老两口和儿子的晚餐,3道菜成本29块,朋友:会吃,懂生活,不剩菜不浪费鸡蛋白菜山药米饭西红柿

老两口和儿子的晚餐,3道菜成本29块,朋友:会吃懂生活,不剩菜不浪费

生活不紧不慢地过着,进入到冬季,在向严寒迈进!天气冷了,吃饭也更香了,虽然每餐只有我们老两口和儿子,但也得做上3道菜,菜码不太大,三口人吃刚好,且营养丰富。

当我晒出这一桌晚餐的时候,朋友们又来“取经”了,有的说“明天照着做,搭配得真好”;还有的说“花钱不多,饭菜安排得很好”;更有的说“会吃懂生活,不剩菜不浪费”!

晒晒我们老两口和儿子的晚餐:脊骨清炖山药,西红柿炒鸡蛋,醋溜白菜,主食是米饭。

这三道菜,有肉、有蛋、有菜还有汤,可以说很完美,并且吃着还不油腻,好消化。简简单单的家常菜,透着的是家的味道,温暖又温馨。

脊骨清炖山药,这道菜很适合冬天进补,清淡不油腻,一滴油不放,肉烂汤鲜,其实我觉得最好吃的当属山药,面乎乎的好吃极了。

做法:

1,需要准备的食材:猪脊骨1大盘,山药2根,葱姜,八角1个,料酒,盐

2,脊骨浸泡掉血水,捞入煮锅里,放葱姜和料酒,烧开进行焯水,多煮一会,有利于腥气的挥发,中途在沸腾状态下撇掉浮沫

3,把脊骨捞出,用热水清洗一下,倒入陶瓷炖锅里,倒入没过食材的热水,加葱姜,八角,倒入去皮并切成段的山药

4,大火烧开后转小火炖1个半小时,加盐调味,关火出锅

醋溜大白菜,冬季最不缺是就是大白菜,水分大,口感清脆。好久没吃醋溜大白菜了,今儿个来上一盘还挺好吃,开胃增食欲,关键是简单好做。

2,把白菜片成片,清水浸泡后洗净,控去水

3,锅里加植物油,放干辣椒、蒜片炒香,开大火,倒入白菜片,淋入,米醋翻炒

4,炒到白菜叶子打蔫的时候,加点糖综合口味,再放盐调口味,加酱油调色,炒匀后放水淀粉勾芡,关火出锅

西红柿炒鸡蛋,开胃下饭菜,营养也高,挺适合做晚餐的,就这种酸酸甜甜的味道,拌米饭能吃2大碗。

1,需要准备的食材:西红柿2个,鸡蛋3个,葱花,白糖,盐,植物油

2,把西红柿切成片,鸡蛋磕入碗里用筷子打散

3,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成块后铲出

4,锅里加葱花炒香,倒入西红柿,加盐炒出汤,出茸,如果汤少可以放些清水

5,烧开后,加白糖中和口味,倒入鸡蛋块拌匀,烧至汁浓郁你,关火出锅

THE END
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