“花呗”“白条”“月付”，“任性付”“拿去花”......还有各式各样的信用卡、分期付款、多渠道支付业务......
不知不觉间，“超前消费”的诱惑已遍布我们衣食住行的方方面面，而不加节制的“超前消费”，过度透支的消费习惯，也正悄然影响着当代大学生群体。
崔炜河南财经政法大学大学生心理健康教育咨询中心主任
什么是过度消费
谈及“过度消费”，它指的是消费水平超过客观界限，与生产力发展水平不相适应的不合理消费，具体是指超过自身能力或需求的消费，也指非理智、不健康的高消费行为。
过度消费的心理动因
当前大学生的“过度消费”问题，除了有特定的社会背景和环境因素外，也有个人心理层面的内在动因。这种心理动因具有主观主义、虚无主义、非理性主义的倾向，从心理特征上看，主要表现为以下几个方面。
A.从众心理
从众是指个人的观念与行为在群体的引导和压力下，不知不觉或不由自主地与多数人保持一致的社会心理现象。从客观上来看，有相当比例大学生“过度消费”的原因并不是攀比和享乐，而仅仅是“好奇”，这种“好奇”就源自于从众心理。大学生群体缺少社会经验，对庞杂多样的信息也缺少鉴别能力，容易受周围环境的影响，如果有人因“过度消费”尝到了“甜头”，实现了超前消费，满足了消费欲望，便会将这种消费心理传染到周边人身上，一些心志不坚定的同学就很容易选择效仿和盲从，进而慢慢陷入了“过度消费”的漩涡。
B.享乐心理
C.攀比心理
攀比心理是大学生“过度消费”最为常见的心理特征。来自五湖四海，不同生活方式、不同家庭经济条件、不同消费水平的学生聚在一起，部分同学会因认知不理性、心理不平衡、心智不成熟等原因，出现物质攀比的情况。当前大学生群体中，电脑、手机等数码产品及化妆品、鞋、衣服等生活用品是大学生攀比心理的重灾区。
D.炫耀心理
炫耀心理事实上是一种超越自我客观价值的自我虚构，在消费行为方面，其表现为对物质生活的过度要求和过高追求。当前，部分大学生热衷于用各种各样名牌商品等“物质筹码”作为炫耀的资本，用物质来美化自己，追求所谓的“个性化”，以求得自尊的满足和心理的平衡。
E.虚荣心理
过度消费的危害
大学阶段，是学生身心发展剧烈变化的特殊时期，是学生形成正确的、系统的人生观、世界观、价值观的关键阶段。而无计划、无节制、不理性的消费习惯，让部分大学生群体成为了“月光族”，变成上半个月“富翁”，下半个月“负翁”，给学生正常的学习生活带来了实际的困难和阻碍。同时，面对消费主义带来的不利影响，学生心理上很容易陷入茫然、困惑、空虚、压抑、焦虑、紧张的状态，很容易处于两难或多难的境地。
古人云：“静以修身，俭以养德”，而对消费的无度追求，会导致部分学生沉湎于物欲享受当中，对艰苦奋斗、勤俭节约的传统美德不以为然，甚至形成享乐主义和金钱至上的错误价值观，放弃了对理想信念、学业发展、道德修养等方面的追求，给大学生成长成才带来了不可忽视的负面影响。
那么面对“过度消费”的陷阱，我们该如何规避。抑制不理性、不科学的消费冲动呢？
三个步骤调节不合理的消费冲动
第一步：接纳自我。面对自身的“过度消费”心理，我们首先要以不逃避、不畏惧的接纳态度，正视自身的问题，告诉自己它不是“疑难杂症”，它完全可以通过思想认识的调整和心理状态的调节加以疏导和改变。
第二步：适时反思。我们要透过问题的表象，试着从更深层次寻找原因。在内心，进行一场“自我反思和辩论”，思考“让我止不住花钱的内在诉求是什么？”“在消费的背后，我真正想要逃避或不愿面对的是什么？”等问题，明晰背后的真正原因。
第三步：改变习惯。我们要从细微入手，积极尝试改变自己生活中的一些习惯。比如，不独自购物，而选择和同学、朋友一起；使用现金、借记卡消费而不是信用卡或支付宝花呗；在每次消费前列出需求清单，绝不买计划以外的东西；尽量避开折扣、促销等平台和节点；不在饥渴、疲倦或情绪不好时选择购物；在每次下单之前，让自己先等待30分钟再权衡决......等等。
树立正确的消费观
一、增强责任意识，做到量力而行。我们要树立理性、科学、适度的消费观，在生活上不随波逐流、不盲目攀比、不超前消费，努力克服攀比心理、虚荣心理、炫耀心理和从众心理，合理安排生活支出，不断强化责任意识，积极践行社会主义核心价值观，发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良品格。
二、增强规划意识，提升理财能力。正确认识金钱作用和商品属性，积极学习金融消费知识，养成良好的理财习惯。在日常生活中，要根据生活学习实际，明确消费标准，为自己每月开销编制预算、储蓄结余。在面对消费诱惑时，要保持理性思维，克制不合理的消费欲望，深刻认识“过度消费”的短暂快乐稍纵即逝，自觉抵制享乐主义和纵欲主义。
习近平总书记曾勉励广大青年：“要锤炼品德，自觉树立和践行社会主义核心价值观......加强道德修养，明辨是非曲直，增强自我定力，矢志追求更有高度、更有境界、更有品位的人生。”作为新时代青年，我们更要增强志气、骨气和底气，发扬艰苦朴素的优良作风，树立正确的金钱观和消费观，时刻铭记“消费千万条，理性第一条”，杜绝享乐主义和奢靡之风，砥砺奋斗、不负韶华，不让伪“阔绰”毁掉真“富有”。