医生您好，这是我的问题：中学生天天洗头好吗（女，19岁）
请问，您的头皮油吗？
中性
不建议天天洗头
夏天一般2天一次，冬天可以3天一次，如果夏天出汗很多，可以每天洗
不过今年是高三。以前没有天天洗头发的习惯直到上了高三宿友说我每次用的洗发水很多而且晚上差不多每天得11多才入睡睡得也没那么熟
要早点睡觉
以前没有这种现象的
熬夜的话，会让头发发质变差的。
现在洗头有时候梳头发都会掉发而且很多
天天洗头会有这种现象的
所以不建议天天洗头
我的头发自从小学6年级为了不长虫子我妈带我弄了药水后来原本乌黑柔顺头发变成现在的粗黄。。。在此期间还烫过两次发
那你这个发质不适合烫发的
烫发损失很重的
不然头发很毛糙很蓬松
所以现在头发都有点黄黄的
我个人比较喜欢吃酱油
酱油也不能吃太多了。
我个人头发原本是偏多的
现在少了好多最近
那该怎么办呢
为什么会这样子
你可能有脱发的情况
首先和你天天洗头有关
其次和睡眠不好有关
饮食也要清单有营养
控制力比较弱
现在脱发厉害吗？
还行吧
你先改善生活方式吧
应该会改善的
就是梳头发会掉
那这样算是轻度脱发
严重会有几十根
还不是太眼瞎
严重
不好意思，刚刚打错字了
那应该多饮食方面有哪方面忌讳的吗
低盐低脂，清单有营养
最近几天就发现的
可以喝奶茶吗
不建议喝奶茶
好像是说要多吃黑东西比如黑芝麻黑豆之类或者核桃这是真的吗
可以吃这些药物
应该注意不可以吃那些东西呢
这些食物
这些食物可以补充维生素和微量元素
辛辣刺激的，油炸的，太油腻的，不能吃
酸类水果不喜欢吃
苹果可以吃
在学校基本是没用吃水果的
几乎好少自己很少吃
这些有联系吗
水果含有大量维生素，维生素缺乏，可能会引起发质营养不良。
酸奶水果可以多吃吗
适量吃
什么东西都不要多吃
好的好的
熬夜看书有时候晚上会精神着
反而没睡意
为了头发，请不要熬夜
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不建议天天洗头，夏天一般2天一次，冬天可以3天一次，如果夏天出汗很多，可以每天洗，熬夜的话，会让头发发质变差的。天天洗头会有这种现象的，所以不建议天天洗头，那你这个发质不适合烫发的，烫发损失很重的，酱油也不能吃太多了。你可能有脱发的情况，首先和你天天洗头有关，其次和睡眠不好有关，应该会改善的，还不是太眼瞎，不建议喝奶茶，可以吃这些药物，这些食物可以补充维生素和微量元素，辛辣刺激的，油炸的，太油腻的，不能吃，苹果可以吃，水果含有大量维生素，维生素缺乏，可能会引起发质营养不良。什么东西都不要多吃，为了头发，请不要熬夜。