你的生理和心理需求都得到满足了吗？马斯洛需求层次理论|最大化你的幸福和满足
马斯洛的需求层次理论是一种心理学理论。它认为人类的需求分为五个层次，激励着我们的行为。这五个层次后来被排列成金字塔形。在最底层，最重要的是满足人类生存所需的基本需求。最顶层是崇高的需求，它能提升我们的目标感和成就感。该理论认为，若要达到最高层，就必须先满足金字塔底部的需求。
完整故事
马斯洛的需求层次理论是一种心理学理论。它认为人类的需求分为五个层次，激励着我们的行为。1943年,马斯洛在研究了爱因斯坦和埃莉诺·罗斯福等这些杰出人物之后,提出了他的理论。
第一层次：生理需求
首先是生理需求，如对呼吸、进食、饮水或睡眠的需求。当我们感到满足,感到清醒，吃饱喝足的时候，才有动力继续下一层次。
第二层次：安全需求
第三层次：爱与归属感需求
在第三层次的需求里，我们寻求爱和归属感。我们渴望亲近家人和朋友，渴望融入社会或者加入团体。然而当我们感觉自己完全融入到一个群体时，我们又希望自己不同于其他人。
第四层次：尊重需求
在第四层次的需求里，我们寻求尊重、自信和同伴的认可。我们想要有所作为。如果我们有钱，我们会买一块高档手表。如果我们有良好的思维，我们就会大量写作、思考或工作。对于表现和竞争的动因达到了最高。学生,运动员和发明家尤其如此。尼尔·阿姆斯特朗甚至飞上了月球。
第五层次：自我实现需求
只有当我们呼吸、饮水、饮食、睡眠都得到满足，我们感到安全，在团队中找到归属感的时候，我们才能达到第五层：自我价值的实现。现在我们可以去放松,去创新，接纳现实,回馈社会，或者做任何我们想做的事情。除非接下来遇到切实的麻烦，否则不要给自己太多的压力。
如果你是一个领导者，并且相信这个理论，那你就可以用它来激励你的团队。首先确定每个队员都能吃饱，然后让他们感到安心，帮助他们融入进团体中。一旦他们找到了归属感，他们就会脱颖而出,出类拔萃!
马斯洛需求层次概述–维基百科：
深入研究
马斯洛的需求层次——21世纪更新版：
马斯洛的需求层次理论（更新版）–Verywellmind：
马斯洛的需求金字塔（更新版）–PsychCentral：
从教练的视角来看马斯洛的第六层次：
课堂活动
在我们的深入研究部分，您可以找到有关最近对马斯洛需求层次进行更新的资源和信息：增加了第6层次！与您的学生讨论此更新意味着什么，以及它如何反映人文科学的不断发展，以及新讨论和新数据也有机会改变已成熟的理论