血液黏稠度太高，在医学上叫“高黏滞血症”。这时，血流阻力增加，血流缓慢，这在毛细血管及微循环表现得尤其明显，于是当局部组织血液灌注量减少时，就会产生缺血缺氧的症状，如头痛、眩晕、耳鸣、视觉紊乱、四肢麻木等。其主要是因为血液系统，尤其是血细胞异常造成的，并不是因为生活太好而导致血液越来越黏稠。
而且，血液黏稠度检查本身还存在缺陷，方法学上也还不过关，许多指标不是直接测出而是通过公示推算，重复性差，也受很多因素的影响；同时，体外实验结果通常不能完全反映体内的血液流变特性，只能作为临床参考。
至于那些机构所说的各种检测方法，基本上都是无稽之谈，人们不应轻易相信，以免上当受骗。
眼皮肿，查查甲状腺
文/丁真岳
眼皮浮肿的原因很多。很多人前一晚没睡好，或者是喝水太多、吃盐太多，第二天早起都会发现眼皮浮肿。不过，这些情况，休息几天就好了，不会对身体有什么损害，但如果是持续性的浮肿，就要引起重视，可能是全身疾病的信号。
哈尔滨医科大学附属第四医院泌尿内科副主任医师胡文平说，有三种病会让眼皮浮肿。
1.慢性肾炎。患者肾小球滤过率减少，导致体内液体增多，导致眼睑浮肿。肾炎在引起眼皮浮肿的同时，还会伴有下肢水肿、贫血等。此时，应到医院做肾功能检查，确诊疾病。
2.甲状腺功能减退症。甲减病人面部浮肿的同时会伴随腿部浮肿，并且有乏力、怕冷症状。此时可以进行甲状腺功能五项检查和甲状腺彩超检查，给予诊断排除。
3.眼皮浮肿也是心功能不全的征兆，老人常见。另外，如果是突发急性的双侧眼皮浮肿、发痒，伴有咳嗽、咽痒、胸闷，要警惕药物过敏的可能，需经急诊处理。
抽烟与癌症的关系十分密切，近年来，肺癌已成为我国男性癌症患病率与死亡率第一位的恶性肿瘤（女性是第二位）。中国是世界上最大的烟草生产大国与消费大国，全球1/4的烟草在中国生产，全球1/3的烟草被中国人消费！这里要特别强调二手烟及三手烟的危害性。二手烟又称被动吸烟，即吸入他人呼出的“残烟气”；三手烟是指抽烟者留下的场所（特指家庭生活空间及电梯与餐厅等，也包括渗入地毯及毛衣、玩具）中的烟尘，这对他人，特别是儿童的危害性尤甚。上海正在推广“无烟家庭”规划，因为二手烟是导致孕妇发生妊娠合并症和胎儿发育异常的重要因素，我们的口号是：免受烟草危害要从人生的起点开始！
在此我想起烟酒除了成瘾性之外，还有其特殊的社会功能。记得我年轻时那个岁月，新女婿第一次去拜见岳父，要手捧一挺“机关枪”（金华火腿一只），身挂两个“手榴弹”（美酒两瓶）及几百发“子弹”（香烟两条），以博得岳父的欢心。如今在结婚宴席上，也必须每桌放上两条“红双喜”，摆上几瓶“五粮液”。酒过三巡，烟雾缭绕，从“花言巧语”走向“自言自语”“豪言壮语”，继而“胡言乱语”，直至“不言不语”。
要改变这个局面的方法之一是学习国外的经验，把抽烟危害健康的文字与罹患肺癌触目惊心的图片醒目地印在烟盒表面，我想谁也不会把这样的烟盒送给岳父，也不会再放在喜宴席上。
米饭导致肺癌？歪曲的解读
其次，这个研究只是对1900多名受试者进行了调查分析，这个样本量并不是很大，不能得出推广到所有人群的结论。因此白米饭导致肺癌的说法完全是对该论文的歪曲解读。如果要真正得出高GI食品增加患肺癌风险的结论，不但需要重复所报道的病例-对照研究，而且要开展前瞻性的人群跟踪研究，看看同一起点的人群在多年后发生肺癌的病人，是否吃高GI食品的频率和量比不发生肺癌的人更多。
还有不少报道称长期吃米饭危害等同于抽烟，实际上，这完全是吓唬人的标题党。
爸爸是个大烟虫，每天手里握着一支烟，还说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”我和妈妈为此伤透了脑筋。
从那以后，爸爸再也不抽烟了。
吸烟有害健康作文1在公共汽车站、医院、商厦等公共场合，我们常会看到如“吸烟有害健康”一类的醒目的字样。
香烟，是大家最熟悉的，吸烟在当今社会也是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷、奶奶，到十几岁的青少年，有多少人不迷恋它可你知道它究竟有多少危害吸烟就好像在喝“慢性”的毒药一样!
