，胎倍，臀达～毫米。胎嘴巴、睛、耳朵。
★孕周胎苹籽
胎背块颜较深，展脊髓。孕周蜷曲脚孕周展，植芽伸展，管侧突节，节展脊椎、肋骨肌肉。
★孕周器官始
怀孕六周始，胎逐渐呈雏形。虽拖尾巴，脚肢始植芽，显突。雏形逐渐显，形黑突、耳朵孔、嘴鼻缝隙。脏管融合始收缩。，肝脏胰脏、甲状腺、肺器官始呈始形态。
★孕周尾巴逐渐缩短
突鼻合运，清楚黑睛鼻孔。胎化，移脊椎，且尾巴逐渐缩短。臂腿显、宽，容易区臂腿，辨肩膀。脏，且显化左室右室。
★孕周胎颗葡萄
完区臂腿，且化，指脚趾形。胎皮肤薄透，清晰血管。胎脖端形耳，脸形皮。始显露鼻嘴唇，始形睾丸卵巢殖器组织。
孕准
延迟，胸闷、恶、浑、乳房肿胀、厕增化。延迟周，怀孕，妇产科检查。孕吐始。另，胎盘完稳，流产概率较。激烈运，避免。
★孕周类似冒症状
按，药店购买怀孕试纸，证否怀孕。旦证，医院检查。，般怀孕显症状，甚怀孕，敏类似冒症状。症状，，医院检查，随冒药。
★孕周乳房显
，激素刺激乳腺，乳房胀痛，乳突显，乳晕。乳房血液供增，透皮肤静脉。
★孕周基础谢增
，恶呕吐，即“早孕反”，疲劳，困倦，愿务，躺，跳，陈谢率增。宫扩压迫膀胱导致尿频，激素泌增导致绪烦躁。
★孕周绪稳
绪波，烦躁，必须注，孕～周胚胎腭育键，绪，影响胚胎育导致腭裂唇裂。
项务预防流产。
阶段，准程妊娠反。
胎提供营养氧，准陈谢跃，产量汗液，各皮肤疾病。皮肤干燥，产瘙痒粉刺，且脸容易黑斑、雀斑。
阶段，继续补充叶酸，准尽量绿叶蔬菜。
补充蛋质。蛋质组材料，准化、血液量增、免疫，需蛋质维持。妊娠初，妊娠摄蛋质约。
愉悦怀孕。
细节备忘
较消耗务劳拜托。
提，逛街购，尽量拿。
站，腰腹压，容易导致宫收缩。
尽量避免惊吓击。，穿休闲舒适服装，穿底鞋防滑鞋。
避免剧烈运，避免容易腹产强烈冲击。
舒缓恶饮食，恶症状般始怀孕周，怀孕～消。
预防秘藻类黄绿蔬菜，预防怀孕秘，该助肠胃蠕纤维类食，豆类、藻类食品，配合散步微运，效预防秘。
坚类胎脑育帮助零食。准准备松仁、核桃、、板栗、杏仁、南瓜、瓜坚类零食，零食含饱脂肪酸蛋质。
避免温坐浴。初胎宝宝器官形化，极易温影响致畸形，准采淋浴降低阴细菌染险。
孕检查
较检查，检查，准胎宝宝健康状况整。
询：医必询，准况，包括健康况病史，药敏况，采避孕措施，丈龄健康状况，妊娠娩历，流产终止妊娠历，末始，丈及属遗传疾病。准羞怯，准备，答医提题，医准确准况。
状况检查：检查、肺功，测量血压、温，称，检查脊柱，确准状况。
预产推算：末算，减，，预产。
准爸爸必修课
保证准充休息睡眠，准爸爸该承担务
胎宝宝稳，流产，即准，准爸爸埋怨
准妊娠反严，及陪伴准医院，请医帮助调
房布置干净温馨，仔细检查庭环境危害，必换具
准添置防辐射衣、脑防辐射屏品
妊娠反准食欲降、呕吐、绪低落，准爸爸准绪化，准备饭菜
二节孕饮食案
营养注
★需补充哪营养
孕早妊娠反强烈，伴呕吐、晕、懒散症状。饮食味清淡，喝汤、粥，减妊娠反。怀孕二需营养，除注补充叶酸蛋质，注钙维素补充。
