平潭高三师生家长备战高考

距离高考还有70多天,高三的学子们也迎来他们人生中至关重要的事情——高考。他们正紧张而有序地投入到复习中,争分夺秒,为梦想而战。

在备考路上,高三学子们并不是“孤勇者”,还有一群默默陪伴他们的人,那就是敬业乐业的高三老师,以及作为“后勤员”的父母,他们用爱心与耐心陪伴着即将奔赴战场的高三学子们。本周,让我们共同聆听这些温暖的备考故事。

家长

女儿冲刺高考,“妈妈牌”食谱暖心暖胃

潘玉琴给女儿徐思锦夹菜

从选购新鲜的食材到烹饪美味佳肴,再到精心打包送餐,都凝聚着她对女儿的爱和期望。“虽然送饭过程辛苦,却乐在其中。孩子高考是头等大事,家长再忙也要全力支持。”潘玉琴笑着说,孩子学习方面她可能帮不了太多忙,唯一能做的就是给孩子精神上的支持和饭菜营养的补给。

“这一年多,妈妈真的很用心。虽然不擅长做饭,但每周都会根据我的口味和喜好调整菜单,让我吃得既健康又开心。”徐思锦笑着说。

“荔枝肉”“青椒肉丝”“土豆丝”“干锅包菜”“卤鸡腿”“炒海带”……在采访中,记者翻阅了潘玉琴给孩子做饭的照片,每一道菜都色香味俱全,让人垂涎欲滴,完全看不出是徐思锦口中那不擅厨艺的妈妈。“为制作出能够吸引孩子口味的佳肴,我除了花心思去钻研菜谱外,还向朋友们请教烹饪技巧。”潘玉琴说。

对于妈妈的付出,徐思锦深表感激。“高考备考路上很辛苦,幸好有妈妈的陪伴和精心准备的饭菜,给我繁重学业带来一丝温暖。接下来,我会更加努力学习,制定好复习计划,考上理想大学,当作送给自己的一份成年礼礼物。”徐思锦说。

教师

“泡”在教室里,师生齐追梦

薛秀钦给高三学生辅导功课

“今天学习上有没有遇到什么难题?”“秀钦老师,能不能陪我聊聊天?”3月21日傍晚,平潭一中岚城校区的高三年(9)班教室灯火通明,学生们或埋头苦读,或三五成群地讨论问题。教师薛秀钦则穿梭于其中,为学生解答疑惑。

两年前,薛秀钦接手了高三年(9)班和高三年(10)班的语文教学工作,并担任高三年(10)班的班主任。尽管带过多届高三学生,但她仍然保持着“新手上路”的心态,以更加细心和耐心的态度对待每个学生。

“高三是一个特殊的阶段,学生们面临着巨大的压力和挑战。”薛秀钦说,可以通过与学生聊天,了解他们的思想动态,帮助他们解决学习和生活中的问题。

于是,薛秀钦马上找到这名学生,询问他“最近状态怎么样?”虽然只是一次简单的交谈,但却让学生打开心扉,他一股脑地将心中疑惑、困顿向薛秀钦倾诉,而薛秀钦则静静陪伴他,轻轻点拨学生问题的源头,对症下药。一个月后的考试,这位学生的成绩恢复到正常水准。

作为高三教师和班主任,天天围着学生转,是薛秀钦的工作常态。“我一般早上7点35分前到班,陪学生们早读。有时,忙到晚上近11点才能回到家中。这个过程累与快乐并存,也让我收获了许多。”薛秀钦说。

三年的时光转瞬即逝,给学生们传授知识、加油打气的同时,薛秀钦也常常被这些孩子感动。“孩子们是真的长大了,能感恩老师们的辛苦付出,会与老师们一起朝着共同目标努力。我相信,孩子们会迎接到属于他们的高光时刻。”薛秀钦说。

平潭一中教师为高考学子传经送宝

随着高考临近,高三学生们迎来了关键的冲刺阶段。如何在最后的百米冲刺中拔得头筹,快速提高成绩是高考学子们普遍关心的问题。为此,记者采访了实验区高考研究室高三语文组组长、平潭一中高三年级语文集备组长佘长奇,他结合自己的教学经验,为学生们提供了宝贵的备考建议。

此外,佘长奇还特别提醒学生们,要正确对待高考前的每一次考试,保持平和的心态。无论是取得好成绩还是遇到挫折,都应保持冷静和自信,不骄不馁,以稳定的心态迎接高考的挑战。

