糖尿病老年人营养餐食谱

糖尿病老年人的营养餐食谱，应该选择低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素的食物为主。糖尿病是老年人常见的内分泌代谢紊乱性疾病，对糖尿病老年人的饮食控制很重要，能够保证机体的营养摄入，有利于血糖控制，也有利于预防糖尿病的并发症。

1、低热量：糖尿病老年人的每日主食摄入量在150-200克，平均分配到一日三餐，所摄入的热量低于消耗热量。但也不能摄入过多，否则会导致营养过剩，使血糖波动幅度增大，不利于老年人的健康;

2、低脂肪：糖尿病老年人的饮食中不能摄入过多脂肪，脂肪摄入过多会导致体内脂肪堆积，从而导致血糖波动较大，但也不能摄入过多油脂，否则会导致血糖升高，不利于糖尿病的治疗;

3、高蛋白：如鸡蛋、牛奶、豆浆等，由于糖尿病老年人的身体代谢功能较差，摄入蛋白过多会导致营养无法完全吸收，反而会增加老年人的肠胃负担，所以要进行低脂饮食;

4、高维生素：糖尿病老年人要多吃新鲜蔬菜、水果，能够补充多种维生素、微量元素，有利于身体健康。

糖尿病老年人在进餐时，要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，平时还要注意适当锻炼身体，有利于提高身体素质。对于糖尿病老年人来说，要避免吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，要严格在医生的指导下使用药物控制血糖，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。