老孙最近听到的最多的话题就是“癌症”两个字，今天早上上班的路上，站在他前面的那人，讲着讲着就说：“哎呀，你说我媳妇最近老有点不舒服，晚上睡不着，总是有点咳嗽，去了医院检查，医生说要做个CT，怕是肺癌，吓得我老婆都哭了。”
然后他们就开始讨论“癌症”到底是不是个“时髦病”，现在怎么到处都是癌症啊？仿佛大家都不太敢往医院一去，因为一去就听到这俩字，进了病房里好像是都得打交道似的。
老孙一进诊所，就看到老刘正在一边吞着茶水，一边看着手里的病例，丝毫不被外面的世界打扰，老孙走到他面前，直接开门见山：“老刘，你有没有发现最近癌症越来越多了，听说现在很多病人，根本没症状，就查出癌症了。”
老孙一听这话，心里有点忐忑：“那我能做点啥呢？”老刘没直接回答他，摸了摸自己的白大褂：“你家里有没有这些东西，比如说塑料制品。”
老孙点了点头，刚好最近家里装修，确实用过不少塑料管道，还准备重新买一些塑料餐具，老刘提醒：“塑料中的一些化学物质，比如双酚A、邻苯二甲酸盐等，已经被证明能进入人体，通过血液、尿液积累在体内，这些物质可能对肝脏、肾脏产生不良影响。”
“长期接触还可能增加乳腺癌、前列腺癌等的风险，你知道现在有很多孩子，出生时就带着化学物质的负担，这才是大家最担心的。”
“比如你家厨房里的塑料餐具、保鲜膜、一次性餐盒，尽量换成玻璃或不锈钢的，用过的塑料瓶子最好别重复使用，特别是泡热水什么的，买东西的时候，多看一下包装，不要买那些用塑料包装太多的食品。”
老孙一听，心里有点打鼓，这些东西他怎么说都不会扔的吧，可是听老刘这么一说，他也开始觉得，应该真的好好想想了，老刘又说道：“还有就是防腐剂，这东西其实很难完全避免，尤其是加工食品、罐头、速食食品，几乎都有。”
老刘表示：“空气污染这个咱们很难避免，但可以做一些努力，尽量避免在空气污染严重的时候外出，特别是在早晨和傍晚。”
“再者，家里可以用空气净化器，定期通风，减少一些室内空气的污染，烟草的危害更不用说，吸烟不仅仅是自己受害，二手烟也会让家人面临同样的风险。”
“这四种东西，你家能扔的最好就扔了，虽然做不到百分之百，但你控制得好，至少能降低一些风险，而且除了这些，你还要注意保持规律的作息，适当锻炼，保持好心情，才能做到真正的健康防护。”
老孙这下恍然大悟，心里对这些事儿有了更清晰的认识，回家后果然把家里的塑料制品扔了一些，糖分也尽量减少了，虽然还没完全做到完美，但至少他觉得自己离健康又近了一步。
参考资料：
[1]周娅楠.癌症化疗病人症状负担与心理痛苦调查研究,全科护理,2023-01-30