保健品真的能够“增强记忆力”?

张际青主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科三甲

不少学生吃保健品

25日中午，记者在福州八中门口随机采访了5名高三学生，他们都称正在吃保健品，而且吃过的保健品不止一种。一名温姓高三学生说：“一进入高三，我妈每天早上让我吃蛋白粉，晚上睡觉前吃核桃粉，中间还穿插着吃一种抗疲劳的口服液。我们班上至少有1/3的学生在吃保健品。”

“我妈妈除了保健品还弄了很多补品，听人说什么好就给我吃什么。”一名蔡同学告诉记者。

药店保健品卖得火

26日，记者以给高考学生买保健品为由走访了市区几家药店。在东街口的回春堂药店，店员向记者推荐了2种保健品，一种是片剂，瓶身标注的保健功能为“辅助改善记忆、缓解视疲劳”，另一种是口服液，保健功能标注为“抗疲劳、耐缺氧、改善记忆”。店员称，最近针对考生的抗疲劳、增强记忆的保健品销量特别好，价格从100余元到三四百元不等，有几种都快脱销了。

其他几家药店的情况大同小异，“蛋白粉+抗疲劳、增强记忆的保健品”为店员们固定的推荐搭配。

医生：保健品不宜长期吃

肖诏玮认为，考生不宜盲目进补或大量服用保健品。保健品虽不是药品，但也并非每个人都适合服用。考生应从生活作息和饮食习惯上进行调整，效果更佳。例如饮食上戒油腻，多食莲子、淮山、白扁豆等清热健脾的食物；肉类方面，热性体质推荐鸭肉和上排，寒性体质宜食鸡肉和白鸽，兔肉则为“不热不寒”的中性肉类。家长在考前应让学生减轻压力调整心态，最好能保证每天7个小时的睡眠，同时可用百合花、玫瑰花或合欢花泡茶给孩子服用。