「书单」孕期是准妈妈看书的好时机,到宝宝1岁,家庭必备书推荐

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1、《怀孕圣经》

优点:权威、实用、靠谱

这本书的主编是英国皇家学院妇产科荣授院士安妮迪恩,她邀请了包括遗传学、胚胎学、产科学、助产、营养等方面的十几位专家一起编撰了这本书。该书已出版十几年,全球销量超过100万册。

从这个数据我们可以看出,这本书首先是权威,再次是前沿,不是一本老书,而是能跟上时代的书。

内容覆盖从备孕到生产。

这本书比较厚,老实讲全部通看一遍太累,也没有什么必要,但我推荐你把它当工具书来看:

每到一个孕周,翻开看看这个时期需要注意什么;遇到一些问题,就找找有没有对应的讲解,自己的情况是否正常——比去翻度娘要方便、准确多了,很多东西靠上网查或者论坛交流,会把自己吓死。

2、月子餐食谱书

同样,也不是要求大家按着书本的内容去做一日三餐,而更多的是作为工具书使用,比如:不知道吃什么了,翻一翻找灵感;有的东西不知道现在能不能吃(比如太补、可能回奶),翻一翻确认一下……

不知道各位的情况,我当时是在娘家坐月子,我妈妈每天给我准备6顿饭(微笑脸),有正餐有甜点有加餐……我妈妈也经常觉得一天做6顿实在是不知道能做什么了,就从月子餐食谱里面找灵感,把几个东西混在一起煮给我吃(再微笑脸一次)……所以,如果你也有个很周道的妈妈,或者你家保姆不太有经验,那对着书本做,就省心多了。

为什么要给大家推荐孕期可以看得书籍?因为宝宝出生以后你根本没工夫去看书……

当然,要像当年高考一样,孕期看完了到了宝宝出生以后就直接实践也不太现实。但我的感受是:孕期把育儿的书浏览一遍,大致知道里面有什么内容,这样一旦宝宝有些状况拿不准,就知道该翻哪本书看看。

——宝宝无论是喂养还是小病痛,书本一定比上网查靠谱得多得多!

1、《崔玉涛图解家庭育儿》(全10册)+《崔玉涛:宝贝健康公开课》

儿科男神的书,值得信任、值得拥有

优点:权威、前沿、生动易懂

崔玉涛的理念比较科学和前沿,不主张过度治疗、不提倡过于精心的喂养、放轻松看待宝宝的疾病。

他的《宝贝公开课》一书里有很多科学喂养的知识,帮助新手爸妈们放松下来,用科学但不精致的方式养育宝宝。

2、《美国儿科学会育儿百科》

优点:实用、全面、权威

3、《西尔斯橙色亲子课》

这是一本非常解压的书,它会告诉你,如果你运气不好拥有了一个高需求宝宝,让你很累、没法睡觉、没法休息、疲于应付……但这些都是正常的,你没有做错什么,你是个好妈妈,甚至你比别人更幸运、你比别人做得更好……

西尔斯夫妇还有两本百科书,分别是《西尔斯健康育儿百科》和《西尔斯亲密育儿百科》,有兴趣也可以看看。

4、婴儿视觉激发早教卡

因为婴儿早期的视力非常有限,只能看到半米以内的东西,而且还很模糊,所以我们可以通过一些卡片来刺激宝宝的视力发育,早期用黑白卡,3个月到半岁以上可以用彩色卡,通过移动卡片吸引宝宝的注意力。一方面可以让宝宝的眼睛放松,另一方面也可以锻炼宝宝的专注力。

上面推荐的这些书,基本都是百科类、知识类,可能内容会有一些枯燥,但重在实用性和权威性。

我还是那个观点:这些书你不用全部学懂记住到可以参加考试,但你需要大概了解里面有什么内容,这样一旦你遇到问题,就可以知道去哪里查阅资料。而这些资料会比网上查询来得准确得太多太多。

毕竟,育儿讲究的是科学,而不是经验。

以上书籍因为以百科居多,会有一些重复的地方,大家酌情选择即可。

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6.卷王都在用!100款宝藏级AIGC工具分享,强烈建议收藏!!3、ChefGPT:美食小白的食谱百科书这是一款AI食谱推荐工具,当用户输入手上现有的食材和工具,以及预留的做饭时间,它就能推荐出一款满足需求的食谱。页面中包含两种模式,一是美食家模式,二是全选模式。美食家模式对于用户自主能力有更高的要求,需要用户对食材和厨具进行挑选后再输入到网页中,而全选模式则对“厨房小白”https://www.changbiyuan.cn/news/2023/news_0711/69335.html
7.降美食之路专注营养的十大菜谱书籍精选在现代生活节奏快-paced 的今天,人们对饮食健康越来越有意识。然而,在忙碌的工作和家庭责任面前,如何平衡饮食与时间成为一个挑战。解决这个问题的一个重要途径是通过参考专业的菜谱书籍,这些书籍不仅能提供美味的食谱,更重要的是,它们能够帮助我们了解到每道菜所含有的营养价值,从而做出更为科学合理的饮食选择。 https://www.hgddesks.cn/te-chan/606594.html
8.美食图书馆+77本或摘抄或感想或食谱:坚持看到最后这里总有一本是以前常常幻想怎么没有推荐书的工作呀,身边朋友们从十年前就喜欢问我介绍书单。所以看到简书亚朵的美食图书馆,简直就是白日梦得已实现的感觉,第一件事把家里有关食物的书翻出来6~70本,加上kindle包月卡看的有上百本,吃吃吃,就挑77本喜欢的吧。 https://www.jianshu.com/p/662f0b1a1582
9.看了一本食谱书,其中有据说是借鉴了日本厨师米饭的煮法,能做出口感恰看了一本食谱书,其中有据说是借鉴了日本厨师米饭的煮法,能做出口感恰当的米饭,我也试了一下。 1.洗米:主要是洗去表层的灰尘和杂质,所以不要泡,搅一搅就马上倒掉,迅速冲洗。洗到能看清米粒为止。 2.把水沥干,盖上湿纸巾,保湿30分钟。不让米饭吸收过多的水分,又让它吸收一点表面的水分。 https://xueqiu.com/4116692803/243385023
10.导读∣奉上夏季开胃书单食谱,让你读起来津津有味!南方plus/ 夏季开胃书单食谱 / 开|启|味|蕾|之|旅 盛夏到来,很多人容易感到精神疲惫、食欲不振。想要静心读几本好书,更是难上加难。 天下第一好事就是读书,那骄阳似火的季节如何读完一本书? 夏季读书犹如饮食上需要做到“生津又开胃”。本次给大家奉上夏季开胃书单食谱,让大家读起来津津有味。 https://static.nfapp.southcn.com/content/202207/21/c6709807.html