经常饮酒过量，或者一些对肝脏有害的疾病，都会导致肝脏出现一些问题，比如肝炎或者肝脏代谢异常。肝脏不好怎么办？以下养肝食谱是不错的选择，可以保护肝脏。我们来看看这些食谱的介绍。
菠菜鸡蛋汤
配料:菠菜400克，鸡蛋2~3个，红枣3个，姜片3片。
做法:菠菜洗净；红枣去核切片。在锅里，加入1250毫升清水和姜片和红枣。大火煮沸后，加入菠菜。刚熟的时候加鸡蛋。过一会儿，加入盐和一点油。
功效:中医认为菠菜能疏通肠胃，开胸开膈，润肠润燥，降血压，补血解酒。鸡蛋被认为“和阿胶一样”。菠菜鸡蛋汤味道鲜美，清亮可口，具有养肝益气、健胃的作用。是一种物美价廉的家庭素食汤，男女皆宜。这样的配方可以起到开胃健脾的作用，对保肝有好处，还可以解酒。
番茄鸭蛋汤
配料:西红柿、鸭蛋、洋葱。
做法:鸭蛋大，一个鸡蛋就够了。鸭蛋打散，西红柿葱切好。将油放入热锅中冷却，用葱炒。将西红柿炒至变成酱。将西红柿炒成酱。带上冷开水，想加多少汤就加多少，大火煮，中火煮3-5分钟。最后把碎蛋液慢慢倒入汤里，倒在选定的地方，把鸡蛋煮熟。
功效:番茄富含vc和番茄红素。肝功能异常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴作用，可作为肝炎患者的日常饮食。此方能养阴，有利于预防肝炎，保护肝脏。
猪肝绿豆粥
配料:鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐和味精适量。
做法:绿豆和大米洗净一起煮，大火煮开，然后小火慢慢煮开，煮到八成熟，然后将切片或条纹猪肝放入锅中一起煮，煮好后加入调味料。
功效:此粥能补肝养血，清热明目，美容润肤，使人容光焕发，特别适合面色萎黄、视力下降、视力模糊的体弱者。这样的粥可以清热解毒，还具有养肝护肝的功效。
肝脏不好怎么办？以上养肝的食谱不妨一试，可以起到很好的养肝、清热解毒、解酒的作用。这些食疗方法是可以尝试的，可以起到保健、清热养肝、明目的作用。你可以试试这些食疗方法。