一岁二个月的宝宝正处于快速成长的阶段，营养需求也随之增加。宝宝的食谱应该包含各种营养素，以促进身体和大脑的健康发育。以下是一岁二个月宝宝的食谱建议：
一、早餐
1.燕麦粥：可用燕麦片煮成稠稠的粥，再加入一些水果泥或切碎的水果，如香蕉、苹果或蓝莓。
2.面包片：用牛奶浸泡后煎熟，可搭配一些软糯的水果或酸奶。
二、午餐
1.蔬菜米饭：将新鲜的蔬菜和白米混合煮熟，为宝宝提供膳食纤维和多种维生素。
2.煎猪肉片：用少许食用油煎熟的猪肉，切成小块易于咀嚼。
3.煮蛋黄：将蛋黄煮熟捣碎，与米饭混合食用，丰富的蛋白质有利于宝宝的生长发育。
三、晚餐
1.紫薯泥：将紫薯蒸熟捣成泥状，富含抗氧化物质和维生素，对宝宝的视力和免疫系统有益。
2.蒸鱼片：选用新鲜鱼肉蒸熟后，捏碎成小块，为宝宝提供优质蛋白和必需脂肪。
1.水果：切成小块的水果，如梨、桃子或葡萄，是宝宝的营养零食选择。
2.黄瓜丝：将新鲜黄瓜切成丝状，富含水分和维生素，是宝宝的清凉小食。
总的来说，要根据宝宝的口味和胃口变化，不断调整食谱，保证宝宝的健康成长。同时，宝宝在进食时应被监督，避免发生呛咳或窒息情况。
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答：一岁二个月宝宝主食可以有粥类、面条、饺子、馄饨、面片儿、包子、米饭、蛋糕、馒头、鸡蛋羹...