山药汤怎么好吃又简单

山药汤好吃的做法有:山药老鸭汤、鸡胸肉炒山药、山药炖猪蹄、灵芝山药鸽子汤、脊骨山药玉米汤等等,山药属于一种中成药,在生活当中也比较常见,对于人们来说并不陌生,当中的蛋白质以及矿物质含量比较高,能够为人体提供营养,下面给大家介绍几种山药汤的详细做法!

一、山药老鸭汤的做法

山药老鸭汤是一道由山药和老鸭为主要材料做成的菜品,属于汉族地区家常菜汤。

山药老鸭汤的做法步骤

1、准备食材:老鸭300克,山药1段,生姜1块,小葱2根,盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,料酒1汤匙。

2、将鸭肉剁成小块。

3、山药刮去外皮,切滚刀块备用。

4、生姜拍散拍松。

5、锅中倒清水加热,放入生姜,小葱。

6、大火煮沸后下鸭块,倒入料酒,汆烫至熟。

7、捞出鸭块,沥干水分,放入碗中备用。

8、再把鸭块放入汤煲中,加入适量清水,汤煲内下入生姜,小葱,加盖大火煮开

9、撇清浮沫,倒入山药,再加盖,转小火煲2个小时。

10、调入精盐,胡椒粉,即可盛出。

二、山药黑鱼汤的做法

山药黑鱼汤是一道家常菜,主料是山药等。配料是小葱等,调料是食用油等,经过煮制而成。

山药黑鱼汤的做法步骤

1、食材:山药1根,小葱2根,生姜1块,黑鱼1条。调料:料酒1茶匙,盐1茶匙,食用油100克。

2、黑鱼去尾,中间剥开,切块。

3、山药去皮,斜切,切片。

4、姜切片。

5、小葱切葱花。

6、起锅烧油,倒入黑鱼块,翻炒均匀。

7、加入姜片,料酒,加入清水,加盖焖煮。

8、加入山药,继续焖煮,加入一勺盐,倒入碗中,撒上葱花即可。

三、山药炖猪蹄的做法

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。

山药炖猪蹄的做法步骤

1、准备食材:猪蹄200克、山药100克、小葱1根、盐1茶匙、八角5克、青尖椒10克、红尖椒10克、料酒1茶匙,豆瓣酱1茶匙、生抽1茶匙、老抽、干辣椒10克、油适量、鸡精1茶匙、冰糖10克。

2、猪蹄洗净。

3、山药去皮切滚刀。

4、干辣椒切段。

6、青尖椒切圈。

7、红尖椒切圈。

8、首先起锅烧水,放入猪蹄、料酒,焯水2分钟,捞出备用。

9、然后锅内倒油,放入冰糖,小火熬出糖色,再倒入猪蹄,翻炒均匀。

10、接着加入豆瓣酱、干辣椒、食盐、老抽、八角,翻炒2分钟,再倒入适量清水,大火烧开,转小火炖煮40分钟。

THE END
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