食堂菜谱一周不重样职工食堂菜谱一周不重样

2.午餐:红烧肉套餐、宫保鸡丁、素炒西兰花、米饭

1.早餐:牛奶燕麦粥、三明治

2.午餐:照烧鸡腿饭、素炒豆角、素炒小白菜、米饭

3.晚餐:番茄炒蛋套餐、素炒菠菜、馒头

1.早餐:豆浆包子、牛奶鸡蛋羹

2.午餐:麻辣牛肉套餐、宫保虾球、素炒豌豆苗、米饭

3.晚餐:家常豆腐套餐、素炒茼蒿、花卷

1.早餐:小米粥馒头、茶叶蛋

2.午餐:糖醋排骨套餐、鱼香肉丝、素炒豆芽、米饭

3.晚餐:鸡蛋汤套餐(配馒头)、凉拌黄瓜

2.午餐:红烧狮子头套餐、清蒸鲈鱼、素炒南瓜丝、米饭

3.晚餐:麻婆豆腐套餐,酸辣土豆丝,花卷,汤(西红柿鸡蛋汤)

豆浆油条,稀饭馒头,煎蛋一个。

宫爆鸡丁套餐,鱼香肉丝,蚝油生菜。

西红柿鸡蛋面(汤面),加上一根煮玉米。

牛奶鸡蛋粥,鸡蛋卷。

麻辣牛肉套餐,糖醋排骨,蒜泥空心菜。

家常豆腐套餐,紫菜蛋花汤。

为了让大家一周七天都能在食堂吃到不同的菜品,我们精心设计了这份菜谱,以下是对每一餐的详细介绍:

早餐部分:我们提供了各种营养丰富的早餐选项,包括粥类(如小米粥)、面点类(如馒头)、鸡蛋类(如茶叶蛋)等,我们还提供了一些快速便捷的食品,如三明治和豆浆油条,这些早餐菜品既满足了大家的口味需求,又保证了营养的摄入。

午餐部分:我们提供了各种不同口味的套餐,包括红烧肉、麻辣牛肉、鱼香肉丝等,我们还搭配了一些时蔬和米饭,以满足大家的膳食需求,我们也为喜欢面食的同学们提供了面条和汤面等选项。

晚餐部分:我们提供了各种不同的菜品,包括麻辣烫自助餐、西红柿鸡蛋面等,我们还搭配了一些时蔬和汤品,如紫菜蛋花汤等,我们尽量保证菜品口味丰富且营养均衡。

为了让大家更好地了解这份菜谱,我们还将在食堂内张贴详细介绍每一道菜品的海报,包括菜品名称、口味特点、营养成分等信息,我们还将提供一些小贴士和建议的搭配方式,帮助大家更好地选择适合自己的菜品。

这份菜谱旨在满足不同口味和需求的同学们,让大家一周七天都能在食堂吃到不同的菜品,我们也注重营养均衡和健康饮食的原则,为大家提供一份健康美味的餐食选择。

THE END
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3.如何规划一周七天的菜谱?生活是一个七日接着又一个七日,从周一到周日,一家人忙碌着、辛苦着,而一周的菜谱是家人储存营养与能量的根本,既要符合时令、顺应季节变化,又要营养滋补、保证家人的免疫力。 为了缓解一周七天的家人学习和生活的紧张,建议把一周分成二部分:周一到周三及周四到周日。一般来说,周一到周三是一周里比较忙碌的时候,https://www.jianshu.com/p/f44c755c2b26
4.一周菜谱每天三菜一汤不重样,简单易做,不用再为吃什么犯愁来看看曼姐上周的食谱吧,激发你的做菜灵感! 周一:鱼香肉丝—香煎豆腐—地三鲜—黄瓜鸡蛋汤 周二:四季豆—手撕鸡—鲜嫩豆腐汤—水煮肉片 周三:酱爆鸡丁—水蒸蛋—肉末豆角—三鲜汤 周四:红烧排骨炖土豆—鲈鱼汤—小炒牛肉—上海青 周五:鱼香茄子煲—酸辣土豆丝—娃娃菜汤—青菜油豆腐 http://www.360doc.com/content/20/0605/15/26252107_916659030.shtml
5.剖腹产坐月子食谱专家文章剖腹产坐月子时一定要制定合理的食谱,其中产后第一周适合吃红糖小米粥等流质类食物,且可熬制母鸡汤、猪肝汤一类肉汤。第二周则要以补血养血为主,还可做催乳汤食用。之后则可经常吃鸡蛋及各种肉食。 现在有不少孕妇都愿意做剖腹产手术生产,不仅可以避免顺产时的阵痛,还可以防止有产后大出血等意外情况发生。不过剖腹https://www.bohe.cn/article/view/146153.html
6.午托班一周食谱(文档篇).doc盐酥鸡块芹菜花生米红烧茄子餐三晚 餐早餐周中 副食 主食 免费汤 小吃花生米粥 蛋挞红烧排骨 米饭牙签肉辣子鸡丁水煮鸡蛋 南瓜糯米糍 猪肉炖粉条 芹菜烤肠学生奶烤肠 紫薯包蛋炒饭咸菜豆浆肉包子素包子 家常麻饼香葱光馍饼水煎包 茄汁菜花营养餐 免费加菜 快餐 主食 水果 汤 副食 主食 免费汤 小吃大米粥 曲奇https://max.book118.com/html/2018/0605/170908837.shtm
7.周一食谱午餐的做法三菜一汤周一食谱午餐的做法步骤早餐:馒头 黑米粥 牛奶 茶叶蛋 配菜:榨菜 午餐主食: 米饭和饼杏鲍菇炒青椒 清炒西蓝花 烤鸡翅 羊肉萝卜汤 配菜:辣椒油和香菜 用料 盐 100克 三菜一汤 周一食谱午餐的做法步骤 步骤1 1 步骤2 1 菜谱创建时间:2022-06-13 10:05:41 打开App收藏 https://hanwuji.xiachufang.com/recipe/106819099/
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