补充蛋质
供量左右宜。怀孕，蛋质摄，必刻追求量，注保证质量。今，，顺。
补充糖类脂肪
怀孕，愿脂肪类食，必勉强，储备脂肪。，豆类食品、蛋类、奶类量补充脂肪。含淀粉丰富食品妨，提供必需量。
继续补充叶酸
叶酸胎育键营养素，孕胎脑育键，脑细胞增殖迅速，易致畸素影响。键补充叶酸，胎患管危险减。叶酸量～毫升，合叶酸，食摄取，消化吸收。孕妇补充～微叶酸足胎需求需。菜、油菜、菠菜、番茄、蘑菇、豆制品、坚含丰富叶酸。
★，怎
预防贫血食
阶段孕妇，容易缺乏铁。缺铁，容易导致贫血，增产。虽孕妇服补铁营养品，怀孕初需服。怀孕初服补铁营养品，反容易恶呕吐症状，该尽量食摄取铁质。富含铁质食品猪肝、鸡肝、牛肝、鱼类、贝类、豆类，且食品吸收率。
适补脑核桃
核桃含丰富饱脂肪酸，丰富蛋质，较磷、钙各类维素，含糖类、铁、镁、硒。医，核桃补肾固精、温肺止咳、益养血、补脑益智、润肠、润燥化痰。准核桃防病健，胎健脑。
补充
怀孕补非，早孕反严，剧烈呕吐容易引盐谢衡。
鱼
鱼类营养丰富，含易吸收钙、碘、磷、铁盐微量元素，脑、育防治衰弱症极效，准食味佳肴。
胃食
准孕吐反，孕吐严，影响食欲，减供胎营养，，首准胃，胃食。酸味刺激胃泌胃液，提消化酶，促胃肠蠕，增食欲，食消化吸收，，准酸味食。营养角，准酸食，确够足胎营养需。
★缓孕吐
早晨醒，床易消化食。，涂酱包饼干。，床躺窝喝绿茶温热牛奶，非效。
易消化食
该充补充呕吐流。喝、汁、汤。凉菜，尽量凉菜，热菜趁热，冷热食品容易引呕吐。
减脂肪摄
怀孕米饭包糖类吸收必量。牛油、奶油、油炸食品脂肪食品孕妇非。蜂蜜麦芽糖够减早孕反，适饼干喝牛奶。
酸味提食欲
食量摄取。食欲，管，且细嚼慢咽。喜欢食较舒适，引食品食欲。食坚硬固食品液态食品，隔段食。
适零食
零食、饼干、包及苏饼食降低孕吐适。酸奶、较热牛奶味，止吐，增蛋质供量，准适量食。准饼干床，早块，半夜醒，块饼干助防止早呕吐。
饮食化
饮食，例适。准保证各类食摄量适例，餐食品，周食品复，达营养均衡。
★怀孕宜食
酸食
妊娠早胎耐酸低，若摄酸食，影响胚胎细胞裂增殖，容易诱遗传质突，导致胎畸形。准确喜欢酸食，选择害酸食，番茄、樱桃、橘、葡萄及草莓。
碳酸类饮料，准饮容易造骨质疏松，，含咖啡，容易胎盘吸收胎，胎脑、脏器官造伤害。
含量蔗糖，若准吸收蔗糖导致妊娠糖尿病。
饮酒
酒精胎育缓慢、智低、异，造某器官畸形。饮酒较准，/存程缺陷，脸蛋扁、鼻沟模糊、指趾短，甚脏畸形脏病。妊娠初，酒精胎影响。，准饮酒。
浓茶
准喜欢喝茶，怀孕，注喝茶。茶叶含量鞣酸，食铁元素合吸收复合。准若喝茶，导致贫血。准，喝杯淡淡绿茶碍，切晚饮浓茶，免引眠。
★准餐单建议
食属
食类
早餐
豆包蒸饼，二米粥碗（米米各），煮鸡蛋，蔬菜咸菜适量
餐
牛奶毫升，苹
餐
，瘦肉，黄瓜，调料适量
烤馒片，橘
晚餐
米饭，鱼，番茄，胡萝卜，调料适量
★周饮食搭配示例
孕周跟踪指导
