开一家中式快餐不能忽视高端菜谱创新,中式快餐高端创新颜美食

辅料青椒段15克红椒段15克洋葱段20克

小料蒜末5克姜末5克

调味料家乐鲜露5克鸡粉5克鹰粟粉10克鱼露15克泰式红咖喱30克椰浆90克水30克鸡蛋2个

烹饪步骤

1.青蟹洗净切成块吸干水分,用浓缩海鲜汁3克腌制,撒上鹰粟粉,在热油中过油捞起备用;辅料过油捞出待用;

2.将小料在锅中煸香,加入调匀的调味料烧开,加热炸好的蟹炒至干爽,倒入辅料翻匀即可装盘。

乌龙脆香肉

主料五花肉300克

辅料乌龙茶50克

小料姜末5克蒜末5克花椒2克干辣椒段5克

调味料混椒香辣酱10克海鲜酱15克鸡精5克盐2克二汤100克

腌料焖烧煲仔酱15克葱5克姜5克白酒10克

1.五花肉改刀成手指条,用腌制料腌制半小时;

2.春茶泡开去汁留叶吸干水分,用5成油温炸脆待用;

3.将腌制好的五花肉过油炸熟,锅留底油煸香小料,下五花肉条和调味料翻炒均匀收汁;

4.出锅前撒上炸好的春茶叶装盘即可。

粘糖白玉

主料肥肉块(猪板油最佳)500克

调味料白糖200克蜂蜜30克面粉100克纯净水50克

腌料葱姜水20克胡椒粉1克盐1克

1.将猪板油洗净,入速冻室冻成型,取出来彻成手指粗的一字条。放入小盆内,加入腌料葱姜水,胡椒粉和盐拌均腌制1小时备用,捞出拍面粉均匀,锅内下油4成油温,将肉条逐一放入锅内炸至金黄色捞出来沥油;

2.在锅内加水30克,放入白糖炒至糖的水份快干、糖变成浅黄色可以拔丝的时候,下入蜂蜜和肉条炒均即可装盘,配上一碗纯净水同时上桌即可。此菜型状如羊尾,所以取名为羊尾,香甜爽口,肥而不腻入口化渣。

烧椒紫苏牛蛙煲

主料净牛蛙仔800克

辅料青线椒(挑选大小均匀)12条紫苏叶5克

小料姜粒20克蒜粒80克红泰椒粒20克

调味料和味烧汁50克火辣干锅酱80克辣鲜露80克蒸鲜豉油30克辣妹子酱30克

1.青线椒拉油至起虎皮捞出浸水,撕去外皮,用牙签由顶部剖开并去籽摆入砂锅打底备用;

2.主料少许盐腌制,加生粉抓均匀,滑油沥净;

3.炒香姜蒜粒下入混合酱料80克,下入主料烧至入味,撒紫苏叶,起锅入砂锅,撒泰椒粒即可。

葱油黄鱼肚

主料小黄鱼1条

辅料虾胶30克昆布30克木鱼花10克葱段姜片10克京葱段50克绿葱油10克

调味料鸡粉3克盐2克胡椒粉0.5克

1.小黄鱼开背取出龙骨,把整个鱼肚从鱼身上切下,保持鱼肚完整,鱼肉另作他用;

2.锅加冷水,放入鱼头、鱼骨、葱段姜片、昆布、白胡椒粒,中火煮开,小火慢煮30分钟,放入木鱼花,离火冷却后沥出鱼清汤;

3.鱼肚拍点生粉抹匀,放虾胶卷起成圆锥型,收口向下放锅中,京葱段也放锅中,小火略煎,倒入鱼清汤,加盖小火焖5分钟,加调料调味;

4.捞起京葱段、黄鱼肚装盘,锅中汤汁勾薄芡,淋绿葱油,浇入盘中即可。

拍辣椒炒排骨

主料嫩肋排300克

辅料湖南青线椒150克

小料姜片30克小米辣碎10克拍蒜30克豆豉10克

调味料和味烧汁15克蒸鲜豉油15克鸡精10克盐2克胡椒粉1克

1.青线椒用刀拍一下,放入锅中边炒边压,呈现虎皮状后盛出待用;

2.嫩仔排改刀3厘米正方块,锅中菜籽油放入姜片和排骨炒至表面金黄,下入拍蒜和豆豉炒香,加入调味料和啤酒加盖焖煮八分钟;

3.待汤汁浓稠,开盖加入拍辣椒和小米椒翻炒均匀即可装盘。

THE END
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8.食堂承包经营方案(通用15篇)根据贵公司500员工每人每天三餐10元伙食标准一周菜谱安排如下: 米饭自由吃(夜宵另计) 早餐二元,中、晚餐各四元。 以上菜谱仅供参考,每天可提供不同的拾菜一汤,任选四荤二素一汤,具体以双方面议协定. 二、食品卫生管理制度 1、严禁工作人员上班时间掏耳朵、挖鼻孔、搔头发、抓痒或对着别人打喷嚏,严禁随地吐痰、乱https://m.yjbys.com/hetongfa/chengbao/589353.html
9.早餐营养师百搭世界各地推荐简要概述吃法一是西式快餐用的汉堡肉油脂含量较高,如果自己在家做,选择油脂较少的瘦肉,肥肉比例才能减少。再者,不论三明治的火腿还是汉堡里的肉,都是油煎的,再加上煎蛋和涂上厚厚一层脂肪含量高的沙拉酱或奶油,除非一天中的另两餐吃得少油、少肉,不然一天下来,油脂摄取量实在过多。咖啡和奶茶是另一个问题,奶茶绝对不能http://baike.xuexiaodaquan.com/doc-view-12131.html
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