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12.女人补气血吃什么好4种蔬菜常吃补气血文章内容推荐的补气血食谱:鲜黄花菜炒鸡蛋 原料:鲜黄花菜300克,鸡蛋3个,精盐4克,味精2克,葱、蒜末各10克,料酒5克,豆油60克,香油10克。 做法: (1)、将鲜黄花洗净,入沸水中焯透,捞出投凉,挤干水分,切成两段。 (2)、将鸡蛋磕入碗内,加精盐1克搅散。 http://www.xlswf.cn/index.php?c=article&a=detail&id=2347

13.如何备孕成功男女备孕的具体食谱男性备孕的食谱女性在备孕期间,营养均衡很重要,同时补充叶酸也要趁早,备孕食谱最好在孕前3-6个月就开始实施,形成良好的饮食习惯能够给宝宝创造一个营养的环境。下面就让我们来看看有哪些食谱推荐的吧。 1、豉汁青鱼头 材料:青鱼头、橄榄油、生抽、葱丝、姜丝 做法:把青鱼头洗净后放上蒜蓉、酱油等腌制,腌制时间大约为2小时,所https://m.120ask.com/news/p/104978