理健康指标的影响
实验前后实验组及对照组在心理健康各因子的测试中都有一定的变化,躯体化、强迫症状、人际关系敏感及敌对等方面都有一定改善。这说明了不管是进行体育授课,还是体育授课结合运动处方,对受试的肥胖女大学生的身体素质都有一定的影响,都提供了一个受试者体育锻炼,与他人交流的场所,同时有氧健身跑特有的缓慢、持久性锻炼方式以及对于受试者在运动过程中有节奏的呼吸调节,对受试者的心理都有一定的改善,因而实验组以上几个因子的变化较为显著,而相比较之下,对照组的变化较少;另外在抑郁、焦虑及偏执三个因子中,实验组实验前后变化较为显著,而对照组无变化,或变化少,说明结合运动处方的锻炼方式,降低了学生的抑郁,焦虑及偏执等负面情绪,对学生的心理健康改善显著。
4讨论
4.1运动处方对受试女大学生心理健康的影响
有氧健身跑运动处方对心理调节能产生积极的影响作用,对提高女大学生良好的心理健康效果明显。虽然一定的体育课堂教学对学生心理健康部分因子有积极的影响,心理健康状况得到改善,但体育课堂教学结合有目的的运动处方的实验组锻炼方式在躯体、人际、抑郁、焦虑四项因子上,优于只有体育课堂教学的对照组,更具有积极的影响。
[1]翟一飞,蔡先峰.运动处方在增进心理健康中的应用[J].中国临床康复,2002,6(23):3563.
关键词：高等院校;心理健康教育;信息化
近年来，信息化与“互联网+”行动计划已成为国家发展的重要战略举措。《教育信息化十年发展规划（2011-2020年）》指出，以教育信息化带动教育现代化，破解制约我国教育发展的难题，促进教育的创新与变革，是加快从教育大国向教育强国迈进的重大战略抉择。在心理健康教育领域开发并应用信息技术和信息资源，为高校心理健康教育的改革和发展提供了最佳选择，也为不断提升心理健康教育科学化水平，解决诸如心理健康教育课程的全面覆盖、心理危机干预工作的系统化等难题提供了方法和途径。在现代信息技术飞速发展的背景下，高校心理健康教育信息化进程得到有力推动。
一、我国高校心理健康教育网站建设现状
二、大学生心理测评的信息化
在高校心理健康教育中，学生心理健康状态的评估是心理咨询、心理危机干预等重点工作的基础，心理测评作为科学化的心理评估手段被广泛使用。本研究统计数据显示，心理测评系统在我国本科高校心理健康教育可访问网站的建设比例已超过八成，进一步的调查显示，大部分高校将心理测评作为网站的重要实现功能。
心理测评的网络化与系统化引领了心理健康教育整体的信息化。随着系统软件的拓展研发，公共信息、心理咨询预约和系统化管理、心理健康知识网页嵌入等新的功能模块不断被整合进来，如今的心理测评软件系统已不仅仅具有心理测评一项功能，而是逐渐发展成多功能的心理健康教育信息化管理系统，成为心理健康教育的网络平台和线上阵地。
三、大学生心理咨询的信息化
四、高校心理健康教育课程的信息化
课程信息化是指信息技术与课程的整合，是信息技术与课程结构、课程内容、课程资源以及课程实施等方面有机地融合为一体，从而对课程的各个层面和纬度都产生变革作用，进而促进课程整体的变革。高校心理健康教育课程的信息化亦源于与信息技术相整合的教学改革的理论思考与实践，经过了“计算机辅助教学、多媒体环境下的应用、网络环境下的应用”三个阶段，其中对课程信息化产生革命性影响的是网络教学（又称线上教学）的出现和网络教学平台的发展。
五、大学生心理危机干预的信息化
六、小结与展望
综上所述，我国高校心理健康教育的信息化在心理健康教育与信息技术的相互碰撞中前行，经过多年的理论思考与实践，走出了独具特色的信息化之路。这条路有别于单一的知识教育信息化和学科教育信息化，呈现出立体化、系统化、网络化的整合发展特点。