★孕周营养需求
五周，，怀孕，际，宫胚胎迅速。，胚胎概.厘米，苹籽。形状，胎躯。
准周适，反食欲旺盛，食量增。微恶、呕吐，采量餐办。摄糖类脂肪（植油），保证必需量。
★孕周怎
维素缺乏，准，减，食欲缺乏。孕，组织维素需量增，易引缺乏症。补充维素约.毫。维素缺乏，质谢障碍，角炎、舌炎、皮炎、角膜炎病症。孕妇需维素.毫。食含维素较，首脏，奶类蛋类；鱼、蔬菜含量。
★孕周饮食专建议
准选择形吸引官、清爽、富营养食，番茄、黄瓜、彩柿椒、鲜香菇、鲜菇、苹，彩鲜艳，营养丰富，诱食欲。
选择食易消化、易吸收，减呕吐，烤包、饼干、米米粥及营养煲粥。干食品减恶、呕吐症状，粥补充恶、呕吐。食味，烹调式化，尽量减营养素损。
孕周跟踪指导
★孕周营养需求
孕早，血糖偏低、食足产酮，准易食欲缺乏、恶呕吐，粗粮含糖较食，提血糖，降低酮。段宜鱼，鱼营养丰富，滋味鲜，易消化，适合孕早食。防止恶、呕吐，食餐，油腻易消化食，稀饭、豆浆清淡食。床临睡量包、饼干。
★孕周怎
饮食，选择清淡易消化食。，，必介营养够够题。
准核桃、黑木耳，助胎系统育。核桃仁含丰富油脂及蛋质、粗纤维、胡萝卜素、维素、维素、烟酸、铁、维素，健脑益智味食品。黑木耳含丰富蛋质、铁、磷健脑需营养素，维素含量较蔬菜。
★孕周饮食专建议
虽阶段建议准鱼，类鱼积聚量汞，害元素。，准避免鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及鱼，鱼汞含量非。汞孕妇，破坏胎枢系统，影响胎脑育。胎吸收量汞，影响脑育，导致习缺陷，智展迟缓遗症。
孕周跟踪指导
★孕周营养需求
补充叶酸防止贫血、早产，防止胎畸形，孕早尤，早胎器官育键。准富含叶酸食，深绿叶蔬菜（菠菜、油菜）；肝脏（鸡肝、猪肝）；谷类食（麦粉，麦胚芽）；豆类、坚类食品（豆制品、）及鲜（枣、橙、草莓）。
除食补，服叶酸片保证需叶酸。况，孕妇服.毫叶酸即。
★孕周怎
保证摄取足量叶酸、维素维素，维素维素促钙、铁、磷微量元素吸收。胎宝宝系统育。
属胃虚弱准，饮食牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软。胃虚弱准制饮料：姜汁米汤、橙煎、扁豆汁、砂仁藕粉。
属肝热逆准，选清热胃、凉血胎食调养，适合蔬菜。肝热逆准制饮料：瓜汁、绿豆汤、枇杷饮、雪梨汁。
★孕周饮食专建议
准喝烧，氯残留互，产“羟基”致癌质。孕妇喝热瓶贮存超，随瓶温逐渐降，含氯断害亚硝酸盐，孕妇环境极。
孕周跟踪指导
★孕周营养需求
周准愿脂肪类食，必勉强，储备脂肪提供胎。，豆类食品、蛋类、奶类量补充脂肪。
★孕周怎
周妊娠反强烈，呕吐剧烈准尝试菜，柠檬、脐橙烹煮食增食欲，食量醋增菜味。尝试酸梅汤、橙汁、甘蔗汁缓孕吐。早孕反较严，准该抓食，尽量饼干、糖。敢津巧、脯、干，适。
★孕周饮食专建议
食，缓孕吐帮助。
姜：切薄片，糖、盐稍渍，恶欲吐含食嚼食片。
