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12.减肥食谱一日三餐含24种食材日记但如果减肥的话,要把早餐的比例提高,同时相应降低午餐、晚餐的比例,建议设定为35-40 : 30-35 : 30-35,这样可以保证上午的代谢率旺盛,利于减肥。 狗狗今天推荐的一日食谱,总能量是1517千卡,三餐比例约35 : 33 : 31,都在理想范围内。 2. 各大营养素供应量充足合理 https://m.douban.com/note/666248740

13.减肥营养餐一日三餐食谱:一周几次安排减肥餐怎么吃最降有效的问题描述: 减肥营养餐一日三餐食谱:一周几次安排减肥餐怎么吃最健康有效的饮食计划:实践指南 最佳答案 我非良人 收藏 减肥的话要注意的方法,现在很多的人们对于减肥是很重视的,尤其是一些女性,为了自己拥有完美的身材,也为了自己穿衣服更加的漂亮,不少的女性都是会选择一些减肥的方法或者是药物。减肥要注意合理http://www.reader-edu.com/046934753EDA.html

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