医生，我刚被诊断为糖尿病，对于饮食我一头雾水，不知道糖尿病人的食谱及禁忌都有哪些啊？我很担心因为吃错东西而让病情恶化。
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
糖尿病，肥胖体重控制，高脂血症，痛风，甲状腺及骨质疏松等内分泌疾病诊治。
病情分析:糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的以高血糖为特征的代谢性疾病。不合理的饮食会使血糖大幅波动，加重病情并引发各种并发症。高糖食物会快速提升血糖，加重胰岛负担；高脂肪食物易导致肥胖，进一步影响胰岛素敏感性；高盐食物则可能诱发高血压，增加心血管疾病风险。
处理意见:食谱上，主食可选择燕麦、荞麦等粗粮，它们升糖指数低。蔬菜如西兰花、菠菜富含营养且糖分低，应多食用。蛋白质可从瘦肉、鱼虾、豆类获取。水果在血糖平稳时可少量吃些猕猴桃、橙子等。禁忌方面，要杜绝糖果、甜饮料等高糖物，油炸食品、动物内脏等高脂肪食物也要避免，限制咸菜、腌肉等高盐食品摄入。饮食要定时定量，避免暴饮暴食，遵循少食多餐原则，并且要配合适当的运动锻炼和药物治疗，定期监测血糖，依据血糖变化调整食谱。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在逆糖路上事半功倍。
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