甘蔗：甘蔗汁～毫升，姜汁滴，晨空腹慢慢喝。
橘皮：橘皮泡茶喝。
紫苏叶：泡茶喝，烹调鱼、肉、虾鲜紫苏叶～片。
芦根：煎茶饮。
萝卜：嚼片，绞汁饮服。
冬瓜：宜冬瓜煨食，清热、化痰、胃。
孕食谱举例
香菜萝卜
材料香菜、萝卜、植油、盐、味精各适量。
．萝卜洗净，皮，切片备。
．香菜洗净，切段。
．烧热油，萝卜片煸炒，炒透适量盐，火烧烂熟，香菜、味精调味。
牛奶炖鸡
材料鸡，鲜奶，姜片、盐各适量。
．鸡宰杀，毛、脏，洗净切块。
．鸡肉滚汆烫，待鸡肉，即捞；汆烫鸡肉浸泡冷取，除鸡皮及鸡油。
．鸡砂锅，适量清、姜片及鲜奶煮滚，转火炖，盐调味即食。
木耳鸡肉汤
材料木耳片，鸡肉，枸杞量，北芪，姜片，鸡枣（核）粒。
．木耳浸软，洗净泥沙。
．材料炖盅，碗炖左右。
肉末炒豌豆
材料鲜嫩豌豆，猪肉，植油、酱油、盐、葱末、姜末各适量。
．猪肉剁末，豌豆洗净，控干。
．植油锅，热葱末、姜末略煸，猪肉末酱油煸炒，豌豆余酱油、盐，旺火炒，熟锅即。
节孕指导
保健
★准洗澡注
况洗浴
肿：浴液洗浴，促陈谢，缓肿症状。泡脚缓肿。
冷：交替温稍凉洗浴，促陈谢，消除冷。
腰痛：臀及泡，促腹、臀血液流，改善腰痛症状。
沐浴品温刺激
沐浴品选择，该遵循、刺激、浓烈香味、具保湿质则，免伤害准敏肌肤。香味浓烈沐浴品，刺激较强，闻舒服，容易造晕；另，浴室置芳香剂，准及胎刺激，需浴室扫干净、异味即。
洗澡温
据临床测，准温较升℃，胎脑细胞育停滞；升℃，则杀脑细胞。且形脑细胞损害，逆永久损害，胎智障碍，甚造胎畸形，球、唇裂、耳畸形，准洗澡，温，掌握℃，坐浴，避免热浸腹。
久
浴室沐浴，准容易昏、、乏、胸闷症状。浴室空逐渐减，温较，氧供足致。热刺激，引毛细血管扩，准脑供血足，严胎系统育良影响。，准热浴，控制钟佳。
清洗肚脐注
准洗澡棉棒蘸婴油乳液清肚脐污垢，待污垢软化柔洗净，清除干净，勉强，免伤害肚脐周围皮肤，造破皮血，反容易引染，准及胎造严伤害。
注
浴室防滑设备必须完善，浴室板铺防滑垫，清洗，免隐藏污垢；墙壁周设置稳固扶；洗脸槽装稳固；浴室尽量减杂，例，椅、盆，免绊倒；若需置则靠集。
★准居态
避免孕早射线检查
妊娠～胎，尤妊娠胚胎，胚胎化、育、形旺盛，射线敏。妊娠，随胎育，射线敏程逐渐降。
准怀孕，射线治疗检查，否继续妊娠终止妊娠征询射治疗医，医根据剂量、准龄、切盼程，考虑否终止妊娠。
保持愉绪
准胎系统虽联系，血液质及泌交流，绪化引某化质化。准绪波，适造准烦躁，压，甚导致妊娠抑郁症。准保持良态，准扩支持朋范围，包围支持。
注摔伤
北冬季温低，冰，准笨，，极易摔跤扭伤。，冰季节，准尽量。谨慎，避冰，防。
避免冷刺激
准洗衣、淘米、洗菜浸冷，寒冷刺激诱流产危险。热器，准备副胶皮套。
准注晒阳
窗，保持室空鲜，避免吹。准晒阳，钙、磷元素吸收。，室，触阳，，室阳照射。冬季晒阳半。
预防秘
，妊娠反，准倦怠，懒，较精细，极易引秘。旦秘，泻药，采取饮食调，甘油润肠。
观察
