痛风怎么回事分析痛风的五大因素及预防方法

在生活中有很多的疾病,出现的几率都比较高,而在常见的疾病中,痛风所引起的危害是相当严重的。如果没有及时接受治疗,甚至可能会让我们正常的行走都受到相应的影响,在治疗的过程中一定要针对性的治疗,如此才能够让自己的症状得到有效的控制,痛风怎么回事呢!

痛风怎么回事

一般情况下,血液中尿酸含量不超过420umol/L。当血液中尿酸含量超过420umol/L,但无关节疼痛症状,我们就称之为“高尿酸血症”;而同时伴随有关节肿痛(医学上叫发生了化学性关节炎)的时候,我们才诊断它为“痛风”。痛风即为由于体内尿酸代谢异常导致人体大、小关节发生了化学性关节炎。

痛风是由哪些因素引起的

1.与高脂血症有关:大约75%~84%的痛风患者有高甘油三酯血症,个别有高胆固醇血症。痛风患者为了减轻病情,应减轻体重,达到生理体重标准,适当控制饮食,降低高脂血而症导致痛风发病的因素。

2.与糖尿病有关:糖尿病患者中有0.1%~09%伴有痛风,伴高尿酸血症者却占2%~50%,有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三联“杀手”。

3.与饮酒有关:长期大量饮酒对痛风患者不利有三:①可导致血尿酸增高和血乳酸增高。从而可诱发痛风性关节炎急性发作。②可刺激嘌呤增加。③饮食时常进食较多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物,经消化吸收后血中嘌呤成分也增加,经过体内代谢,导致血尿酸水平增高可诱发痛风性关节炎急性发作,这也是导致痛风发病的因素。

4.与高血压有关:痛风在高血压患者中的发病率为12%~20%,大约25%~50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中,血尿酸增高者约占58%。

5.与肥胖有关:饮食条件优越者易患此病。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%,并且人体表面积越大,血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后,血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。

痛风预防方法

1、饮食要有规律,一日三餐要定食定量。我们要了解痛风的发生和饮食有很大关系,所以饮食得当是非常的重要的,不仅要避免暴饮暴食,还要防止饥饿,否则可引起血尿酸水平增高,损害痛风早期预防。要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。这对痛风的预防也有一定作用。

2、我们想要预防痛风的话,还应该适当的进行体育锻炼,能够增强我们的抵抗力。要加强运动,以使肥胖病人减少体重,肥胖是痛风的好发因素。这也属于痛风的预防措施。痛风的预防还要做到彻底戒酒,尤其是啤酒,往往酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。限制高嘌呤食物的摄入。痛风患者要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物,如果食用最好用水煮后,去除汤汁再食用。

痛风怎么回事有了了解之后,我们一定要知道自己的痛风是因为什么因素引起的,如果是因为糖尿病引起的,那么就应该及时的接受治疗,如果是因为喝酒引起的,那么在生活中就应该减少喝酒。如果是因为肥胖引起的,就应该及时控制自己的体重。

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5.痛风合并糖尿病食谱痛风合并糖尿病的饮食原则:应当坚持糖尿病的饮食原则,均衡膳食。适当限制高热量食物,保证稳定的血糖控制。同时应适当限制蛋白质的摄入,每日总量50~60克即可。对于痛风兼糖尿病人食谱的选择。 建议在早餐可以吃葱花饼100克,凉拌藕片80克,番茄鸡蛋汤:鸡蛋一个,番茄100克。大枣3枚,苹果100克。午餐:大米饭150克;西葫芦https://m.miaoshou.net/mip/voice/204125.html
6.糖尿病和痛风病人能吃海参吗?糖尿病糖尿病需要低糖饮食,痛风需要低嘌呤饮食。海参富含蛋白质,嘌呤偏高,可以吃,但不能多食。饮食要少食糖类及淀粉含量高的饮食如甘蔗、土豆、藕等,少食鸡鸭鱼肉海鲜河鲜豆类等高嘌呤饮食,总之,饮食要适当控制,以清淡为主,什么多可以吃,但浅尝辄止,否则几乎没能吃的东西了。其他https://m.bohe.cn/iask/view/bi9vwwgw6k711k9.html
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