1.一点心理学吃饭是个大事儿!小王非常喜欢吃烧烤,特别是周末一吃就停不下来,常常要撑得扶着墙回去,有一天,他和一个学医的同学聊起来了垃圾食品,在深入了解垃圾食品的危害后,决定开启健康饮食和健康生活的新篇章。 小王怕自己控制不住,发了这么一条朋友圈“明天开始戒垃圾食品,谁要是发现我再吃就来抽我!”三天后,又发了一条朋友圈“朋友https://jyt.henan.gov.cn/2024/07-12/3021336.html

2.限制饮食,让脑子更好使还能顺带减肥饮食/热量限制(Dietary/Caloric Restriction,DR/CR)能延缓衰老并非传闻,也非空穴来风。自古以来,人们便注意到了限制饮食或热量的重要性。在中国,道家有辟谷之说,民间有“饭吃八分饱,无病活到老”之语。现代科学也已在酵母菌、啮齿类动物、非人类灵长类动物,甚至人类等物种中观察到限制饮食/热量的健康益处。 https://shkp.org.cn/articles/2024/09/wx493403.html

3.什么是限脂肪膳食限脂肪膳食即限制膳食中脂肪的供给量,又被称为低脂膳食或少油膳食。限脂肪膳食分为三个不同级别,包括严格限制、中度限制和轻度限制。 1、在严格限制的情况下,膳食脂肪总量不得超过总能量的10%以及每日不超过20克脂肪总量(包括食物所含脂肪和烹调油)。 https://mip.3zhijk.com/doctor/mip/mip_article/75683c9ab7679834d4d56f321f8487f6.html

4.◇决策参考报告202329◇综述:限制超加工食品食用,倡导降饮食模式3.聚焦高营养素密度的食物,满足食物组需求,限制能量过渡摄入 六、目前我国营造健康饮食环境面临的难题 (一)碳达峰碳中和战略对食品生产的碳排放提出了高要求 (二)新型食品不断涌现,给食品安全监管带来新的挑战 (三)居民的健康素养不高 (四)我国关于超加工食品领域的研究成果较少 https://www.fjlib.net/zt/fjstsgjcxx/zbzl/rdzt/202311/t20231102_474752.htm

5.食品放大镜Nature重磅发文!饮食限制如何影响降和寿命摘要 热量限制(CR)可延长多个物种的健康寿命。间歇性禁食(IF)是另一种饮食限制形式,对人类来说可能更具可持续性,但它的有效性在很大程度上仍未得到充分探索。确定最有效的饮食限制(DR)形式是开发改善人类健康和长寿的干预措施的关键。在此,我们对不同程度的热量限制(20% 和 40%)以及间歇性禁食(每周禁食 1 天https://www.las.ac.cn/front/product/detail?id=509b420e51da6e4c577dc92b9e5df1ec

6.限制性饮食者选择高—低能量食物时冲突监控的ERP研究目标冲突模型、冲突监控理论和自我控制理论均认为:限制性饮食可被视为限制性饮食者对控制体重(节食目标)和享受美食(食物诱惑)之间的冲突监控和冲突解决。然而,针对冲突监控对限制性饮食成败的影响,冲突监控模型和自我控制理论却持有不同的观点。冲突监控模型认为限制性饮食的成败不仅取决于冲突解决的情况,也取决于冲突https://wap.cnki.net/lunwen-1016766249.nh.html