100元搞定四菜一汤一甜点!手把手教你做6道简单又美味的年夜菜!

1、包教包会,汤底喝空的番茄土豆炖牛腩

主要食材及花费:500g牛腩34.5元;半个洋葱1.5元,1根胡萝卜0.5元;2颗土豆2元;2颗西红柿4元,共42.5元。

人工时长:约35分钟

总耗时:约2小时

难易程度:★★★★

用料:

牛腩500g,洋葱半个、胡萝卜1根,土豆2个,西红柿2个;

干辣椒2颗、葱半颗、姜3~5片,蒜3颗,香叶2片,冰糖20g,生抽5勺,老抽2勺,番茄酱2勺,料酒适量。

步骤:

1、牛腩洗净切块,冷水下锅。大火烧开煮3~5分钟,期间撇去煮出的浮沫。将牛肉捞出,原汤留着备用。

2、锅内倒油,放冰糖20g(没有冰糖也可以放白砂糖)小火熬化成焦糖色,放入牛腩炒糖色。

3、等牛肉表面出现焦糖色之后,放入葱、姜、蒜、干辣椒、香叶,倒入生抽5勺、老抽2勺、料酒,炒制均匀。

4、将原汤和炒制过的牛腩放入珐琅锅中,大火煮开,转小火,炖1小时。

5、炒锅内放油,依次炒制洋葱、胡萝卜、土豆,变色后放入西红柿翻炒出沙,加入2勺番茄酱(最好加番茄酱,最后的成品会有浓郁的红烩感),翻炒均匀。

6、等牛腩炖够1小时后,把炒好的蔬菜放入珐琅锅继续炖煮1小时,把汤汁收到自己喜欢的浓稠度即可。

炖好的牛腩软烂好嚼,汤汁非常美味,我最喜欢吃第二顿的时候用牛腩汤汁拌面,简直是人间美味,小伙伴们一定要试试!

TIPS:这道西红柿炖牛腩虽然做法稍有点复杂,但是还是非常好上手的。新手的话,为了避免手忙脚乱,建议把所有要用到的食材全部准备出计划好的用量后再进行烹饪。

另外,牛腩炒糖色的时候,因为表面有水分,所以大概率会溅油,新手一定要注意哦!

2、蒸的超简单の香菇蒸滑鸡

主要食材及花费:500g鸡翅根9.5元;200g香菇3.5元,共花费13元。

人工时长:约25分钟

总耗时:约1小时

难易程度:★★

鸡翅根500g;香菇8朵;

生抽2勺,老抽1勺,蚝油2勺,糖、白胡椒粉一茶匙、料酒1勺,玉米淀粉1勺,姜3片,葱蒜适量。

1、将鸡翅根/琵琶腿,洗净切块,加入生抽、老抽、蚝油、糖、料酒、玉米淀粉、白胡椒粉,拌匀后腌制20分钟。

2、锅内倒油,油热后加入葱、姜、蒜,煸炒出香味。

3、倒入腌制好的鸡腿肉,大火翻炒3分钟后加入切好的香菇片,翻炒一分钟,出锅装盘。

4、在电蒸锅中加入足量的水,选择速蒸模式,蒸20分钟即可。

PS:先炒一下是为了爆出鸡肉的香味,如果直接炒熟,鸡肉的口感会老一些。先炒后蒸做出来的鸡肉口感更加滑嫩、鲜美,大蒸汽可以将这道蒸鸡的滋味发挥的更淋漓尽致~

在做蒸菜的时候,比较建议大家选用一款像摩飞这样有速蒸功能的电蒸锅,相较于传统蒸锅来说,摩飞电蒸锅只需8秒左右就能喷出蒸汽,而且瞬间蒸汽量很大,能更好的激发食材本味,保证口感。

