9:30——9:50整理第二天上课要用的东西
10:00上床睡觉
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）
8：30—9：00吃早饭
9：00—10：00写寒假作业
10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）
11：00—12：00练字或读书
12：00—12：30吃午饭
12：30—13：30休息（不休息就自由活动）
13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）
15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）
16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）
18：00—18：30吃晚饭
18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）
20：00—20：30看书
20：30睡觉
7:30起床洗漱
8:00吃早饭
8:30-10:00学习,写作业
10:00-11:30自由活动
12:00吃午饭
13:00-14:00午睡
14:30-16:00学习,练字
16:00-17:30锻炼,户外活动
18:00吃晚饭
19:00-20:30阅读,亲子活动
21:00洗漱
21:30关灯睡觉
二、按时进餐，不暴饮暴食，形成良好的饮食习惯。
让孩子从小养成“餐桌上的规矩”。吃饭时既不能狼吞虎咽，也不要拖拖拉拉、边吃边玩。在孩子吃饭的时候不要训斥孩子。不愉快的事情等饭后再谈。
3、最重要的是可以确保他们照此执行。
4、英语是积累出来的，一年级还小可以缓慢来的，但是上网一定要加以控制，好的学习习惯还是要让孩子养成的。
1、儿童作息的内容。小学生作息的主要内容有学习，学习中有上课、自习和上学放学；劳动，主要是指自我服务；课外活动、进餐、睡眠和休息。
THE END