马斯洛,走向弗洛伊德的反面,却想为我们找到幸福

“亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛(AbrahamHaroldMaslow1908.04.01-1970.06.08),美国社会心理学家、比较心理学家,人本主义心理学(HumanisticPsychology)的主要创建者之一,心理学第三势力的领导人。”(此处指的第三势力,是相对于当时的两大心理学派,也就是精神分析和行为主义而言,马斯洛把人本主义心理学定义为第三势力。)

马斯洛最为著名的理论,恐怕是他提出了一个需求层次概念框架——

第一层:生理需求(physiologicalneeds),指维持生存及延续种族的需求;

第二层:安全需求(safetyneeds),指希求受到保护与免于遭受威胁从而获得安全的需求;

第四层:自尊需求(self-esteemneeds),指获取并维护个人自尊心的一切需求;

第五层:知的需求(needtoknow),指对己对人对事物变化有所理解的需求;

第六层:美的需求(aestheticneeds),指对美好事物欣赏并希望周遭事物有秩序、有结构、顺自然、循真理等心理需求;

第七层:自我实现需求(self-actualizationneeds),指在精神上臻于真善美合一人生境界的需求,亦即个人所有需求或理想全部实现的需求。

一、总体上看,人的需求是可以区分出层次的,越底层越趋近于本性,越高层越需要理性;

二、人的需求是几乎不断地产生的,就是某一需求获得了一定的满足之后,人们会会产生其他的需求。就好比中国有句古话叫饱暖思淫欲一个道理;

三、在需求层次中,是层层递进的,也就是底层需求获得一定满足之后,就会生发出高层需求(但并不需要百分之百的满足底层需求才会出现高层需求);

四、在体验过高层需求之后,人们往往会降低对低层需求的依赖程度。比如当某人体验过被人尊重的感受之后,当他面临吃饱和被尊重之间的需求冲突时,他往往更会倾向于受尊重,古代常说读书人的穷酸,实际上就是读书人在物质满足和社会尊重之间会选择被尊重;

除了需求层次之外,马斯洛的理论里还有一些非常有趣且有用的概念,值得被记住,那就是——自我实现、高峰体验、存在性价值。

自我实现

根据马斯洛的需求层次论,个人人格获得充分发展的理想境界是自我实现,自我实现(selfactualization)就是人性本质的终极目的,也就是个人潜力得到了充分发展。据马斯洛估计,人群中能够自我实现者不过十分之一,原因是个人条件之外,难免受环境因素的限制。他选出美国名人中杰佛逊、林肯、爱因斯坦等人,认为他们都是自我实现的人。马斯洛分析发现这些人的人格特质有几点相同:

有良好的现实知觉;能正视自己、别人和自然;他们活动和反应是自发的,而不是被迫的;能以问题为中心,而不是以自我为中心形成看法;有独立自主性,不受环境和文化的支配;能认识人类;和为数不多的人发生深厚的友谊;有与众不同的鉴赏力和审美观;具有民主的价值观;有一种哲理性、无敌意的幽默感;具有创造力;有较多的高峰体验;有高度的社会兴趣,但不墨守成规。

其实通俗的来讲,自我实现的人,有点像所谓的脱离了低级趣味的人,也就是低层次需求被满足过之后,开始站在更高层次去思考问题。他们的大脑不再简单受到食物匮乏的影响,没有强烈的基础的动机,可以从更客观的角度去看世界,去想问题。

高峰体验

在马斯洛描述自我实现者的心理活动时,创造了一个描述——高峰体验(peakexperience),指自我实现者在人生历程中曾有过体验到欣喜感、完美感及幸福感的经验。顶峰体验多在人生领悟、至爱授受、苦尽甘来或宗教悟道等情境下产生,是人生难得的经验,只有实际经历过的人才会有此体验。高峰体验是人类的共同感受,每个正常人都可能在生活中得到这种体验。自我实现者的高峰体验频率较高且程度较深。

通俗的来说,就好比在一个阳光明媚的下午,你走进一座教堂,阳光通过彩色的玻璃照在你身上,你抬起头看到耶稣像之后突然内心中升腾起一种前所未有的感觉,仿佛自己在那一刻也神圣化了,掌握了宇宙间的一切奥义,自己无往不利,兴奋的血流奔腾在皮肤之下。但没有多久,一切归于平淡,你还是那个平常的你。

对二元对立的消解

在马斯洛后期的一些思考中,更多的集中在更宏大的层面,甚至上升到哲学的层面。从整体的角度看,世界并不是黑与白、爱与恨的对立,这一切都在一种循环的运动中,所以如何用一种一元的视角去看待这个世界,最终形成平衡,是马斯洛所倡导的一种世界观。

从弗洛伊德走向弗洛伊德的反面

虽然马斯洛强调自己是有别于精神分析的第三势力,但她从来没公开反对过弗洛伊德,一直对弗洛伊德的理论非常尊重。但渐渐的,他却走向了弗洛伊德的反面。弗洛伊德大师更多将心理学作为一种精神治疗的方式,在他的体系之内,人天生是有问题的,他研究的是阴暗面、无意识,心理学是用来治疗精神病的。

而马斯洛在弗洛伊德的对面,去研究人类美好的一面,去研究幸福、自我实现、高峰体验等等,他相信人可以有无限的潜能,人也可以掌控自己,在此基础上最终能够获得一个更好的生活,所以马斯洛的心理学是一门关于幸福的学问,从弗洛伊德出发却走到了弗洛伊德的反面。

