痛风2型糖尿病一日三餐

对于痛风2型糖尿病患者,在饮食上应注意不宜吃得过多,也不宜吃得过少,一日三餐建议按1/5、2/5、2/5来配比较合适。痛风2型糖尿病患者除了合理控制饮食外,还要积极配合医生按时服用降糖药物控制血糖,将尿酸控制在正常范围内。

1、不宜吃得过多:痛风2型糖尿病患者,每日的总热量摄入应控制在1200-1500千卡,不宜吃得过多。过量饮食是导致血糖增高和尿酸升高的诱因之一,也会加重胰岛素抵抗,从而使降糖药物的使用剂量受到影响。过量饮食还会导致血糖明显波动,不利于患者对血糖的控制;

2、不宜吃得过少:每日摄入的总热量应控制在平衡的基础上,不宜吃得过少,以维持正常的体重为宜。日常可以多吃蔬菜,比如黄瓜、西红柿,还可以吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋等补充蛋白质。但也要注意不宜吃得过多,以免导致餐后血糖升高;

3、不宜吃得过多:建议痛风2型糖尿病患者,每日摄入的总热量在2000千卡以上,不宜吃得过多。过量饮食是导致血糖增高和尿酸增高的诱因之一,而且会加重胰岛素抵抗,使降糖药物的使用剂量受到影响。

痛风2型糖尿病患者除了不宜吃得过多,还要积极配合医生按时服用降糖药物,将血糖控制在正常范围内。日常生活中,可以多吃新鲜蔬菜,比如洋葱、西兰花、芹菜等,还可以多吃含糖量比较低的水果,比如柚子、猕猴桃、山楂等。主食方面可以少量多餐,但要均衡搭配,同时可以适当增加体育锻炼,提高身体素质。

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