萎缩性胃炎一日三餐吃清淡易消化的食物、优质蛋白、碱性食物等比较好。幽门螺杆菌感染是引起萎缩性胃炎的主要病因，因胃黏膜反复受损害而发生萎缩，患者会出现胃痛、嗳气、反酸等症状。
1、清淡易消化的食物
清淡易消化的食物包括鸡蛋面汤、青菜汤等。因为胃黏膜和腺体的萎缩会导致胃黏膜受损，影响消化功能，因此，适量吃清淡易消化的食物能够减轻胃肠道负担。
2、优质蛋白
比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，所含蛋白质比较丰富，能够补充机体所需的营养，从而帮助病情恢复。
3、碱性食物
碱性食物包括黄瓜、胡萝卜、菠菜等，碱性食物可以中和萎缩性胃炎所产生的过多胃酸，能减少对胃黏膜的刺激，有利于减轻消化不良的症状，如腹胀、腹痛等。
除此之外，吃富含膳食纤维丰富、健脾和胃等食物也比较好。另外，还要避免吃辛辣、霉变以及寒凉的食物，如果疾病反复发作，并且出现其他不适症状，建议及时到医院就诊。
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