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4.#美食天下##美食菜谱大全#三红补血益颜粥来自薇薇安老麦的#美食天下##美食菜谱大全#【三红补血益颜粥】材料:红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置锅中加水,旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖调匀。功效:每日1剂,早晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。 https://weibo.com/6439694512/HbvDC0V4s

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