所谓立体化，是指信息技术与心理健康教育工作内容的全方位整合。从大规模人群的心理测评到单个学生的心理咨询，从心理健康知识的网络宣传展示到心理危机干预的系统化管理，心理健康教育工作的方方面面都有信息技术的影子，并切实提升了各项工作的效率和水平。所谓系统化，是指信息技术对信息高效处理和系统管理的优势在心理健康教育领域的发挥与应用。从心理健康教育信息化发展的脉络来看，最初其主要需求是心理测评数据的高效处理，心理测评系统应运而生，随后心理咨询管理模块、心理危机干预管理模块等等相继被整合，造就了契合高校心理健康教育工作需要的、功能强大的信息管理心理系统。所谓网络化，是指心理健康教育领域“互联网+”的逐步推进。网络已进入社会创新发展的各个领域，高校心理健康教育的“互联网+”符合教育发展的趋势，无论是心理健康教育信息管理系统，还是心理健康教育课程的网络教学平台，都建立在互联网人际互动的基础上，心理健康教育网络化的特点将日益突出。
高校心理健康教育信息化的成绩斐然，但尚处于起步期，此后的发展面临诸多新的课题和挑战。首先，从全国本科院校的网站建设统计状况可以看出，各高校心理健康教育信息化的程度参差不齐，信息化的全面开展还有待努力。其次，心理健康教育各项工作内容的信息化模块相对零散，系统化整合有待进一步深入和完善，网络平台建设需要顶层设计和创新方案。另外，新的信息技术的运用亦有待进一步的实践探索，如心理健康教育移动互联网应用软件的研发，学生心理健康大数据监测和分析，人工智能技术的运用和智能自助系统的研发等。可以预见，在国家教育信息化战略的引领下，高校心理健康教育的信息化发展具有越来越广阔的前景。
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通过体育项目对心理学的再认识有利于完善心理学学科的发展。同时有利于体育专业课程体系的构建，为体育专业教育的不断发展提供有效的理论指导。
二研究对象与方法
1．研究对象
上海医药高等专科学校10级女大学生180名，进行8个月的乒乓球课学习，对照组选择医高专10级女大学生180名，进行一般的体育普修课。
为保证实验对象具有一定的代表性，在医高专女大学生发放的问卷中寻找大学生心理健康量表11、22、33、30问题得分总和为20分，4、6、8、15、37问题得分总和为25分的女大学生，统计共1786人。在统计所得的女大学生中，找到大学生体质健康标准库对应的成绩在60～65分的女大学生869名，在869名学生中随机抽取360名分为实验组和对照组进行教学实验。
2．研究方法
第二，实验法。通过实验组与对照组进行实验研究。
三结果与分析
实验组与对照组同时进行8个月的实验，得出结果分析如下：
从表2可以看出，实验组同学躯体化症状维度（p＜0.001）和敌对性维度（p＜0.001）显著提高，抑郁症状维度（p＜0.01）、焦虑症状维度（p＜0.01）和强迫症维度（p＜0.01）得到了明显改善，偏执性维度（p＜0.05）和精神病性维度（p＜0.05）也有所提高。
1．对照组女大学生心理健康水平
从调查结果看，女大学生在人格结构平衡感、自我超越感和身心合一感均明显表现不足。她们自我的认知、自身的价值肯定较高；都比较自信，自信度都较高；容易因自我满足，并且表现出高傲、自满以及过分自信等心理问题。在人际亲和感维度（p＜0.01）上医高专女生表现较好，但是在人格结构平衡维度（p＜0.001）信仰价值维度（p＜0.001）上存在着严重不足，容易引发同学间因小小的摩擦而产生不必要的矛盾。
女大学生在这一阶段往往容易表现出自信、自满和过分的骄傲，觉得自己的行为和举止是大家学习的榜样，对老师或家人的劝阻不以为然，往往会产生一种自我膨胀的心理问题，这些问题都是学生的心理问题，但这些问题的出现却都给学校的教育工作带来了很大的不便，向教育工作者提出了挑战。SCL－90量表调查结果显示医高专女大学生对于自我价值认识度较高、比较自信、比较有人际亲和性。