注否呼吸困、速、胸疼痛症状。般，劳钟，率恢复劳，则衰竭症状。准劳，腹痛、阴血况，及卧床休息医院检查。贫血、甲状腺功亢、胎妊娠、习惯流产史、妊娠血压综合征、产血、早产史，注休息，避免疲劳。
贴
避免观刺激节
观恐怖影量暴视剧，准及精压紧绪影响胎育，孕胎育键，准避免精刺激。
诉周围怀孕
妊娠五周，准必诉周围怀孕况，早孕反即始，孕早护胎容忽视。尤准，诉单领导必，领导排，照顾。单系劳济系，际系态。准若保护权益，怀孕及系，件掌握权较键。建议职准件该注题：
★诉领导
职业涯，涉及怀孕题，司单排斥，诸担敢易单，担智。，领导怀孕，考虑务怎保证。及，领导充足调整、排。错，司产假题。
题，司产假宜，产假资化，及育福，。
诉领导，怀孕？
怀孕周，确胎况较稳，诉。
★选合适岗
今，临职业育矛盾冲突。准选择龄适合、稳怀孕，职业纳规划。既、耽误，容，调整态、排。，领导协商，否调差班较，保证孕息。
★诉周围怀孕
必，，殊予照顾。拿较、复印，劳，办脑较集，置较掉换置，抽烟较躲吐云吐雾，偶舒服必检班，劳，帮务，。
★交
注录，细列清楚，，，殊况需尽离岗，雾，办。
宫孕症状
★停
宫孕病病短暂停史，般孕周左右。病绒毛组织产绒毛膜促腺激素，足维持宫膜，病较早，病血误潮，停史。
★腹痛
输卵管妊娠破裂症状，率，约％，突腹侧撕裂阵疼痛，伴恶呕吐。刺激膈肌引肩胛射疼痛，盆腔积液，肛坠胀排，诊断宫孕帮助。
★阴规则血
阴血宫膜剥离输卵管血宫腔排致。血呈滴状，深褐，量般超量。腹痛伴阴血，胚胎损征。腹痛阴血胚胎继续存腹腔妊娠，提警惕。
★晕厥休
腹腔急血剧烈疼痛导致。血越越，症状越迅速越严。引晕、苍、脉细、血压降、冷汗淋漓，晕厥休危险。
述症状，及护送医院治疗，免耽误抢救。
盆腔炎，怀孕周，腹胀厉害，症状宫孕吗？
孕周超检查否存宫孕况，紧急况及医院诊。
改善“早孕反”
“早孕反”怀孕暂，疾病，准需紧焦虑，掌握基则，改善“早孕反”造适。
★调整
保持室空流，鲜空减恶。另，准离厨房油烟味，妊娠劳煮饭菜。离较呛鼻味，例烟味、油漆味、鱼腥味。穿宽松衣，助缓腹压。睡枕垫，减食反流形。早晨床突，该缓慢床。
章姜孕吐治疗，孕吐保持姜制品否孕妇良？
，良影响，食量食，食姜宜。
★饮食调整
饮食注“量餐”，～食，选择富含糖类（例苏饼干）、蛋质食佳，避免油炸、油腻、辛辣、具殊强烈味食消化食。睡食（例苏饼干、包），喝杯温牛奶，二床空腹产恶形。床床（例苏饼干），床。准姜味反，则食姜汤，改善恶、呕吐形。准饮适量，改饮，较呕吐状况。
★精疗
保持愉，排松，散适注。，避免熬夜及紧。，准爸爸该温柔贴，照顾准饮食居，尽量创造舒服温馨庭氛围；另耐准交流，帮助缓紧绪，“早孕反”。
★止吐药
准饮食息调整，若仍显“早孕反”，则保健医沟，考虑否需服止吐药。般，“早孕反”孕，疾病，该避免药治疗，饮食、息调整，保持舒畅，确式。医指导服维素铁剂，减缓恶。
孕喝牛奶，喝纯牛奶反胃、呕吐，反吗？
牛奶乳糖消化，肠胃适牛奶，称“乳糖耐症”，，喝勉强。
