在假期期间，知名男星黄晓明回到山东参加表弟的婚礼，没想到婚礼后却发现身体不适。
不仅上吐下泻肚子痛，而且手臂红肿很吓人。
不过从黄晓明的发文和状态来看，病情应该是得到了控制，不至于危机生命，希望黄晓明能够吸取这一次教训，未来在饮食方面，还需要多加注意了。
但对于黄晓明的突然病倒，有网友不由得调侃黄晓明是不是吃了什么不该吃的东西，才导致发病。
原来，在前一天他还在“深夜放毒”。
深夜不睡，摆了一桌子青岛“硬菜”，烤海肠，野馄饨，百花蛇草水……
那是一个花哨啊！
并和网友热情互动：
“烤鸡心最好吃”
“我大吃一口”
“减肥的我也很受伤”。
然后结果我们也看到了，上一秒黄晓明还跟大家嘚瑟，发起美食共享，下一秒肠胃炎和急性荨麻疹向他接连投送……
荨麻疹想必大家都有所了解，病情可轻可重。
轻则皮肤出现风团和血管性水肿，重则累及消化道和呼吸道，乃至危及生命。
因此黄晓明才会感慨：人还是不能放纵自己。
要知道我们与疾病的距离，可能比你想象中要近很多。
放纵和克制，是两种生活方式，也是两种截然不同的人生。
当然黄晓明不是个例，在之前的综艺节目上，就记录了郭麒麟的痛苦一天。
大清早的他就被疼醒了，嘴里还嘟嘟囔囔的说着：这次麻烦大了。
于是赶紧去抽屉找药。
肉眼可见郭麒麟躺在床上痛苦不已，面部已经疼的狰狞。
随后双腿也肿胀起来，最后无法正常行走，只能坐着轮椅出行。
同行的队友也在提醒他，你这种病一定要忌口。
郭麒麟事后也悔不当初，痛心疾首的说：
“有一年多没犯病了，忘记了痛。结果一玩的开心就有点忘乎所以了。”
原来在犯病前夜，因为是旅行节目，所以玩的太开心了，就开始“放纵”：
熬夜，晚睡，不吃早餐，每天都吃海鲜，还玩水基本上所有患者禁止做的事情，他都做齐了。
怎么舒服，怎么爽，就怎么来。
结果大家也看到了，除了撕心裂肺的疼痛，没落下一点好。
或许很多人会说，当下快乐就行。
但当下快乐的代价就是，你可能长久的和美食以及一且美好的事物绝缘。
而这罪魁祸首也就是让郭麒麟坐轮椅的万恶之源就是——痛风。
俗话说，痛风痛风，痛到发疯。
有网友形容：
我生个孩子都没这么痛…
难怪郭麒麟痛到在床上，五官狰狞，浑身颤抖！
假如说你没有及时认识到疾病，没有积极规范治疗。
势必会给自己留下病根，以后会出现慢性痛风性关节炎、痛风肾、肾性尿酸盐结晶等。
更严重的并发症，也会影响到自己的工作和生活，甚至会影响到寿命。
根据报道上显示，近几年猝死的案例在急剧上升，癌症、中风、脑溢血、糖尿病、颈椎病、心肌梗塞等…
很多晚年才有的病，现在一股脑无论年岁都往身上招呼了。
但为什么会这样呢？
或许从以上两种案例中就可以看出，这与人的生活习惯有直接的关系：
比如熬大夜、长期不运动、高热量的外卖、胡吃海喝毫无节制……
这些不好的生活习惯，背后折射出的便是对生活的过度放纵。
不过也确实有一部分人因为工作需要，这是没办法避免的，
但更多的人是知道这样会拖垮自己，却依然：追剧、玩游戏、泡夜店、喝酒撸串……
当然头条君不是不让大家放松，是适可而止，行有度。
很喜欢用一卷纸来比喻我们的身体健康：
刚开始的时候，大家都是满满的一大卷。
有人选择节制，每次每次只拿两三格；有的人不注意珍惜，每次抽出一大截；
结果是，节俭的人只用了一半，浪费的人已经用完了。
自由的最高境界不是放纵，而是自律、是节制。
疾病不是健康的敌人，活着的方式和态度才是。
而最好的生活方式，不是上瘾，而是节制。
天王刘德华曾罕见在社交平台曝光了自己的晚餐。
为了控制饮食，他一日三餐只吃谷类杂粮、原味乳酪和少量白煮鸡肉。
而这样单一寡淡的食谱，他一吃就是30多年。
而且吃饭的时候，刘德华也是细嚼慢咽，有一套自己的规律。
有网友问他吃这些过瘾吗？他说，不过瘾，但是健康。
也有人问他，每天对自己这么苛刻，会不会腻？
刘德华说：“不会腻，腻的时候，就拉起衣服看看腹肌。”
要知道每一块腹肌都不是三天打鱼两天晒网得来的，都是日复一日坚持和行动才拥有的。
那么说到底放纵和不放纵的人生，究竟差距有多大？
或许，我们可以在这部短片《人生最后十年》中，找到答案。
有人早上起来拥抱太阳，有人醒来划去生命倒计时中的一天！
有人宝箱里放了各种兴趣爱好，有人宝箱里放着各种药片。
有人打上精致的领结去参加孙子的毕业典礼，有人呼吸却还仰仗着氧气管。
所以克制自己，才是远离一切糟糕事物的良药。
健康的主权一直掌握在我们手里，
是追求诗和远方，感受面朝大海春暖花开的幸福，还是止步于眼前的苟且，全由你定！
知乎上曾有个提问是：35岁的你，最想告诉20岁的年轻人什么？
高赞回答说：不要过度透支自己的健康。
深以为然。
或许，现在的你觉得闪烁的霓虹灯能麻痹你的神经，让你感到快乐。
所以，选择了一次又一次地放纵自己。
可是，十年后，二十年后呢？
要知道身体没有多少个十年！
写在最后：
借用韩寒的电影《后会无期》中，有一句台词：
“喜欢就会放肆，但爱就是克制。”
当你对身体无所谓，会以为吃外卖、喝饮料是犒劳自己、享受生活，这就是爱自己。
但你真的爱自己吗？
要知道对自己最好的爱就是“克制”，
克制住自己的欲望；克制住自己的放纵；克制住自己的放肆。