对我而言,电蒸锅还可以完全摆脱人为的干预,通过内置程序自行控制火候,适时调整蒸汽量,省心力心,提高做蒸菜的成功率。

鸡肉肉质细嫩,滋补养身,香菇富含不饱和脂肪酸,营养价值高。做好的香菇滑鸡,香菇嫩嫩的,鸡肉滑滑的,大蒸汽能够把鸡肉的鲜嫩完全释放,绝对是一道既健康又美味的下饭菜。

TIPS:做这道菜用的鸡肉最好是选用琵琶腿、鸡翅根或者鸡大腿,口感比较好,不要用鸡胸肉,吃起来比较柴。另外,因为腌料里的生抽和老抽都有盐味,所以就没有额外再加盐了。

3、好吃到舔盘的油焖大虾

主要食材及花费:500g虾30元,共花费30元。

人工时长:约20分钟

总耗时:约20小时

虾500g,葱一段、姜2片,蒜2颗,生抽2勺,料酒3勺,白糖、番茄酱适量

1、大虾洗净,剪去虾须,挑出虾线。3颗蒜切成蒜末,葱姜适量。

2、锅内倒入比平时炒菜稍多点的油,烧成七、八成热时,放入大虾翻炒,变红起酥后捞出。

3、锅内的底油放入切好的蒜末,姜末,番茄酱,翻炒出香味。

4、把大虾倒入锅内,加入料酒、生抽、白糖,清水,焖1~2分钟后开盖放入葱段,收汁后出锅。

大虾含有比较丰富的蛋白质、钙、镁等营养物质,肉质松软易消化,老少皆宜。这道油焖大虾鲜嫩微甜,油润适口,色香味俱全,一口下去回味无穷~

TIPS:在炒制的时候,可以适当压一下虾头,炒出虾油更好吃!炸过虾的油特别香,炸虾的时候可以多放一点,多余的虾油拿来蛋炒饭,也是一绝!

人工时长:约10分钟

总耗时:约25小时

难易程度:★

2、锅内倒油,烧至3成热时,下蒜蓉煸炒出香味,然后加入红辣椒和葱末炒匀,加生抽、糖、清水,煮开后盛出。

如果不确定到底蒸多久的话,直接可以透过蒸锅的透明玻璃顶盖,实时观察掌握蒸菜的状态。这个锅盖的弧度设计很巧妙,它上面的冷凝水不会直落,避免了打湿食物从而影响口感。

5、喝了会上瘾的玉米排骨汤

主要食材及花费:约180g猪小排14元,半根玉米约3元,半根胡萝卜约0.3元,共花费17.3元。

总耗时:约1小时40分钟

难易程度:0

猪小排180g、玉米半根、胡萝卜半根

姜8片、葱一段、料酒1勺

1、猪小排洗净切段后冷水入锅,锅内放入4片姜片、葱段,倒入适量料酒,大火煮开焯去血水。

2、用冷水冲去排骨上的浮沫,炖盅内放入胡萝卜、玉米、姜片。

3、蒸箱中加入足量的水,选择速炖模式,放入整箱中蒸1.5小时即可。

PS:不用担心水量不够影响炖汤,摩飞电蒸锅有缺水提醒功能,缺水时直接把不锈钢大蒸格提起来加水就行。

因为本身配了2个炖盅,所以可以同时炖两种口味的汤品,我平时喜欢喜欢排骨汤,我妈妈更喜欢喝鸡汤,两种口味一锅出,还是挺方便的。

排骨中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质,可以给小朋友和老人提供钙质。而加入玉米后蒸出来的排骨汤不仅香醇浓厚、温暖滋补,喝起来还带有清甜感,用一个字来形容就是“鲜”!

TIPS:用电蒸锅做的靓汤,不需要对火候和水量进行把控,可以说是0难度了,新手小白绝对能轻松get。除了玉米排骨汤,同样的制作方法还可以换成莲藕排骨、香菇鸡汤等。

而且,蒸汽炖的方式相比隔水炖可以让食材受热均衡,营养也保留的更完整。不需要再放其他调料,就已经鲜味浓郁了。我一般是只捏一点点盐放进去,建议大家如果想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐哦!