★孕早氧运
般，怀孕周，准氧运。孕早运，游泳非选择，准游泳，游泳非氧运。，游泳肌肉参，促血液流，胎宝宝育。，孕游泳改善绪，减妊娠反，胎宝宝系统影响。
游泳选择卫件、游泳池，热，戴泳镜，防止踢胎宝宝。孕游泳增强肺功，且浮，减节负荷，消除淤血、肿肢静脉曲题，易伤。
除游泳，步、慢跑、简单韵律舞、爬爬楼梯节奏氧运，准选择。，类似跳跃、扭曲速旋转运尽量避免。务擦桌、扫、洗衣服、买菜、饭准，反严，呕吐频繁，适减务劳。
运胎智育吗？
孕妇半锻炼，胎值升。，研究指，孕氧运，腹氧增，促胎脑育。
必确识维素
周孕八周，准按照医嘱补充叶酸必维素。维素程限，尤孕需考虑维素、维素及族维素。维素溶维素脂溶维素，溶维素包括族维素（维素、维素、维素、叶酸、维素、烟酸）维素，脂溶维素包括维素、维素、维素、维素，维持功细胞异谢反必需微量元素。，维素益善，尤准服，建议慎阅读医单据服，否则胎造良。块介绍各维素缺乏及摄量危害，准参考。
★各维素摄足危害
称
危害
维素
首，维素具维持免疫功。研究，维素缺乏影响抗抵抗降。，维素维持皮化，缺乏，导致组织皮干燥、增及角化致各症状，皮肤干燥、毛束丘疹、毛脱落。另，消化、泌尿、殖、呼吸皮细胞角化遭细菌侵，引染。，维素具促育功，缺乏，引流产，胚胎育良、幼停滞及骨骼、牙齿形良。，维素维持视，缺乏，易导致夜盲症。孕妇摄维素量若超际单，胎肾枢系统畸形危害显增，唇裂、腭裂、脑积、颅骨缝早闭及脏缺陷
维素
维素称“阳维素”，饮食况，保证照射，缺乏维素。需注，孕缺乏维素，影响胎骨骼育，导致低钙血症、婴牙釉质育良，及导致骨质软化症
维素
缺乏维素殖良影响胎盘胎育，导致胎盘萎缩，致胎亡。临床维素治疗习惯流产兆流产。功维素促蛋质合，具抗氧化功，维护肌、滑肌、骨骼肌、血管系统功构
维素
怀孕缺乏元素，牙龈肿胀、皮血症状。维素具促干扰素形，，孕妇缺乏维素，容易冒，增胎致畸危险。维素预防孕妇缺铁贫血，维持胎造血功骨骼牙齿育
维素
类早维素，称硫胺素抗脚病维素（缺维素患脚）。缺乏维素食欲缺乏、恶、呕吐、痛、秘、疲倦、烦躁、腿、麻木、降。若孕妇缺乏维素，跳速、腿酸痛
维素
维素核黄素，参质谢，促胎育具。孕妇孕缺乏维素妊娠反。维素缺乏腔溃疡、图舌、角裂纹、睑缘炎、角膜毛细血管增、脂溢皮炎、阴炎、阴囊炎
维素
维素糖氨酸谢需质，孕妇，临床治疗孕吐。缺乏维素唇干裂、炎、舌炎、易激、抑郁及改
维素
维素称抗恶贫血维素，含钴维素。孕妇缺乏维素导致巨幼红细胞贫血，致胎畸形概率增，且容易导致贫血
近嘴唇干，且皮，喝缓，怎办？
孕妇嘴唇干燥，维素缺乏，鲜蔬菜，豆芽、油菜、菜。嘴唇干裂较，建议医。
★各维素服量危害
食品味，烹调化，尽量减营养素损。
烹调程，尽量减营养素损，洗菜、淘米，切洗菜、泡菜，热淘米。蔬菜烹调程急火炒，食混合烹调量淀粉，淀粉型谷胱甘肽，维素保护。
医研究指，孕量服维素，增腭裂、兔唇、枢系统异脏病病率。，孕妇孕摄取量超单，胎缺陷概率持续提，摄取量超单，胎缺陷危险概率升倍。维素摄取量单