THE END
1.高考期间食谱考生吃什么比较好早餐要吃好,首先应摄入充足的碳水化合物来补充大脑的能量,如粮谷类的大米、面粉制品,如白面馒头、全麦面包、窝窝头等。同时为防止血液中的葡萄糖浓度下降过快,还需摄入富含优质蛋白的食物,如蛋类、牛奶酸奶、豆浆等。 往年高考期间食谱 高考前第3天:早餐:甜豆浆、鲜肉包。中餐:米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。晚餐:米http://noyer.55px.net/show-173894.html
2.高考吃什么好高考菜谱精选菜单春末夏初,高考马上就要到了,孩子在备战高考的过程中,饮食是很重要的,很多家长都在为如何给孩子补充营养而绞尽脑汁。有的饮食过于精细,有的依靠各种健脑产品,那么怎样给考生合理的搭配营养,以保证考生以最佳的状态迎接高考呢? 1、食物的安全性比营养更重要,在家下厨最靠谱 https://m.xiangha.com/caipu/caidan/522/
3.十大最适合考生吃的菜谱食谱高考饮食如何搭配更好→MAIGOO生活榜临近高考,高三学生的饮食如何安排好呢?不能一味地大鱼大肉,应注意营养均衡、清淡不刺激、好吃易消化,另外在菜式选择方面不要猎奇,尽量做平时吃的常规菜。早餐要营养充足,午餐补充能量,晚餐要清淡,还可以选择加餐。高三学生饮食可以从缓解压力、补脑益智、明目护眼、补充体力、提神醒脑、帮助睡眠等方面入手。接下来是https://m.maigoo.com/top/433414.html
4.高考私房菜:主餐营养食谱(菜单一)早餐: 牛奶1瓶冲核桃粉15克,白糖10克 鸡蛋1只、拌黄瓜条100克 馒头70克(相当于主食1两) 小米粥1两(黄玉米20克、小米30克) 中餐: 米饭3两 红烧鲫鱼150克、蒜泥生菜150克 胡萝卜50克、冬瓜50克、排骨80克做汤 晚餐: 米饭2.5两 青椒100克、炒香干丝40克、五香牛肉150克炒成青椒牛肉丝 http://m.gaokao.com/e/20100526/4bfcdb30c775c.shtml
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6.食药监局特别提醒:这些菜有“风险”尽量不要出现在高考食谱中高考马上就要开始,如何让考生休息好,保持好充足的体力,以最好的状态迎接考试,是所有考生家长最关心的事。不少家长还专门为孩子制订了“高考食谱”,让孩子吃好喝好。不过,食药监部门提醒,考生家长在准备孩子们的高考伙食时,也应该注意,避免一些“有风险”的菜品出现在食谱中。 https://wap.cqcb.com/shangyou_news/NewsDetail?classId=2&newsId=879552
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8.严格审核菜单,市场监管部门保障高考考生用餐安全新闻频道严格审核菜单,市场监管部门保障高考考生用餐安全 6月7日上午,市市场监管局局长高培鹏带队到中山市龙山中学考点,对学校食堂人员健康管理、食材采购贮存、食品加工过程、餐具清洗消毒和高考食谱制定进行全面检查,一同检查的还有市教育体育局和龙山中学相关工作人员。https://www.zsnews.cn/index.php/news/index/view/cateid/35/id/708482.html
9.绵实高考季丨第三周高考助力菜单正式上线~2020年高考助力菜单 气温越来越热高考越来越近经历了汗水洗礼才更懂得收获的喜悦离终点线最后的这100米坚持住就是胜利为了让同学们能静下心全力备战高考第三周的食谱里特意加了降温消暑的美食一起来看看吧~ 星期一 / MONDAY 星期二 / TUESDAY 星期三 /WEDNESDAY http://m.myzxsx.com/nd.jsp?id=1975&id=1975
10.中高考期间怎么吃?营养师开出“备考菜单”营养师开出“备考菜单” 今年中高考延期至六月底、七月上旬,炎炎夏日可能更考验我们的考生。无论是复习备考,还是临场考试,学生身心可能处于高应激状态,对消化循环系统及心理活动都将产生刺激。我们从营养学角度谈谈如何通过科学合理的饮食,保障高效的行为,为中高考学生保驾护航。http://wenhui.whb.cn/third/baidu/202005/27/350738.html
11.高考试题米兰达?可儿保持身材的食谱秘籍:80/20法则维密超模们的食谱可比你想象中简单得多。 Kate, who has worked with the likes of Steven Spielberg, Courtney Cox, and Gwyneth Paltrow, first met Miranda through her mother Terese. 凯特是米兰达·可儿的前主厨,她曾经与史蒂夫·斯皮尔伯格,寇特尼·考克斯以及格温妮丝·帕特洛一起共事,凯特与可儿是通过其母http://m.hujiang.com/en_gaokaozhenti/p1212936/
12.营养专家指导高考生科学补充营养提高脑力主持人Ceci:早餐很讲究。这样听下来,我发现老师给的菜单非常好,有的家长临阵磨枪,要完全打破孩子不健康的饮食规律,制定一份全新的菜单,孩子不容易接受,但是也不要硬逼着他们吃他们不喜欢的东西。 胡小琪:还有一个问题,临近高考期间,或者这个时候不要给孩子尝试新的食物,他没有吃过的,这个我听谁谁说,对记忆好,http://www.360doc.com/content/11/0526/10/1609343_119470354.shtml