主要食材及花费:3个鸡蛋1元,40g牛奶0.5元,50g低筋面粉0.6元,40g白糖0.5元,共花费2.6元。

总耗时:约1小时5分钟

(6寸蛋糕配方)鸡蛋3个、牛奶40g、白糖40g、低筋面粉50g,泡打粉2g,玉米油15g

1、在2个干净无水无油的盆中,分离蛋清和蛋黄。(一定要保证蛋清中不能有蛋黄,否则影响打发)。

2、在蛋黄中加入牛奶、玉米油,用手动打蛋器混合均匀。

3、分2次筛入低筋面粉和泡打粉,翻拌搅成浓稠状态。注意不要画圈搅拌,以免面粉起筋。

4、先区1/3糖加入蛋清中,用电动打蛋器打发至起泡状态,再加入剩余白糖中的1/2,打发至蛋白出现细腻泡沫。然后加入剩余所有白糖,打发至打蛋器提起有小弯勾状态。

5、将1/3蛋白霜加入蛋黄面粉糊中,翻拌均匀后再加入剩余所有的蛋白霜,翻拌均匀即可。

6、装入6寸戚风模具中,表面盖上一层保鲜膜,防止水汽进入。放入蒸箱,蒸40分钟即可。

7、蒸好后取出,先震出热气,然后倒放在蛋糕架上,等到冷却后再脱模。

蒸蛋糕的做法基本和烤戚风的做法一致,不过蒸蛋糕不容易像戚风那样在烘烤过程中出现开裂问题。口感非常绵软,而且少油很健康,也不容易上火,很适合做给小朋友或者老年人当早餐吃。

TIPS:如果对蛋腥味比较敏感,可以在打发蛋清前加入几滴柠檬汁。这道甜点最关键的就是打发蛋白,在打发的过程中一定要多观察蛋白霜的状态,打到均匀细腻有光泽,千万不要打发过度了。

最后,之所以用摩飞蒸锅代替原来的蒸锅,是因为它的锅体设计的非常人性化。最底层的水箱装净水产生蒸汽,上层独立的积汁盘承接蒸格渗出来的冷凝水,分离式的设计够将脏水、净水隔开,保证喷发出来的蒸汽始终是干净的。所以小泽做完蒸鸡和娃娃菜之后,直接用它来蒸蛋糕也完全不会串味,省去了每做一道菜就要清洗一次锅体的麻烦,这一点我觉得是这款蒸锅最让我满意的地方了。

