准备好适量的鸡肉切成块，之后将其加上酱油、料酒、淀粉等等，锅里面加上油烧热，之后放入生姜和洋葱等等在里面爆香，鸡肉倒进去翻炒，之后加入核桃、胡椒粉、洋葱、姜等等煮熟，最后放入盐和味精调味。
2、核桃芝麻粥
准备好适量的核桃和芝麻，之后加入米饭在里面熬煮成粥，坚持定期吃核桃芝麻粥可以帮助使用者达到补脑和滋补肾阳效果，可以让使用者的记忆力得到改善，所以，高三学生吃它效果不错。
3、木耳大枣粥
准备好大枣、黑木耳以及新鲜的糯米、葡萄干和冰糖等等，先把黑木耳和大枣处理好，之后用大枣和梗米放在一起熬煮成粥，等到煮开以后放入木耳和冰糖等等在里面再煮一会儿即可，它可以帮助补脑和强心，也有益气补血效果。
4、莲子百合瘦肉汤
准备好莲子、百合、瘦肉等等，先把瘦肉切成片状放在锅里面去血水，之后加入其他的材料在里面大火烧开以后改成小火炖到里面的材料熟软，加上调味品在里面调味就可以，它可以帮助使用者达到安神和滋补肾气效果，可以改善高三学子经常用脑所导致的神经衰弱。
5、黑米八宝粥
准备好黑米、大枣、红豆、百合、绿豆、桂圆、薏仁以及莲子等等原材料和少量的红糖米酒，先把红豆、薏仁以及绿豆等等清洗干净浸泡一晚上，之后把上述材料和莲子放在一起煮到熟烂，加上黑豆煮熟成粥即可。
6、银耳白果粥
准备好银耳、白果、糯米、枸杞以及适量的盐，先把银耳清洗干净并且打理好，白果用开水烫了以后切成两半，把梗米熬煮成粥，之后放入银耳和白果煮开，可以起到帮助使用者补脑和润肺效果。
7、柏子仁炖猪心
准备好适量的柏子仁、猪心等等，先把猪心清洗干净以后放在开水里面焯水，之后将其清洗干净，用刀把猪心切开，把柏子仁放在猪心里面隔水炖煮熟即可吃，它能够起到安神和补血效果，也可以帮助高三学子改善失眠异常。
8、山药枸杞粥
准备好山药、枸杞、粳米以及适量的白糖，先把梗米清洗干净，山药去皮并且切成小块，先把梗米用小火炖煮成粥，之后加入山药和枸杞等等熬煮几分钟，可以达到明目、补血和消除疲劳效果。
9、南瓜小米粥
准备好大黄米、小米、南瓜以及适量的白糖，把南瓜去皮切成丁状，然后把上面两种米放在一起清洗干净放在锅里面熬煮二十分钟成粥即可使用，它可以帮助调节睡眠，也能够达到补脑效果。
10、五仁粥
准备好花生、瓜子仁、核桃、芝麻、松仁以及糯米等等材料和适量的白糖，把上述材料放在一起熬煮成粥，可以让使用者的元气得到补充，也能够达到健脾胃效果，在补充身体所需要的蛋白质方面效果也不错。
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2015-05-26
2015-12-15
随着时代的进步，中学生的学习压力越来也大，父母应该通过日常饮食多给他们补补脑。那么你知道初中生补脑吃什么好呢下面小编将为你详细介绍一下初中生补脑吃什么好。
2016-12-01
孩子是祖国的未来，是家长们的希望，处于高三阶段的孩子更是家庭中的重点保护对象，家长们往往挖空心思的做好后勤，希望给孩子提供最好的衣食住行条件，为孩子的高考加油使力。那么，高三学生吃什么安神补脑呢我们一起来看下面的内容。
2017-02-14
核桃常被宣传为补脑的健康食品，所以很多家长想让孩子能够更加聪明，常常给孩子吃核桃，但是核桃却不宜吃太多，那么孩子该怎么吃核桃呢？孩子补脑又有哪些方法呢？
2017-06-17
很多人都认为只有小孩子才需要补脑，其实这个认识是错误的。除了小孩子以外，老年人以及一些长期从事脑力活动的人也应该在平时的注意多加补脑。最好的补脑方法是通过食物，下面我们就来介绍几款补脑的食谱吧。
2018-02-27
大脑是人体一直处于工作状态的器官，日常生活中我们需要为大脑补充适当的营养才能够保证行运转。平时适当补脑有助于帮助大脑保持一个良好的状态，补脑其实以讲究方式方法，选择正确的食物才能起到高效补脑的作用，下面我们来详细了解一下十大补脑的食物排名，希望对你有所帮助。
2022-04-14
十大补脑的食物排名有鱼、核桃、南瓜、鸡蛋、海带、牛奶、蓝莓、橄榄油、黄豆、金针菜等，这些食物可以为大脑补充营养，起到补脑的效果，大脑是支配人体的指挥官，只有为大脑补充充足的营养，才能够满足其日常需求。而在补充大脑营养的过程当中，日常饮食是一大关键，充足的摄入这些食物可以满足大脑营养需求，保持良好的状态，下面详细的为大家介绍。
2022-10-19
小脑萎缩要是得不到控制，那么就可能会因为这个原因而导致患者出现记忆力退化、痴呆甚至生活不能自理等等异常情况，遇到这样的情况以后，患者除了采用必要的药物控制病症以外，还需要选择合适的食物来吃。小脑萎缩最怕三种食物有核桃、肉类以及动物内脏，下面我们来详细了解一下。
2023-02-14
记忆能力是掌握基础知识，形成基本能力的基础。如果没有较强的记忆能力，那么，观察能力，想象能力，思维能力，创造能力都不会得到很好的展示。