2．乒乓球组女大学生心理健康水平
乒乓球组实验前后心理健康各维度主要集中在躯体化症状（p＜0.001）和敌对性（p＜0.001）这两个维度上，差异性相对比较显著，焦虑性维度（p＜0.01）、抑郁性维度（p＜0.01）和强迫性维度（p＜0.01）的差异性也比较明显。乒乓球锻炼虽然是一对一或是二对二来进行练习的，但此次参加实验的所有学生是在同一个环境中进行锻炼的，这为他们交流经验、互相学习提供了一个广阔的平台，对他们心理健康的人际亲和感有很大的影响。在交流、学习的过程中，她们可以相互了解、相互配合，从而促进同学之间的友情，提高自我认识也提高对他人的了解，在敌对性维度上有了大大的进步。在乒乓球练习时思想高度集中的过程中，大大提高了练习者的思维能力，使练习者大脑灵活反应能力快，能够在集中意识练习的过程中有效地转移自己的注意力，从而有效改善了焦虑性维度，使练习者消除在生活中的紧张和坐立不安的情绪。
3．分析
［1］魏青.女大学生心理健康指导［M］.成都：西南交通大学出版社，2006.5
［2］江光荣.关于心理健康标准研究的理论分析［J］.教育研究与实验，1996（4）
论文摘要:随着科学技术的进步，社会竞争日益激烈，对大学生的冲击很大.近年来大学生中出现了许多不同程度的心理障碍，对大学生的健康成长起着很大的负面作用.本文通过实践和查阅各种资料等方法，发现运动处方对大学生的心理障碍具有良好的治疗效果，同时在制定运动处方时，我们要特别重视认知疗法的运用.
1运动处方治疗大学生心理障碍的研究动向
2运动对大学生心理障碍的治疗作用
通过运动使人的注意力转移、情感发泄、兴趣改变、紧张程度得到松弛，情绪趋向稳定，可以为各种消极情绪提供一个合理的发泄口，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过运动得到升华或转移，从而消除情绪障碍，达到心理平衡.运动对缓解大学生心理压力、调节大学生心理障碍以及促进大学生心理健康具有积极的影响效果.大学生参加体育锻炼方便易行，不受限制，而且便于自我控制.所以运动是提高大学生心理健康水平和预治大学生心理障碍的重要手段.
3运动处方在治疗大学生心理障碍中的应用
2001年本人在刚人校的新生体育课中，发现两名学生经常不上体育课，而且体育运动能力很差，体质测试总是不达标，并且很少与人说话，性格内向.通过与她们交心谈心，了解她们学习、生活等各方面的情况，鼓励她们积极参加体育运动，根据她们的身体状况及爱好，安排运动项目及运动量，针对她们在运动中出现的心理障碍进行适时的引导，从而克服生活中的其它难题.经过两年的调适，她们的心理障碍都得到了不同程度的缓解，并且体育运动能力得到了提高.通过这两例及平时的教学实践，笔者认为采用运动处方治疗心理障碍，可分为三个阶段:
3.1第一阶段:缓解心理压力阶段
由于心理障碍患者心理压力本身就大，而且大多数人平时很少参加体育锻炼，运动能力较差，体质状况不是很好，因此对体育运动缺乏自信.所以安排运动处方时，不宜安排过于复杂或对技巧要求较高的项目，因为一旦患者不能完成，会影响运动处方的锻炼效果，甚至会加重其心理压力.安排处方时多以动作简单，容易控制的周期性的有氧运动为主，如长跑运动、爬山等.负荷量大小应根据患者的体质状况而定，坚持循序渐进的原则，并注意根据患者练习后的反馈信息及时进行调整.每周练习次数应不少于5次，每次不少于30min二这一阶段的治疗要达到有效缓解心理压力，增强体质的目的，同时增强患者对运动处方疗法的信心，为下一阶段的治疗打好基础.
