健康饮食不仅仅是选择哪些食物，更关乎如何合理搭配和适量摄入。以下是一些基本原则：
插画是一种有效的表达方式，可以帮助传达复杂的概念。在绘制和设计健康饮食表时，可以考虑以下方法：
选择简洁而直观的形状，有助于更好地传递信息。例如，可以用圆形来表现水果，用方形来表现主食等。设计清晰的图案，将性质相近的食物归为一类，使插画更具结构性。
可以在插画中展示人们享受健康饮食的场景，如家庭聚餐，朋友共享美食等。这种情景模拟能够使观众感受到健康饮食不仅仅是个人选择，也是社交生活的重要组成部分。
在健康饮食中，了解不同食物的分类和其营养价值是必要的。以下是常见的健康食品分类：
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