近日，凤凰网&志玲姐姐“护童计划”亲子心理援助行动心玲守护项目（以下简称“项目”）策划的《培养心理韧性呵护心理健康》“空中课堂”系列课程正式上线，课程从培养“心理韧性”的角度出发，科学呵护儿童青少年心理健康。
呵护健康从“心”开始
近年来，由于受成长环境等多重因素影响，儿童青少年心理健康问题日渐突出，特别是功能缺失家庭的儿童青少年，他们对于心理的需求日益明显。2023年10月，民政部等五部门联合印发《关于加强困境儿童心理健康关爱服务工作的指导意见》，为进一步做好困境儿童的心理健康关爱服务工作，提供了指导。
如何正确把握这类儿童青少年的心理活动特点及其规律？如何引导他们的心理朝着健康发展？如何切入、做到切实有效帮助？项目聚焦家庭功能缺失儿童持续开展一系列心理援助活动。
四大主题内容助力青少年心理游“韧”有余
《培养心理韧性呵护心理健康》“空中课堂”系列课程目录
据了解，该系列课程共分为四讲，主题分别是：情绪的认知与调节、培养客观的自我感知、人际交往与沟通、寻找理想与设定目标。课程内容设置循序渐进，希望孩子们通过个体、人际关系，认识到情绪的重要性，如何化解不良情绪，在面对困难和挫折的时候，能够及时采取有效的方法调节情绪，更好的接纳自己和适应社会。关于“心理韧性”这一品质，心理专家、心理咨询师马骋介绍到：“心理具有明显的可塑性，对于儿童和青少年，要去培养鼓励他们面对困境，不被困难吓倒，能够应对困难，这样就是有心理韧性。”
“空中课堂”走进北京市大兴区采育镇第二中心小学
配套课程材料包空中课堂有料更有趣
据凤凰网公益专项基金执行主任侯春艳介绍，为了让课堂更加有趣，凤凰网项目组联合林志玲女士、北京市心启航公益服务中心，在课程内容基础上，别具匠心地设计了“护童心理健康包”，作为空中课堂的配套课程材料，包含心情涂色卡、日记本、情绪花园卡、减压神器、爱心书籍等十余种有用、有趣的心理学小工具，来辅助孩子们通过课程学习调节心情和放松情绪。同时，这些工具可以在生活中随处找到替代品，更便于孩子们学习。
护童心理健康包
在课程设计上，课程研发团队设计了许多有趣的游戏，如节奏大冒险、心情日记本、心理韧性（复原力）工具箱制作等，引导儿童正确认知情绪、进行客观自我感知。在课程讲授中，老师通过列举例证、穿插讲述生动有趣的故事等互动方式，将心理健康知识蕴含其中，润物细无声地滋养儿童。此外，课程内容除了心理健康知识、情绪管理窍门、各种有效的放松方法，项目联合发起人志玲姐姐倾情录制“正念冥想放松”音频，小朋友们可以选择一个安静和不被打扰的空间收听，缓解紧张、压力和焦虑的心境。
志玲姐姐冥想视频
共享空中课堂让孩子、师长“自助”式解惑
扫码进入空中课堂专题
项目联合发起人志玲姐姐说道：守护孩子的心理健康，需要“家校社”协同育人，我们的活动也面向全国，为有需要的家长、老师提供参考模板。我们邀请更多家长、老师、社会工作者加入到“护童计划”的队伍中来，免费共享《培养心理韧性呵护心理健康》系列课程的全部课件及工具，欢迎大家一同加入守护孩子心理健康的队伍。
各位同仁可以此为参考模板，根据自身对于课程的理解、对于授课对象的了解和自身的经验，加上各自的创意和特色，为孩子们呈现出生动有趣的线下心理课堂，惠及更多的儿童青少年。
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未来，凤凰网&志玲姐姐“护童计划”会继续聚焦儿童青少年的心理健康领域，设计推进青少年心理健康活动方案，继续打磨个体、家庭、学校、社会相互支持的“1+4+5模式”，科学呵护儿童青少年心理健康，共同守护美好未来。
凤凰网&志玲姐姐“护童计划”亲子心理援助行动心玲守护项目“1+4+5模式”
据了解，该项目由中国关心下一代工作委员会事业发展中心、中国社会心理学会心理健康专业委员会、中国社会工作联合会青少年与学校社会工作委员会指导，凤凰网、凤凰网&志玲姐姐“护童计划”主办，中国公益研究院、志玲姊姊慈善基金會提供支持，北京市心启航公益发展中心承办。
（文字：张旺/图：心启航）
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