维素孕服量导致胎钙血症。孕摄取量超单，导致脉瓣闭锁、脸形怪异迟缓题。维素推荐摄量单，饮食、维素营养强型食品紫线照射获取。，孕般需补充
维素食普遍存，摄足，建议摄取量～单。研究，孕若量服维素，导致低增症危险。孕，需维持维素，建议补充
孕量摄维素影响胚胎育。量摄维素容易形酸质，环境殖细胞育。维素推荐摄量～单
虽维素缓早孕反，孕量服容易胎产依赖，致宝宝哭闹、容易惊吓、反复惊厥、球震颤题，～增题。旦类似，诊断治疗若及，导致宝宝智低题
预防冒
怀孕冒弊端，药针，适。，预防冒，准注列：
刷牙刷干净易冒
脚凉易冒
冒传播途径，勤洗，脏摸脸
咸食容易冒
脂肪、蛋、糖食降低免疫，冒。，预防冒饮食荤素搭配，注营养衡
冒怎办？
患冒医指导选效抗冒药治疗。般言，孕妇患冒选较药：服胎影响纯药，喝，注休息，冒痊愈。
准妊娠录
越越秘，
否茁壮，谁？
谢谢，今束。
食：
___________________
胃舒服食：
严题：
检查反：
预产：
胎宝宝模：
胎宝宝，，：
节孕胎案
胎课堂
★宝宝取
胎，该宝宝取。跟宝宝。
般取准宝宝，及准寄寓。叠词，另取，、嘟嘟、冬冬、雨雨、，非错。
★布置未房
准买饰品装扮宝宝房，布置宝宝房形。
准漂亮、饰品，集精件暂忘适。注劳逸合，强求，，控制半左右。
★适胎
找喜欢景照片，置，达舒缓绪。舒缓准绪，例松引导词森林、洋、岛，引导松，准。
孕周准爸爸抚焦虑
刚刚怀孕，准各绪反，欣喜若狂，措及，烦恼。，准联系，丈参吵闹聚、，似乎淡化，始孤单……必须付，付。及提醒采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交式，保持恬静态。
★静享《秋私语》
《秋私语》保罗·塞维奥佛·图森曲，达芬唱片司负责，著曲。查·莱曼首曲演奏。
田园牧歌／（）威廉·阿·布罗
《秋私语》首丰沛曲，描述秋童，秋温馨烂漫，午，片红叶，符，静静品秋杯午茶。
★胎故《逃兔》
，兔，离。，：“跑！”：“跑，追，宝贝呀！”
兔：“追，鱼，游。”
：“鱼，游，渔，鱼钩钩。”
兔：“渔，，躲园。”
：“，园丁，找。”
兔：“园丁找，帆船，飘。”
：“帆船，，吹。”
兔：“，吹，鸟，飞。”
：“鸟，飞，树，飞。”
兔：“树，跑。”
：“跑，，臂紧紧抱。”
“哪，”兔，“待，宝贝吧。”
“办，根胡萝卜吧！”。
★纯《茉莉》
《茉莉》首江苏歌，著旅曲仿采南京六合歌汇编整。首歌旋律委婉，波流畅，细腻。赞茉莉，含蓄淳朴柔。准吟唱首古简单歌，借助悠扬婉转曲调，绪静温。
孕周，深呼吸
准孕需班，合排休息，周。妊娠反激素化，准焦躁。舒缓焦虑绪，，深呼吸，选择优、柔曲，跟哼唱，播～，播～钟，激愉绪，施胎。
★影插曲《卡波罗集市》
《卡波罗集市》首旋律优典歌曲，曾届奥卡获奖影片《毕业》插曲，曲调凄婉转，灵深触。《卡波罗集市》首古歌，源追溯纪，唱歌保罗·蒙芬。莎·布莱曼翻唱该歌曲，收录版专辑《》。
