太原市妇幼：幸“孕”之旅，幸福同行，为妇女健康护航！孕前孕产期保健院

为了做好围产期保健，降低出生缺陷率、孕产期贫血率、促进产后快速康复，保障母婴安全与健康，近日，由中国医药教育协会主办、太原市妇幼保健院承办的“妊娠期妇女体重增长推荐标准”专题培训班暨山西省优生科学协会2023年出生缺陷防治宣传启动会、太原市防治妊娠期高血糖孵化中心研讨会在太原市湖滨国际会议中心盛大开幕，来自全国各地的产科同仁800余人参会。

会议开幕式由太原市妇幼保健院产科主任张眉花主持，太原市妇幼保健院党委书记贾金霞、山西省疾病控制中心副主任董海原、山西省卫健委妇幼处调研员卢锋、山西省卫健委原党组副书记张晓清、中国疾病预防控制中心赖建强教授发表致辞。

孕期体重管理“妊”重而道远

北京大学第一医院杨慧霞教授就《妊娠前BMI及妊娠期体重异常增长均影响母婴健康》进行讲解。杨教授结合国内外研究进展及其课题组研究成果介绍了孕前及孕期营养对妊娠结局及子代健康的影响、妊娠期体重增加过多或者过少对产妇及子代的远期影响，介绍了孕期体重管理的框架图、孕期首次检查如何计算BMI、根据孕妇BMI给出孕期不同阶段体重合理增长范围等，重点介绍了超重、肥胖女性妊娠前降低BMI的方法及妊娠期的体重管理方法，指出要从孕前-全孕期-产后干预进行全周期的体重管理来改善母婴的结局。

中国疾病预防控制中心营养与健康所王杰研究员授课的内容是孕产期妇女体重变化与健康挑战，她指出，多项研究结果表明高体重与癌症、心血管等疾病有关，控制体重要趁早，且需要持续整个生命周期。她强调由于二胎、三胎产后体重滞留，血脂水平、糖化血红蛋白水平均高于一胎，所以要重视二胎、三胎的孕前及孕期体重管理。

首都医科大学附属北京妇产医院郑薇副研究员介绍了妊娠期妇女的生理变化与代谢特征。妊娠期代谢适应性改变包括母体需求适应和能量储备，同时提供营养以支持胎盘/胎儿的生长和代谢。胎儿代谢以高合成代谢需求为特征，妊娠后期胎儿代谢的变化可能为出生后早期生活做准备，母胎代谢交流依赖于母体、胎盘和胎儿的相互适应。母胎代谢循环代谢物、内分泌分子、循环细胞和分泌因子(如外泌体和细胞外囊泡)都有助于这种交流。

中国疾病预防控制中心营养与健康研究所庞学红副研究员介绍了妊娠期妇女体重增长推荐值标准值制定的背景及方法。她讲到，推荐值是基于中国自己的数据分析、通过合理的方法制定的，适用于我国单胎自然妊娠妇女的体重增长，不适用于身高低于140cm，体重大于125kg，有妊娠期合并症并发症的妇女。她还介绍了单胎妊娠妇女体重增长范围及妊娠中晚期每周体重的增长推荐值。

“知食就是力量”

孕的健康动的安全

中国疾病预防控制中心慢病中心陈晓荣研究员介绍了孕产妇的运动建议与方案，推荐进行孕期低-中等强度运动，运动的形式要具备可行性和安全性，运动量与强度要兼顾达标。运动类型要兼顾有氧运动和肌肉力量运动。结合职业、交通、休闲行为，适度步行，每天6000~10000步。超重肥胖孕妇应该减少久坐，尽早动起来或保持既有运动水平并坚持下去，产后尽早运动，正常分娩后4~6周，剖腹产后8~10周开始健身。

合理膳食孕育健康宝宝

华中科技大学同济医学院杨年红教授介绍了中国妊娠期妇女合理膳食管理方案。杨教授介绍了平衡膳食的八大原则，建议从备孕期开始遵从膳食指南和平衡膳食宝塔的推荐，阐述了妊娠各期的饮食要求、孕期各类食物的摄入建议量，强调孕期维生素D、叶酸、铁的补充，提倡通过合理膳食、适度的运动控制孕期体重增加。

中国疾病预防控制中心营养与健康所杨振宇介绍了中国哺乳期妇女合理膳食管理方案。对哺乳期妇女主要的营养健康问题及乳母膳食对乳汁的影响进行介绍，根据哺乳期营养需求特点建议哺乳期多喝汤水、食物多样不过量、坚持整个哺乳期营养均衡、适当增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物及海产品、选择碘盐合理补充维生素D。