最后祝愿大家开开心心过大年,把所有的不开心和遗憾都留到2020年,活力满满的开启2021年!笔芯~

THE END
1.2024学年度第一学期第14周学生营养午餐菜谱星期三 毛菜贡丸汤 汤 鸡毛菜 20g 贡丸 10g 星期四 黑椒牛柳 大荤 牛肉 75g 青椒 10g 洋葱 70g 星期四 干锅基围虾 大荤 基围虾 75g 莲藕 35g 芹菜 15g 星期四 肉末茄子 小荤 茄子 120g 猪肉 15g 星期四 炒大白菜 素菜 大白菜 120g 星期四 土豆小排汤 汤羹 土豆 15g 小排 15g 星期五 茄https://cgzx.qpedu.cn/jngg/483837.htm
2.2024年11月25日2024年11月27日 星期三 百叶卷肉 香菇鸡 奥腿排 蒜黄肉丝 西葫芦炒蛋 川芎云丝 蒜泥油麦菜 葱炒黄豆芽 大白菜油筋 冬瓜海带汤 水果 2024年11月28日 星期四 茨菇烧肉 豉油大虾 雪花鸡排 莴苣肉片 西红柿炒蛋 蒜香南瓜 蒜泥茼蒿 麻婆豆腐 老干妈蒸茄子 鱼头豆腐汤 粗粮 https://zjzx.zje.net.cn/show.aspx?id=34102&cid=91
3.食堂可行性研究报告(通用9篇)1、食堂实施托管的合作模式: A、贵单位只需提供厨具、餐厅等厨房设备,以及水、电燃料 费用和厨工宿舍。 B、由我司委派专业的操作人员进驻贵公司现场管理操作,厨 工工资、福利由我司负责。 C、伙食标准多元化,有两菜一汤、三菜一汤、四菜一汤、米 https://www.360wenmi.com/f/filee6xpod7c.html
4.步骤图四菜一汤=烧鸡+油焖大虾+素炒西蓝花+胡萝卜炒圆椒+【四菜一汤=烧鸡+油焖大虾+素炒西蓝花+胡萝卜炒圆椒+西红柿蛋花汤~】01.虾破背去虾线,加葱姜料酒白胡椒粉腌渍一会~,11.锅中放比平时炒菜多一点的油,把大虾两面煎出颜色,加生抽料酒糖老抽和一点水,焖煮一会,收汁就可以出锅了~,21.西蓝花洗干净用开心烫一下,葱姜蒜爆锅https://m.xiachufang.com/recipe/106727873/
5.向上托管中心火热招生中!向上托管中心辅导班位于腾辉书香苑小区东临,是一家以爱心为宗旨,以细心照顾、尽心辅导每一个孩子为己任的辅导机构。本辅导班主要开展专业幼小衔接班;小学课后作业辅导班(有教学经验教师专业辅导)。 在照顾孩子起居方面,有精品美味小饭桌,餐餐四菜一汤,餐后有餐点,放学还有下午点。两周食谱不重样;并有舒适、温馨https://www.meipian.cn/161b0py5
6.饭堂菜谱根据贵公司的实际情况您可以选择(两菜一汤、三菜一汤、四菜一汤)餐费标准每人每餐为2.5---20元、早餐、夜宵为1.0---5.0元、丰俭任君。对于每餐就餐人数达500人以上的企业食堂我们可以提供多种套餐以供选择。 详细菜谱如下: 一、大荤菜种类: 1、鱼香肉丝 2、红烧大肉 3、粉蒸肉 4、红烧狮子头 5、油豆腐https://www.360doc.cn/article/16273306_396861068.html
7.食堂管理经验范文6篇(全文)这样一来,老板员工费心费力,叫苦不堪。如果确定了食谱(我们是先商定再修定最后变成学校的规定),每顿饭四家的品种是一样的。老板只需在“怎样提高饭菜质量,吸引更多的学生”上用心;员工每餐做的品种少了,只需在“怎样做得更好”上下功夫。各食堂负责人一听,非常高兴,纷纷表态说这样能大大减轻员工的劳动强度,https://www.99xueshu.com/w/fileycwimgzc.html
8.工地食堂菜谱(7:30-8:00)粥、煮鸡蛋、小菜、 油饼豆浆、鸡蛋饼、小菜绘饼、小菜炒米饭、小菜、鸡蛋 汤粥、煮鸡蛋、小菜、 喻饼星期六 星期日包子、小菜、汤午餐(12:00-12:30)炖排骨(或炖肉) 、凉菜、馒头面条(两种卤)炖鱼、凉菜、大饼炖菜、凉菜、大饼、米饭水饺或包子(素馅 、肉馅两种)炒菜(四菜一汤)馅饼、汤https://www.renrendoc.com/paper/194629432.html
9.布兰托管作业辅导午托班招生啦!给孩子一个舒心 , 给家长一份放心 ! 托管内容: 类别 介绍 价格 午餐 营养餐四菜一汤,水果,点心、休息、阅读 300元/月记次或15元/餐 傍辅 下午作业辅导至18:00 500元/月(无晚餐) 我校常年开设其它课程:小初高各科补习、书法培训、一对一和精品小班、小学奥数、阳光喔最强作文 http://61haipi.cn/view.php?id=5217