核心提示：饮食是减肥成败的一个重要因素，那么，要怎样才能在享受美味的同时减轻体重呢？下面，小编为你推荐10个最有效的饮食减肥方法，帮你解除危机，减出曼妙身材。
1、牛奶减肥法
睡前喝牛奶能帮助长肌肉，肌肉增加就能燃烧脂肪喽！
2、芹菜减肥法
有很多纤维非常好喔！
瘦身依据→芹菜食用后对*非常好，越吃会越瘦喔！但沾着千岛酱吃可不行。
3、醋减肥法
酸的东西对减肥很有效哦。
瘦身依据→醋含有丰富的燃烧脂肪氨基酸跟降低胆固醇的枸杞酸，减少脂肪非常有效。每天吃一道有醋的菜就行了。
4、糙米减肥法
有人白米改成吃糙米后，体重半年减少达3公斤。简单又好吃。
囤积了一身的肥肉，甚至连站在体重计上看一眼的勇气也没有？试了很多减肥方法都不见效？快来试试我们为你推荐的五行体相瘦身法吧，根据你独特的五行体质，健康甩掉肥肉。
一、从下面的分类中，每一类挑出一个最符合你的叙述
1、脸型
脸型上宽下窄，属于长形脸…………◎
脸型上尖下窄，颧骨高高隆起………☆
下巴肉厚且圆…………………………◆
瓜子脸…………………………………●
脸型偏宽，头型大而圆………………○
2、肤色
苍白带青，不笑时很严肃；生气时脸上有青筋……◎
偏黄且暗沉，不高兴时脸更显枯黄…………………○
白里透红，生气或紧张时脸色呈现惨白状…………●
天生黑肉底的皮肤，心情不好时脸色更暗淡………◆
肤色偏红，生气、紧张时耳、颈会涨红……………☆
3、体形
肩宽背直，给人感觉很紧绷…………………………◎
饥饿时小腹凹陷，但只要吃饱小腹就会明显突出…○
肩膀细细窄窄，骨骼关节明显………………………☆
臀型偏大手掌厚实……………………………………◆
骨架偏小，手掌薄……………………………………●
导语：“减肥减肥减肥！”，到底怎样才能瘦下来呢？正在为此问题烦恼的MM们就可以放心啦！我们在此搜罗了八大最强效的减肥偏方，一个月足以瘦掉15斤之多！还不趁年底各种宴会来临前快点行动？
年底快到啦！同学聚会、家族聚会、访亲探友之类的活动接踵而至。要想在这些时刻到来前把身材练好，以便能穿美美的衣服出去见人，那就一定要试下下面这些偏方了！
一、蜂蜜排毒减肥
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。