妈妈给孩子一周早餐走红朋友圈,每天不重样,花钱不多儿子吃得香做法食谱

妈妈给孩子一周早餐走红朋友圈,每天不重样,花钱不多儿子吃得香

今天吃什么早餐?明天早饭又该吃什么呢你是不是也在为每天早餐吃什么而烦恼呢?不用愁,我给你带来了7种不同的早餐食谱,一周不重样!每天可以吃到不同的美食,心情也跟着变好,希望大家喜欢哦!

一起来看看都有什么好吃的吧!

【早餐一、三明治】难度指数0

所需食材:黄瓜、生菜、吐司、番茄、火腿片、沙拉。

食谱做法:

1、黄瓜、西红柿清洗干净后切成片状。

2、吐司可以去边,也可以不去边,只是去边后的吐司口感更好一些。

3、平底锅内倒入一点点的油,打入一颗鸡蛋,小火煎制。等到鸡蛋快煎好的时候,把火腿片一同放入锅内煎一下,这样吃起来会更香哦!

4、吐司垫底,挤上沙拉酱,摆放上黄瓜,再摆放上一层吐司,接着放上西红柿,依此类推,依次叠放上生菜、火腿片,全部摆放好以后切成斜三角,这样一道三明治就做好了,做法也特别的简单,收藏做起来。

三明治算是比较简单的快手美食了,多种食材搭配起来,口感挺丰富的,而且营养比较全面,操作难度为0,基本上人人都能会做。

【早餐二、蒸肠粉】难度指数2

所需食材:小麦淀粉、大米粉、玉米淀粉、鸡蛋、生吃、瘦猪肉、肠粉酱汁。

1、猪肉先剁成肉末,鸡蛋嗑入碗内,用筷子打散备用。

2、大碗内倒入80g米粉、20g玉米淀粉、50g小麦淀粉,加400ml清水,搅拌均匀,调成稀稠合适的水淀粉。

3、取一个平底盘子,在盘子里面刷上一层食用油,倒入调好的水淀粉,撒上一点剁好的肉末,倒入一勺鸡蛋液,放上一片生菜,放入烧开水的锅内蒸制。

4、蒸到肠粉起孔就可以取出来了,放入盘中,淋上熬好的肠粉酱汁就好了。

蒸肠粉是广东人比较喜欢吃的早餐之一,Q弹顺滑,配上自己喜欢的馅料一起蒸制,简单又好吃。

【早餐三、紫薯鸡蛋卷】难度指数2

所需食材:鸡蛋,牛奶,面粉,紫薯,糖。

菜谱做法:

1、削去紫薯外皮,上锅蒸到用筷子能够轻松戳进去,取出,用勺子碾成紫薯泥,加一点白糖调味。如果太干,可以适量的加一点牛奶稀释一下。

2、鸡蛋嗑入碗中,加牛奶、糖、面粉搅拌均匀,搅拌至无颗粒状,如果想要口感更细腻一些,您也可以用漏勺过滤一遍。

3、调好的蛋糊倒入锅内,转动锅底,把蛋糊摊开,小火烙熟就可以了。

4、取出烙好的鸡蛋饼,在表面抹上紫薯馅儿,卷起来,切成小段,这道紫薯鸡蛋卷就做好了。

这个紫薯鸡蛋卷其实还是挺简单的,既能做早餐,也能当下午茶,口感软软的,好吃不会上火,吃的时候搭配一杯温牛奶,简直太棒了。

【早餐四、黑米粢饭团】难度指数2

所需食材:油条、榨菜、肉松、黑米、糯米、沙拉酱。

1、黑米和糯米需要清洗干净,用水浸泡到用手能够轻松碾碎,混合起来。

2、往米碗内加清水上锅蒸制,蒸熟即可。

3、蒸好的米饭等它稍微晾凉一些后,放在保鲜膜上面,摊平。

4、往上面放上油条、榨菜丝、肉松、挤上沙拉酱,将米饭卷起来,这道黑米粢饭团就做好了。

黑米粢饭团的口感特别好,外面是软软糯糯的米粒,里面是酥酥脆脆的口感,这道饭团做早餐特别的顶饿,做法也算是比较简单的哦!

【早餐五、油条】难度指数3

所需食材:面粉,小苏打,泡打粉,盐,鸡蛋,油,水。

1、面粉最好选用高筋面粉,大碗中倒入半斤面粉,打入一颗全蛋,加入一小勺盐,15ml的油,4g泡打粉,2g小苏打,115ml水,顺着一个方向搅拌均匀,用手揉成面团。

2、揉好的面团放入保鲜膜上,用保鲜膜包住,放在一边松弛。

3、案板上面抹上一层油防粘,把松弛好的面团取出,不需要揉,用擀面杖擀成稍微厚一点的面片。

4、将面片切成长条,每两张皮子叠在一起,用筷子压一下,放入油锅中炸制,炸到油条蓬松、金黄酥脆就可以出锅了。

炸得酥酥脆脆的油条,配上一碗热腾腾的豆浆,有句俗话说:“豆浆配油条,越配越有!”

【早餐六、鸡蛋饼】难度指数2

所需食材:面粉,鸡蛋,小葱,芝麻,盐,水,油。

1、鸡蛋嗑入碗中,小葱切成末儿,把切好的小葱放入鸡蛋液中,加少许盐搅拌均匀。

2、面粉碗中,加少许盐、清水和一点点油,调成往下滴落的面糊。

3、锅内不用倒油,放入调好的鸡蛋液煎制,煎到鸡蛋液凝固,就可以出锅了。

4、锅底刷上一点油,把调好的面粉糊倒入锅内煎制,煎到面粉糊凝固,没有生面粉,撒上白芝麻,倒入一点生蛋液在饼皮表面,将摊好的鸡蛋饼也一同放入锅内,表面撒上一层芝麻,煎到两张饼叠在一起就可以出锅了。

加了芝麻的鸡蛋饼,吃起来非常的香,饼底是脆脆的,吃的时候配上一碗稀饭,营养又美味!

【早餐七、葱花饼】难度指数2

所需食材:小葱,酵母,面粉,盐,椒盐,水。

1、小葱切成葱末,放入面粉碗中,加椒盐、盐、酵母和调调成浓稠的面粉糊。

2、调好的面粉糊蒙上一层保鲜膜放置温暖的地方醒发。

3、等面糊醒发至两倍大,锅内刷上一层油,将面糊直接倒入锅内煎制。

4、煎到饼底发黄发脆,给饼底翻面,继续煎另外一面,两面都煎到金黄酥脆就可以出锅了。

煎好的葱花饼,吃起来葱香浓郁,外皮有种脆脆的口感,里面是软软的,做起来也非常的省事,可以提前晚上发面,第二天早上起来直接煎就好了。

THE END
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