对于只有一把锤子的人来说,他遇见的每样东西看起来都像一颗钉子

这是马斯洛非常有趣的一句话,放在这供把玩体验。

另外还有两本《寻找内在的自我》和《马斯洛论管理》也是作为他的学说延展补充。特别是马斯洛在管理学领域的成绩,可以媲美德鲁克甚至有过之,毕竟管理是人的艺术,而马斯洛又是人心理学的专家。在管理上,他提出了X型也就是专制型和Y型也就是民主型以及最终的理想型Z型。当然这些略偏理论,放到当下这个时代来看,还是要辩证的吸取。

THE END
1.“认知陷阱”——只要成功,就能幸福吗?工具性的物质主义价值观,确实会给我们带来幸福感。马斯洛的需要层次理论可以做出解释,人们的需要由低至高,分为生理(物质)、安全、社交需要、自尊和自我实现五种。需要的层次越低,力量越大,潜力越大。人们对于物质的需要不仅是维持生命的基本需要,还是高级心理需要发展的基础。在高级需要出现之前,必须先满足低级https://baijiahao.baidu.com/s?id=1744401677225503463&wfr=spider&for=pc
2.根据马斯洛的需要层次理论,人的工作幸福感主要与人()有关A.工作行为 B. 工作态度 C. 工作动机 D.工作情绪 单选题,请选择你认为正确的答案: ABCD 提交 查看参考答案https://www.shangxueba.cn/hangye/UZUDVNKM.html
3.幸福与超越——从马斯洛需要层次理论谈起马斯洛 需要层次 高峰体验 超越性https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTotal-CDJY200805012.htm
4.幸福与超越——从马斯洛需要层次理论谈起.pdf幸福与超越——从马斯洛需要层次理论谈起.pdf,第22卷第5期 成都大学学报(教育科学版) Vb1.22NO.5 2008年5月 Journal of Chengdu UniVersity(Educati0nal Sciences Edition) May.2008 幸福与超越 从马斯洛需要层次理论谈起 谢灵芝 (湘潭大学 湖南湘潭 4111~) 【摘要】马https://max.book118.com/html/2017/1105/139078532.shtm
5.幸福是什么从马斯洛需要层次理论谈起下面就结合马斯洛需要层次理论简单谈一谈什么是幸福。 一、生理需要 这是人类维持自身生存的最基本要求,主要是:呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡(什么时间最适合做什么事)等。 我们在呼吸时有洁净的空气,渴了有水喝,饿了有饭吃,瞌睡了能睡一觉,冷了热了有暖气空调,这就是幸福。 https://www.jianshu.com/p/a458bc00c72d
6.职场马斯洛幸福模型的5大层次幸福的五个层次马斯洛的需要层次论 “幸福企业”这个词听起来很棒,其实任何事情只要冠上幸福听起来都很棒,可是何谓幸福?心理学家认为,所有幸福感受,都是自我的内在状态跟环境的交互影响,就是将自己的人格特质放到了一个环境里,两者互动后的结果会对自己产生一个情绪感受,这个就叫做幸福感。 https://blog.csdn.net/e421083458/article/details/8104727
7.心理学马斯洛7991381存在管理理论教育降保健伯拉人本主义幸福7991381|正版包邮寻找内在的自我:马斯洛谈幸福/人本主义心理学/伯拉罕·马斯洛/健康保健/教育管理理论/存在心理学探https://www.zhe2.com/note/569874482188
8.探究美国心理学家马斯洛的自我实现理论马斯洛提出的自我实现理论认为,人类有着一种内在的驱动力,即自我实现的欲望。这种欲望推动着个人不断追求自身潜能的发展和完善,从而达到个人生活的最高境界。具体来说,自我实现对个人生活有以下几方面的影响: 1.1 提升个人幸福感 马斯洛认为,当一个人能够满足基本需要后,就会追求更高层次的需求,其中包括自我实现的需求http://www.liuxueshijie.com/article/545389.html
9.电影与幸福感超星尔雅学习通网课答案1、【多选题】马斯洛的需要层次理论中,精神性需求有()。 A、自我实现的需求 B、尊重的需求 C、安全的需求 D、社会的需求2、【判断题】生理安全的需要必须要完全满足,这样才能去追求上一级的需求。10.1汉堡模型与幸福感研究(一):汉堡模型的提出1、【单选题】方大同的《赶场》这首歌反映的是()人生模型 A、http://zunyi.ehqc.cn/ask/61_79.html
10.深圳超越马斯洛需求的幸福指数年度发展报告社会进步与民生福利是居民幸福指数的基础和源泉,这是马斯洛理论没有覆盖的指标。监测数据显示,2012年,福田区社会进步与民生福利发展指数109.5,比上年大幅提高9.5个百分点,增速提高1.9个百分点,各项社会事业持续繁荣,辖区群众幸福感进一步提升。与社会进步与民生福利相关的二级指标——城镇居民就业率、医疗卫生服务、教育保障https://sz.loupan.com/html/news/201306/870785.html
11.寻找内在的自我:马斯洛谈幸福(豆瓣)在如何看待自我方面,也许没有任何一位心理学家可以超越马斯洛对我们的影响。他关于自我实现、创造性以及幸福感等极具震撼性的观点不仅对心理学和心理咨询影响深远,而且影响了健康、教育、管理理论、组织发展等领域。 在本书中,马斯洛将与读者一起分享他包罗万象、新颖有趣的研究和思考。 https://book.douban.com/isbn/9787111597414/
12.彭凯平:什么是福流心理学文章其中一个很重要的人本主义心理学家就是马斯洛。1954年,马斯洛就提出心理学应该关注人类的积极方面。他有一个很重要的需求层次理论:他发现一个人在基本的生理需求被满足之后会有更高级的需求,包括安全、尊严、隶属和爱。这些人类的基本需求被满足之后,人们会产生的更加高级的成长需求,叫“自我实现”。https://www.xinli001.com/index.php/info/100496954