婚姻不等同于恋爱，在相处的过程中，往往没有那么容易，婚姻是真真正正的脚踏实地的过日子，没有说分开就分开的洒脱，毕竟要考虑的因素很多，但更多的是，两个人好不容易从恋爱的过往中克服阻碍走到现在，哪能说放弃就放弃？
在婚姻中，问题也会遇到很多，结了婚就要避免这几种特征，不然的话，往往不得善终，希望你们没有以下特征。
失去信任的感情要怎么挽回
1.过于大男子主义，不懂得尊重和共情
每个人的性格脾气都是不一样的，可是也是在慢慢融合，想要长久发展这段感情，缺少不了两方的包容和理解。可是当你太过于大男子主义，性格强势，希望伴侣对你唯命是从，做决定时候，总是自己过于主导，自己拿主意，不愿意听从伴侣的建议，这种往往是一种不懂得尊重别人的表现，当你有这一点的话，就要仔细的想一想，你将伴侣放在心里的什么位置。
所以在婚姻中，强势和自我中心都要不得，大男子主义会让伴侣觉得你不尊重她，会让对方感受到压力，甚至因此会对这段感情感到失望。
2.过度不信任，怀疑伴侣导致感情破裂
信任是两个人在一起的基础，如果你没有做到这一点，那这段婚姻往往岌岌可危，在生活中，总是怀疑对方，害怕对方对待感情会不忠，整天疑神疑鬼，过度的不信任。其实很想要了解对方是怎么想的，但是对于对方做出的解释一直抱有疑心，沟通方式总是过激，每次会以激烈争吵结束，伴侣也会因此受到伤害。
3.双方缺乏交流，矛盾冷处理
在遇到矛盾的情况下，不要以自己的想法去衡量对方的感受，有时候事情并不是自己想的那个样子，学会站在对方的角度感受，及时了解对方的想法，这样也会避免很多问题。
现在我们知道很多问题的发生不是绝对的，更多时候，是双方的误会造成的，不愿意深入沟通导致事情越来越坏，那应该怎么挽回一段破裂的婚姻呢？
重拾感情，只要你用心改变
1.积极反思自己，树立正确的婚恋观
对方提出了分开，想要挽回对方，就要先从自身反思，在这段婚姻中，你的影响是什么，在双方的相处状态中，两方的感受是否是轻松愉悦的状态，树立正确的婚恋观，改变自己的强势态度，平衡好心态，在做决定的时候，能够懂得询问对方意见，学会站在对方角度考虑，提高换位思考的能力，提高对方在感情中的参与感。
2.提高情绪管理能力，给予对方爱与尊重
婚姻中，无论遇到什么难题，都要懂得静下心来沟通，切忌情绪过激，你要学会管理情绪，能够控制住自己的负面情绪，注意不要积压在心底，能够用正确的方式发泄，而不是带给身边的人，通过和对方敞开心扉交流，给予对方信任和尊重，让对方感受到这段感情的安全感。信任感有了，也可以为更好的挽回对方打下基础。
关于情绪管理，给予大家一点建议关于如何正确处理负面情绪：