1.当归红枣桂圆汤：将当归、红枣和桂圆一起煮成汤，具有补益气血、活血通经的作用。
2.乌鸡汤：将乌鸡与姜、黄酒等食材一起煮成汤，可以滋补身体、增加乳汁分泌。
3.花生红枣糯米粥：将花生、红枣和糯米一起煮成粥，既可健脾开胃、又有补血养颜的功效。
4.紫菜瘦肉汤：将紫菜、瘦肉等食材煮成汤，富含蛋白质、微量元素和维生素，对产妇具有很好的滋补作用。
5.鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼、豆腐、姜等食材熬成汤，可以促进乳汁分泌、提高产妇的抵抗力。
6.木耳银耳汤：将木耳、银耳和糖一起煮成汤，具有滋阴润燥、养颜美容的功效。
7.红枣桂圆龙眼汤：将红枣、桂圆和龙眼一起煮成汤，可以促进血液循环、增加乳汁分泌。
8.莲子百合汤：将莲子、百合和糖一起煮成汤，具有滋补心脾、清热祛湿的作用。
以上是产后催奶汤谱大全，希望对您有所帮助。请注意，在食用这些汤品时，请务必选择新鲜、卫生的原材料，并严格按照食谱制作。如果您有任何不适或者过敏情况，请及时就医。
THE END