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6.如何在一个月内瘦10斤以上减肥知识库如何在一个月内瘦10斤以上 一周减1公斤是最佳的速度,但是在减肥医生的门诊经验中,平均一周减1公斤半,也就是一个月减6公斤,对健康不会产生不良的影响,也是较令人满意的减重速度。而体重下降除了让许多慢性病的检验数字回复正常外,生活品质也因此获得改善,实是一举数得!http://fitness.39.net/jfzsk/120907/4047890.html

7.生酮减肥实录,一个月瘦下10斤,感谢自己!不知不觉生酮已经一个月了,我懒得很,没有坚持每天写减肥日志,但是每天坚持测尿酮,生酮饮食,记录饮食碳水量,上秤… 一个月下来,已经从120斤降到110,心里很是高兴,虽然离目标体重还差一半多呢。 经过这一个月,对如何控制饮食,如何快速入酮,如何测尿酮,如何突破平台期,都积累了有效的经验。最近刚好突破平台期,继https://www.jianshu.com/p/f0b51864986c

8.减肥食谱一周狂减10斤食谱一周减肥食谱让你狂减10斤一、一周减肥食谱让你狂减10斤 1、周一: 早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟; 晚餐:苹果。 主打减肥菜:冬瓜。推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。 https://yangsheng.120ask.com/article/158790.html

9.减肥食谱一周瘦10斤一周减掉10斤是不真实的。它没有这么快的减肥效果。如果你确实在一周内减掉了10斤，你肯定会减掉大量https://www.med-credit.org.cn/wenda/254/0f76352f9ac2043e8999bcbb761281a0.html