4种行为最“折寿”，却是很多人经常会做的事，别再选择忽视了

长寿的话题经久不衰，人们对于长寿的追求能够追溯至先秦时代。随着社会的发展，人们物质生活水平不断的提高，人们想要什么东西总是会立马得到，但是健康不是人们想有就有的。想要身体健康，一定要改正那些不良的生活习惯，有一些行为特别的折寿，接下来就让我们一起来了解一下。

生活中有哪些常见的折寿习惯呢？

1、发霉的食物继续吃

节俭是中华民族的传统美德，但是节俭要分场合。发霉的食物在很多人眼里是继续可以食用的，只要把发霉的部分切去就可以了，但是实际上这种行为特别伤害身体。

例如许多发霉的食物中有一种毒素，叫做黄曲霉素，这是一种公认的致癌物。如果经常吃一些发霉的食物，经常吃进这些黄曲霉素，就有致癌的风险。

2、每天都吃很多甜食

甜食确实能够让人体分泌快乐的多巴胺，但是甜食同时也会影响到人体健康。生活中如果吃下过多的糖分，首先对于牙齿健康是一种冲击，容易让人们得上龋齿等口腔疾病。而且吃糖吃太多还会让人变胖，增加各种慢性疾病的风险。为了健康千万不要吃太多的甜食，浅尝辄止即可，不要吃太多。

3、总是情绪失控

4、经常喝酒

以上便是折寿的几个坏习惯，这几种行为千万不要再有。生活中有些行为本身就是会危害人体健康的，但是这样做的人多了就成了一种常态，就让人们下意识的觉得这是一种正确的行为。各位一定要保持精明的头脑，明辨是非对错，让自己更加的长寿。