科学家证明，香烟中含有大量的尼古丁。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头壮牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。
由此可见香烟中的毒性的是多么强。还时时刻刻损害着人类的健康，引发了以下这些可怕的疾病：
1、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
3、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟，至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
5、吸烟对智力的危害：吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
为了自己的健康，为了不要让家人吸到“二手烟”所以我们应该大声疾呼：“吸烟危害了大家的健康，请不要再吸烟了!”
吸烟有害健康作文2“饭后一支烟赛过活神仙啊”刚吃完饭爸爸就点燃了一支香烟。他长长的吸了一口气，好爽啊!“咳咳!”我被爸爸的烟呛着了!我大声的说道：“爸爸可不可以不要抽烟啊!”爸爸不回答我的话，笑着走开了。我急忙跟上前去，对爸爸说：“爸爸，你在这儿吸烟，我们在这儿坐着，我们等于在吸二手烟，你知不知道”爸爸这是急忙把烟头给灭掉了。看来这样下去不是办法，虽然爸爸的工作是刑警，经常工作到下半夜，不抽烟是不行的，可是他也抽了太多了一点啊!这不禁对他的身体有极大的影响，还会让我和妈妈受害啊!对了，我得想个办法说服爸爸少抽烟啊!
在我绞尽脑汁，冥思苦想后。一个办法从我的心底油然而生了!我列举了几套让爸爸戒烟的办法;如下：1、列举种种抽烟有害身体健康的例子;并阐明抽烟犹如烧钱;2、再上一计不成功的情况下，就使用“苦肉计”。因该在这几种的极大攻势下爸爸能少抽一点烟。再找好对策后，我在找准机会将对策向爸爸实施。
终于等到了这个时机啊!这一天爸爸妈妈和我都在家。爸爸正坐在沙发上津津有味的吸着香烟。我一步走上前去，鼹鼠的激昂爸爸的香烟给剥夺了，我义正言辞的对爸爸说道：“爸爸，香烟对于你来说虽然系的十分舒服，但是他在一点一点的燃烧着你的生命啊!你懂不懂啊生命是最重要的啊!你用任何东西都换不会生命的啊!吸烟的人比普通人更容易的各种的癌啊!吸烟会让你的神经系统变得衰落!我和妈妈都知道你的工作十分辛苦，但是你能不能手抽一点烟呢”我不给爸爸任何插嘴的机会，前一句刚讲完后一句就跟了上去。“爸爸你看，你一天抽半包烟一天就是10元钱，一年365天就要3650元啊!消费可不少啊!你要是天天抽烟身体不好还要算医药费，那可就不合算了!最后在我的强烈攻势下爸爸终于服了，答应我们以后少抽烟!让爸爸少抽烟的计划终于成功了，我的心里无比的激动啊!这样一来不仅把爸爸的身体会变的更好，我们也会少收香烟的危害啊!
我劝天下所有爱抽烟的人，少抽烟，多运动，让自己的身体变得更好!
