已有调研发现，90/95后年轻人群最常见的健康问题主要为脱发、失眠、肥胖，而运动、食
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补、保健、购置保险则均是他们的养生手段。男性运动强身诉求集中，女性保健诉求多样化。
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热衷美容养颜。在过去一年对养生App的使用中，95/00后占比稳居第二，是养生市场的中
坚力量。80、90后态势回落，95/00后则以良好态势上涨。3
95/00后很小就被父辈们灌输了“养生”理念，他们在意的不仅仅是食物的味道，对健康食
品的意识和需求都很高。他们不愿像长辈一样规规矩矩养生，不想丢掉年轻人的青春活力，
但不佳的身体素质和逐渐提高的健康意识促使他们开始拿起保温杯养生。于是，95/00后逐
渐学会在青春和养生之间找到平衡点。
在“吃”方面，年轻人在注重口味的同时越来越喜欢购买健康食品，在过去的一年里多类健
康食品销量大幅增长。酸奶麦片涨幅高达1005.8%，黑芝麻丸、全麦面包、生酮饮食涨幅分
别为307.9%、284.3%、173.7%。年轻人不仅青睐这些“新潮”的健康食品，传统的有机食品
也越来越吸引他们，农家有机食品（黄瓜、紫薯、番茄、南瓜）过去一年涨幅达59.6%。汽
水饮料一直是年轻人的最爱，但传统饮料含糖量过高，而现在0糖饮料的品类越来越多，年
轻人也可以抛开发胖的苦恼选择0糖饮料，因此过去一年中0糖饮料的涨幅达66.7%。4
1苏宁易购，《95后年轻人群消费趋势洞察》，2020年
2艾瑞咨询，《中国大健康消费发展白皮书》，2019年
3Mob研究院，《2020后浪消费图鉴》，2020年
4淘宝直播一年数据，2020年
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通过桌面调研，我们得到了年轻人养生的6大趋势。包括跟风养生、碎片化养生、通过按摩
被动养生、因容貌焦虑而去养生、使用多种APP进行养生以及通过网络判断自己的健康状况等。
当代年轻人要么是忙于工作的“倔强打工人”，要么是潜心学习的学生，鲜少有大段整块的
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