《卡波罗集市》线兵恋思念，兵请求卡波罗市镇捎姑娘。段歌词句，插句似毫干唱词：“欧芹、鼠尾草、迷迭草百香”。句歌词反复，歌曲怀旧氛浓郁，该镇纯朴丽充限。
★诗歌《朝，春暖》
《朝，春暖》抒篇，。首诗歌朴素朗隽永清语言，拟尘鲜、充幸福，达诗诚善良祈愿，愿陌尘获幸福。“诉幸福”，“诉”味沟，交流、讨论幸福验，“幸福”，瞬，闪般短暂；“幸福”瞬，闪击灵，巨冲击。
朝，春暖
，幸福，
喂、劈柴、周游。
，粮食蔬菜，
房，朝，春暖。
，，
诉幸福。
幸福闪诉，
诉。
河座取温暖，
陌，祝福。
愿灿烂程，
愿终眷属，
愿尘获幸福，
愿朝，春暖。
★歌《星星》
准胎哼唱典歌《星星》。首歌曲曲调优，准舒畅。哼唱胎跳支舞，建议准爸爸旁节拍。
孕周腭育键
孕周，早孕反严，准脾越越，越越绪化。需注，怀孕～周胚胎腭育键，，准“闹绪”，影响胚胎育，致胎腭裂唇裂。请准保持愉，尽量稳绪。
准爸爸各贴照料妻，准谈，准朗。准爸爸准消除烦躁绪剂良药，帮助准顺孕早熬。
★倾优《鹅》
推荐准欣赏曲圣桑《鹅》，首曲选《狂欢节》。首《鹅》整套组曲欢迎流传广首曲，鹅固评价。，旋律乎装饰，描淡华辞藻适合鹅。
曲始，钢琴清澈弦清晰简洁奏犹波荡漾引，背景，提琴奏旋律优题，描绘鹅贵优雅详浮游景，纯洁崇境。
★画欣赏《缠毛线》
段准孕激素影响坏，欣赏画静。推荐幅画《缠毛线》。
缠毛线／（）弗雷·莱顿
《缠毛线》画弗雷·莱顿品。弗雷·莱顿纪末院派画。画描绘缠毛线，坐凳，姿态优绕毛线，则专注配合，扭。整画静、祥，观赏温馨宁。
★歌
制彩卡片，拿卡片，抚摸腹诉胎，胎模仿。胎唱歌，：
蜻蜓
河，蜻蜓飞，
蜻蜓，
蜻蜓干啥？
“宝宝”。
青蛙
青蛙，游泳，
抬腿蹬，
蝉唱歌夸，
荷叶伞撑。
奶牛
奶牛呀棒，
晃呀晃，
青草啊奶，
娃娃喝壮。
孕周胎微
孕周，强烈早孕反准绪，烦躁易怒。稳绪，准确识积极调整，愉，健康，紧松，保持舒畅，减早孕反烦躁。选择诙谐幽默籍，令准怀，，胎。
★胎曲《咪怀抱》
《咪怀抱》首胎曲，旋律优，曲调简单柔，胎沉浸静祥氛，仿佛躺怀抱，、温暖、舒服、愉悦。《咪怀抱》，抚准焦躁绪，奇般准绪尽舒缓。
★哼唱《蜗牛黄鹂鸟》
《蜗牛黄鹂鸟》首流台湾区叙歌，歌词叙述吻，讲述蜗牛葡萄树刚芽背壳爬，黄鹂鸟旁讥趣景。歌曲歌颂蜗牛坚持懈取精。《蜗牛黄鹂鸟》陈弘词，林建昌曲。准跟旋律唱，欢旋律呈谐景。
蜗牛黄鹂鸟
★童言忌故
孕妇
园玩耍，挺肚孕妇，指肚：“？”“宝宝。”孕妇答。“宝宝吗？”。“。”“掉！”责怪。
夏，趴裸露，突指爸爸乳：“，，牛奶哦！”
：“请答，＋？”：“……”：“，，奶奶，？”：“，绝奶奶。”
歌
宿舍广播，歌，辛苦，星休息，店买习题集，首歌。持，：“懂啊！请歌？”稚：“辛晓琪《苦》。”
夏，佛罗达州迪尼园玩，，诉，旅程，谁“”、“”类题。旅程刚始，提题。晚钟，苔丝叹，：“达，？”
娜怀孕，娜：“希弟弟，妹妹？”娜：“狗。”