3.2第二阶段:矫正心理障碍阶段
经过上一阶段的治疗，如果患者的心理压力得到很大缓解，身体状况也有所改善，而且对运动处方的疗效更加坚信，那么就可以进人这一阶段的治疗.在这一阶段中要根据患者心理障碍的不同，有针对性地选择不同的项目，采取不同的手段，利用不同强度、速度、方向和节奏的变化干扰，破坏患者消极的心理导向，消耗患者因患心理障碍所积聚的大量心理能量以达到心理平衡，消除已形成的病态心理秩序.具体地说:抑郁症患者可以选择集体性的练习项目，像篮球、排球、足球等运动，重点强调与他人的合作，同时要注意观察速度、强度、节奏的变化;焦虑症患者可以选择自己感兴趣的且趣味性较强的项目，像乒乓球、羽毛球等各种球类运动，练习时强度要大，速度要快，每次练习完后要做好放松练习;而对于神经衰弱患者可以选择速度稍慢的长跑或重意念的太极拳等运动，且运动量要适中，速度和节奏要稍慢些.最后要注意这一阶段的治疗初期要与上一阶段交替进行，根据个人的情况慢慢过度，同时要营造一个宽松的环境，多给予鼓励，使患者产生一个良好的心态.
3.3第三阶段:巩固并提高心理素质阶段
经过前二个阶段的治疗，如果患者的心理得到有效地矫正，则可以进人第三阶段的巩固并提高心理素质的治疗.这一阶段的初期仍然要采用矫正心理障碍的运动处方进行练习，以后逐渐增加练习的趣味性和难度，也可以根据需要调整练习的项目和方式.其主要的目的是让患者选择一种适合自己的练习项目和方式长期进行练习，使其在高校体育教学中形成终身体育的思想和能力，并在练习过程中有意识地培养自己的心理素质.
采用运动处方治疗心理障碍，治愈后一般不易复发，因为患者会把治疗的运动处方当成习惯方式长期进行.本人对运用运动处方治疗心理障碍的两名01级学生进行了跟踪采访，她们即将迈出校门走向社会，到现在仍然每天锻炼身体，其心理健康状况一直很好，并且对未来充满着希望.
4认知疗法与运动处方的配合运用
4.1对认知疗法的认识
认知疗法是根据认知过程影响情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变不良认知的一类心理治疗方法的总称[3].认知疗法强调人们的情绪与行为发端于想法或信念，这些想法或信念有些是合理的，有些是不合理，不合理的信念导致不适当的情绪和行为反应.如果人们长期持有某些不合理的信念，并因而处于不良的情绪中，就会导致心理障碍的发生.假如消除其不合理信念，改变或修正其曲解的认知，则可以改变其心理和行为.
中国人是一个重理性的民族，注重说理，所以认知疗法从总的倾向看比较符合中国文化的特点.认知疗法对那些能够接受理性分析过程、具有较好智力水平的人尤为适合.大学生受过良好的教育，其心理障碍主要是以学习、人际关系及爱情方面的问题为焦点的情绪障碍，因此认知疗法在大学生心理咨询中得到广泛应用.
4.2认知疗法的作用
许多心理障碍患者刚开始并不承认自己有病，因此选择认知疗法的切人点非常重要.渴望成才是大学生的普遍心理，而大学生要想今后有所作为，就必须具有良好的综合素质，通过分析大学生成才所应具备的各种素质，使其认识到心理素质在成才中的重要性.然后再通过帮助患者分析其所特有的对已、对人、对周围事物的看法，从中去发觉其所与主诉的问题有密切关系的“看法”或“态度”，并协助其检讨这些看法或态度与一般现实的差距，指出其不合理性与病态性.在患者能正确认识其心理障碍并希望能改变这个现状后，最后通过分析运动调节治疗心理障碍的原理、效果以及运动对培养良好的心理品质和保持健康的心理状态的作用，使其接受以上的运动处方治疗.