吸烟有害健康作文3“吸烟危害健康”这句话，随处可见，标语上、人们的口中等，都能看见、听到这句话。但是，为什么这么多人都不听呢每个年段的人都有一些人吸烟，难道香烟真的有很大的“魔”力吗禁烟真的很困难吗
香烟中含有大量的有害成分，其中最有害的要属尼古丁了，而尼古丁具有使人产生瘾癖性的功能，这就是大部分烟民无法戒除香烟的主要原因。俗话说的好喝酒伤肝，吸烟伤肺。吸食香烟的人往往是肺部受污染比较严重，长期抽烟能使肺部变黑，进而引起肺癌，最后致人死亡。
我外公以前都是经常吸烟，我以前很小，外公经常抱着我去吸烟。一开始觉得那从外公嘴里喷出来的“烟雾”很好玩、很过瘾，后来因为那味道好难闻，就很讨厌香烟。我经常叫外公不要在吸了，但他却对我说：“傻孩子，懂什么吸烟很过瘾的，你不知而已。”说完便又大口大口的抽，还向我喷出那可恶的“烟雾弹”。因为这样，我跟外公的关系越来越疏远。也很少来外公家了。
后来，外公老是觉得肺很疼，去医院检查。医生说：“外公的肺里面有块东西，必须尽早除掉，要做手术。”外公做完手术后，也彻底地知道了香烟的坏处，立下决心说要戒烟，我们很高兴，不断鼓励外公。
本来一开始，外公离香烟远远地。后来终于忍不住，又开始抽了。我们只好一起帮助外公戒烟，经过我们两个月的努力，终于帮助外公把烟戒掉了!
【中图分类号】R179G479R163
【关键词】课题;吸烟;干预性研究;学生
大学公共选修课是面向全校各个专业、各个年级的学生而开设的跨专业课程。开设公共选修课可以在专业教育之外包容实施素质教育,是实施课程交叉、科学与人文交融和培养“通才”的有效途径之一[1]。公共选修课的实施为控烟成为综合性大学一门独立的课程创造了条件。我国现有13～18岁青少年1.3亿,青少年尝试吸烟率和现在吸烟率逐年上升。据专家估算,我国青少年现在吸烟者约1500万[2],尝试吸烟者不下4000万,遭受二手烟雾危害的人数高达6500万[3]。为了解大学生的吸烟现状及其影响因素,有效预防和控制大学生吸烟,2008年下半年三峡大学开设了《控制吸烟与健康促进》全校公共选修课课程。现将有关干预情况及效果报道如下。
1对象与方法
1.1对象选取三峡大学2008年秋季公共选修课《控制吸烟与健康促进》学生90名,分布在各个年级,涵盖理、工、文、医、经、管、法、教育等8个学科门类的35个专业,其中男生60名,女生30名。
1.2方法《控制吸烟与健康促进》课程共18学时,每周1次3学时,连续6周。内容以烟草的产生、烟草及二手烟的危害、我国的控烟形势、国外控烟经验、《烟草控制框架公约》解读、戒烟方法为主。在教学形式上,采用多媒体、板书相结合,理论讲授、案例分析、分组讨论、课外作业综合运用,并以大量图片和视频资料充实教学内容。通过课堂教学、课外作业等形式进行控烟干预。在课程开始和结束后,采用参照中国控烟协会编写的《医院控制吸烟指导手册》一书制定调查表对学生进行调查。调查内容涉及学生自己吸烟的情况、对吸烟的看法、对吸烟与有关疾病关系的认识、对公共场所吸烟行为的态度等。
参照WHO关于吸烟调查研究的推荐标准,确定大学生的吸烟行为定义。现在吸烟:过去30d内吸过烟;每天吸烟:每天至少吸1支烟,且连续或累积吸3个月或3个月以上;每周吸烟:每周至少吸1支烟,且连续或累积吸3个月或3个月以上;不规律吸烟:曾经吸过烟,但未达到每周至少吸1支,且连续或累积吸3个月以上;尝试吸烟:曾经吸过烟,即使是1支或2支;不吸烟:从未吸过烟,即使是1支或2支[4]。
1.3统计分析采用Excel表建立数据库,进行整理和统计学处理。
2结果
