营养是生命健康的物质基础，规律生活，均衡膳食，全面营养，吃动平衡，做好自己健康的第一责任人，尤为重要。
为充分解读国民营养健康需求，推动大健康产业发展，启动仪式上，安利纽崔莱携手知名健康节目北京卫视养生堂，以“首席营养健康合作伙伴”身份，与中国健康教育中心、中国营养学会、中国疾病预防控制中心营养与健康所、环球时报、生命时报多家机构发布《国民健康新趋势报告》。
近40%的人群不能做到每天吃早餐，近30%人群经常熬夜……生活不规律成为健康生活习惯的绊脚石，常熬夜、宅得久、动得少、情绪管理、饮食不规律成为最普遍的问题。
同时，报告还指出，许多人的健康管理仍有盲点和误区。
追求健康用对方法
专家让咱get这些重点
曾光国家卫健委新冠防控高级别专家组成员
合理的膳食与营养是免疫的基石。
充足的优质蛋白对于维持正常的免疫功能，增强抵抗力非常重要；维生素D有抗病毒作用，可以帮助抑制细胞因子风暴；维生素A能够保护呼吸道黏膜上皮细胞；维生素C对干扰性疾病有普遍益处。
冯雪中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任
减肥没有任何偏方和捷径，除了减少碳水化合物摄入，适当增加蛋白质摄入等饮食调整，每周还应有五次每次30分钟中等强度的运动。
工作忙碌的上班族也可以选择蛋白质、碳水化合物、脂类、膳食纤维、矿物质和维生素等丰富营养素的低热量代餐帮助控制体重。
王化虹北京大学第一医院消化内科主任
维持肠胃健康，作息和饮食都要有规律。富含膳食纤维的果蔬、谷物杂粮以及益生菌的摄入有利于胃肠道建立免疫屏障。
孙秋宁北京协和医院医学皮肤美容中心主任
日常护肤除了要注意防晒外，规律的生活、合理的饮食结构也很重要，要多吃富含维C、维E的果蔬食材。
喜欢补充胶原蛋白的爱美人士请注意，猪蹄鸡爪并不能补充人体皮肤需要的胶原蛋白，摄入小分子多肽的胶原蛋白才可以！
营养中国行第十年
加大线上传播推动全民健康
“中国的国民饮食观正逐渐从‘保证吃饱’向‘追求吃好’转变。”中国健康教育中心党委书记、主任李长宁表示，《“健康中国2030”规划纲要》提出了覆盖全生命周期的干预措施，实现从胎儿到生命终点的全程健康服务和健康保障。
安利（中国）总裁余放表示，今年的营养中国将主题确定为“健康中国·营养升级”正是基于这样的洞察。
“营养中国行”健康促进项目是安利纽崔莱冠名支持的健康传播公益活动。自2012年起，至今已连续举办10届，旨在向公众传播科学的营养健康知识。
未来，活动还将借助安利线下体验实体的网络，打造“健康促进科普基地”，开展公益营养讲座、免费体质检测服务等，打造线上线下健康生活社群。通过早餐食谱、营养素搭配推荐和配套运动方案，促进每个人养成适合自己的健康行为和生活方式，推动全民营养健康。