自制鸡蛋蔬菜饼:孩子的营养早餐首选面糊面粉葱花西红柿卷心菜

这款蔬菜饼既健康又美味,尤其适合不爱吃传统早餐的孩子,丰富的蔬菜和鸡蛋为孩子提供均衡营养。以下是详细的做法:所需材料面粉:适量鸡蛋:3个卷心菜:适量西红柿:1个葱:2根盐:适量水:适量(冷水)食用油:少许制作步骤1.准备蔬菜:卷心菜:清洗干净,去掉根部,切成细丝或碎末。西红柿:洗净后切成小丁。葱:切成葱花,越碎越好。2.调制面糊:

m.lezhigongchuang.cn/m.lezhigongchuang.cn/remen/249.htmlm.lezhigongchuang.cn/remen/248.htmlm.lezhigongchuang.cn/gonglue/247.htmlm.lezhigongchuang.cn/remen/246.htmlm.lezhigongchuang.cn/remen/245.htmlm.lezhigongchuang.cn/gonglue/244.htmlm.lezhigongchuang.cn/remen/243.htmlm.lezhigongchuang.cn/gonglue/242.htmlm.lezhigongchuang.cn/remen/241.html

在一个大碗里加入适量面粉。打入3个鸡蛋,加入少许盐和冷水搅拌。搅拌至无颗粒的面糊。

m.lezhigongchuang.cn/remen/240.htmlm.lezhigongchuang.cn/gonglue/239.htmlm.lezhigongchuang.cn/gonglue/238.htmlm.lezhigongchuang.cn/remen/237.htmlm.lezhigongchuang.cn/gonglue/236.htmlm.lezhigongchuang.cn/remen/235.htmlm.lezhigongchuang.cn/gonglue/234.htmlm.lezhigongchuang.cn/remen/233.htmlm.lezhigongchuang.cn/gonglue/232.htmlm.lezhigongchuang.cn/remen/231.html3.加入蔬菜:把切好的卷心菜、西红柿丁和葱花加入面糊中。充分搅拌,使蔬菜均匀分布在面糊中。4.煎制蔬菜饼:在平底锅内刷一层薄油,开中小火。倒入适量面糊,用铲子摊平。当面糊开始凝固时,翻面煎另一面,直到两面金黄。5.切块装盘:将煎好的蔬菜饼卷起或直接切成小块,方便孩子食用。小贴士蔬菜变化:可以根据孩子的口味加入胡萝卜、玉米粒、青椒等。味道提升:可以在面糊中加入少许黑胡椒或芝麻油,提升香气。蘸酱搭配:搭配番茄酱或蒜蓉酱,增加食欲。这道蔬菜饼香气四溢,软嫩鲜美,既能补充能量,又能让孩子爱上蔬菜,一定会让孩子们吃得津津有味。

THE END
1.盖菜的做法大全盖菜怎么做好吃家常做法推荐【下厨房】盖菜栏目为您推荐盖菜的做法大全,盖菜怎么做好吃,盖菜家常做法和盖菜怎么用,更多盖菜菜谱做法就来下厨房http://mip.xiachufang.com/category/1012333/time/
2.韭菜盖面的做法菜谱韭菜盖面 做法将做法保存到手机 1/9葱,青椒。韭菜,西红柿 2/9菜 3/9西红柿 4/9先炒肉 5/9再倒入西红柿 6/9然后倒入韭菜葱青椒 7/9下面条 8/9面条熟了 9/9成品https://m.xiangha.com/caipu/93947578.html
3.25道家常菜和小吃菜谱各种菜的做法及配图超实用1、25道菜谱601、红烧鳊鱼2、婆豆腐的做法3、自制土豆饼4、教你做红烧肉5、冬季暖身冬瓜汆丸子6、冬季滋补羊腩煲7、泡椒牛肉丝8、糖醋带鱼9、京味十足油焖大虾10、炸茄盒11、香辣鱼片12、超级简单易鸡蛋饼13、拔丝香蕉14、冬季滋补清炖羊肉15、松子玉米16、香辣虾17、老坛子凤爪18、泡椒泥鳅19、农家鱼20、https://www.renrendoc.com/paper/130567155.html
4.盖碗菜家常做法爱问知识人4、盖上后盖碗鸡蛋羹就好啦。盖碗菜家常做法 盖碗菜的做法 1、食材洗净,金针菇和泡发好的银耳焯熟过https://iask.sina.com.cn/b/newr8nMl6pJL4z.html
5.蔬菜盖面怎么做蔬菜盖面的做法蔬菜盖面的做法 步骤1 切葱花,土豆,胡萝卜,西芹,杏鲍菇,丝瓜,各种配菜切小块 步骤2 倒油,加葱花,花椒,十三香,炝锅,倒入食材加酱油煸炒出锅 步骤3 开水煮面,过凉水,把菜浇上面 蔬菜盖面的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!https://www.douguo.com/cookbook/3273702.html
6.圪崂菜盖面饶有兴趣的阅读了曹饮白推出的“每周一味”《圪崂菜盖面》一文,将我的理解和思考用美篇表达一下,洛川圪崂村的农民将平常家里改善伙食的菜盖面,堂而皇之的搬到了210国道的路边店,一花独秀,造就了一段时间内圪崂菜盖面的繁荣,一顿路边餐带着陕北人的机灵和忠厚,又对路过的司机和旅客带来了温情,透过陕北新型名https://www.meipian.cn/2zx3ww20
7.西红柿盖面的做法西红柿盖面怎么做等你的每一餐的菜谱1.手擀面。我之前有发做法。喜欢可以试试。2.水开下锅,煮面。放盐。3.煮熟的面条过凉水。4.打出来装盘。5.放入辣椒油搅拌均匀。6.炒好的西红柿炒鸡蛋盖上面就好了。味道好极了。https://home.meishichina.com/recipe-427170.html