2.1基线调查结果本组中吸烟者有53人(现在、每天、每周、不规律、尝试吸烟者分别为5,7,2,10,29人),不吸烟者37人,分别占58.9%,41.1%;男、女生吸烟率分别为75.0%,26.7%。赞成吸烟的有6名(6.7%),反对吸烟的有52名(57.8%),认为无所谓的有32名(35.5%)。
有4例吸烟者记不清吸第1支烟的年龄,49例吸烟者吸第1支烟时的年龄最小为5岁,最大为22岁,平均15岁。吸烟原因以好奇而尝试吸烟占大多数,孤独时解闷、学大人装酷、情绪宣泄、同学朋友影响、酒后尝试、失恋、社交别人敬烟、放鞭炮作为火源成为大学生吸烟的各种原因。有68名学生的家长有吸烟行为,亲属吸烟率为75.6%。在家长抽烟的学生中只有26人不抽烟,占38.2%;相应的吸烟者为42人,占61.8%。
3讨论
我国是世界最大的烟草生产国和消费国,吸烟者人数也同样居世界之最,减少吸烟人数只有2个办法:一是使已经吸烟的人戒除烟草;二是使青少年远离烟草。其中后者更为重要[2]。因此,加强高校的控烟工作对减少未来吸烟者的数量,显得尤为重要。
徐哲懿[5]报道中学生吸烟率为9.8%;郭丽娟等[6]报道江西大、中、小学生尝试吸烟率分别为60.0%,22.8%和11.1%;段佳丽等[7]报道北京市大、中、小学生尝试吸烟率分别为40.0%,21.6%和6.2%。此外有多篇文献报道,大学生吸烟或尝试吸烟率在12.3%～51.1%之间[8-12]。据以上数据推测,有30%～66%的大学生是在大学阶段开始抽烟的。部分医学生在接受医学教育后,担心吸烟对自身健康造成危害,有戒烟意愿,因此对医学生应加强吸烟危害健康的教育、戒烟知识的宣传和戒烟方法的指导[13]。胡利人等[14]调查研究发现,男医学生吸烟行为与饮酒行为、喝醉酒、打架行为、参与过赌博4项危险行为有关,说明控制吸烟教育对促进大学生健康成长也很重要。有学者提出,控烟应该纳入高校健康教育课程,向学生传授烟草产生及世界控烟历史、中国烟草生产销售及危害情况、吸烟危害健康、抵御烟草诱惑技巧、戒烟方法、《烟草控制框架公约》与中国控烟法律法规介绍等知识[15]。国内大多数高校一般将控烟、学生营养、青春期生殖健康、成年期疾病的早期预防等项目作为预防某种疾病,减少或消除该病的致病危险因素,降低发病率而进行专题健康教育[16]。
综上所述,课程干预是帮助大学生提高对烟草危害性认识、减少烟草危害、促进大学生戒烟的有效方式,值得在高校中大力开展。
4参考文献
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[5]徐哲懿.学校预防吸烟健康教育模式的实施与探讨.中国健康教育,2006,22(6):476-477.
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[7]段佳丽,孔祥波,吕若然,等.北京市学生吸烟状况抽样调查.中国学校卫生,2005,26(4):307-308.
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[12]吴谦,庄贵华,王学良.陕西省某高校高年级男生吸烟现状调查.中国学校卫生,2007,28(7):650-651.
[13]MAZIAKW,HAMMALF,RASTAMS,etal.CharacteristicsofcigarettesmokingandquittingamonguniversitystudentsinSyria.PrevMed,2004,39(2):330-336.
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