我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。
那年冬天，祖母死了，父亲的差使1也交卸了，正是祸不单行的日子。我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲，看见满院狼藉3的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！”
回家变卖典质4，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景5很是惨澹，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲6。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。
到南京时，有朋友约去游逛，勾留7了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖9；颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有什么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去；他只说：“不要紧，他们去不好！”
我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多，得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可，但他终于讲定了价钱；就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心，夜里要警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们只是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？我现在想想，我那时真是太聪明了。
我说道：“爸爸，你走吧。”他望车外看了看，说：“我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂12，深青布棉袍，蹒跚13地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的。过一会儿说：“我走了，到那边来信！”我望着他走出去。他走了几步，回过头看见我，说：“进去吧，里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。
近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。哪知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着他的儿子。我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸14提笔，诸多不便，大约大去之期15不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见
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我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。
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坐月子期间，除了良好的休息以外，身体的调理主要还是依靠饮食方面来进行恢复，月子里进补需要分阶段进行，满足产妇不同阶段的不同营养需求，来针对性的帮助妈妈恢复身体，帮助下奶。
科学的月子餐应该分为四个阶段，每个阶段有不同的食补重点。
第一阶段：产后第1周
调理重点：利水消肿，促排恶露
不论是顺产还是剖腹产，新妈妈在刚分娩后的那几天，身体还很虚弱，胃肠功能也还没有恢复好，胃口比较差。
所谓“虚不受补”，这个时期宝妈千万不要大补，产后的前3天，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等温软易消化的食物。
第一周也是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。
推荐食谱：小米红糖粥、四神猪肝粥、麻油猪肝汤、牛奶蛋花汤、南瓜蒸蛋等。
第二阶段：产后第2周
调理重点：调理脏器，补气血
产后第二周，是收缩内脏周，主要是收缩子宫、骨盆、修复组织等，增强产妇的脏器体能恢复，预防脏器脱垂。
这一阶段的重点是“调”，调养气血，补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢，饮食以补血滋阴、促进乳汁分泌、恢复体力为主，尽量多吃补血食物。
推荐食谱：花生猪蹄汤、菠菜猪肝、红枣黑豆鲫鱼汤、桂圆红枣粥、炒腰花等。
第三阶段：产后第3周
调理重点：催乳下奶，增强营养
可多吃一些高蛋白的食物，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等，适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。
乳汁中90%的成分都是水，妈妈们还要多补充水分。
推荐食谱：乌鸡当归党参汤、黄豆芽炖海带、冬菇红枣蒸鸡、海带排骨汤、虾仁炒豆腐等。
第四阶段：产后第4~6周
调理重点：提升新陈代谢，修身健体
产后第4阶段，是月子餐食补的最后1个阶段。坚持完这一阶段的月子餐食补，产妇们的身体可以得到极大地恢复。
到了这一阶段，产妇需要进一步调整产后的健康状况，净化机体，增强免疫力。
产后饮食过量或不合理饮食很可能造成产后肥胖，对于孕前肥胖或孕期体重增长过多的妈妈，若产后饮食不合理会导致产后体重滞留。
这时可通过膳食调理修身健体，使产妇的身体状态、面部光泽良性恢复，增加机体自我修复能力，恢复肌肉弹性。
这一阶段的月子餐食补主要是富含纤维素和维生素的蔬菜，促进食欲，帮助吸收肠道中的有害物质，促进毒素排出，提高新陈代谢，为减肥做准备。
推荐食谱：燕窝鸡丝粥、乌鸡当归党参汤、阿胶牛奶、豆腐猪脚汤等。
产后42天的饮食调理要点，孕妈们备着总有一天能用到！坐好月子，是身体恢复的重要一步，宝妈们不可忽视哦！