1.基础一日三餐如何搭配一日三餐能量配比 在日常的饮食中应该采用怎样的配比才是正确的呢?现代科学证明,一个人一天中全部能量来源的70%～80%应该由碳水化合物提供,10%来自蛋白质,10%～20%来自脂肪。 2 食物搭配选择 以上每种同类食材选择一种即可 3 三餐搭配思路 早餐搭配公式: http://www.360doc.com/content/24/1102/09/8097438_1138273739.shtml

2.生物实践:平衡膳食宝塔——设计一日三餐食谱大家好,我是峻青初中七年级九班的袁婧琦,这次生物实践的内容是,根据“平衡膳食宝塔”设计一日三餐食谱,以下便是我设计的食谱。 早餐:西红柿鸡蛋面 餐后:牛奶(补充营养物质,放松精神状态) 营养:西红柿含有丰富的维生素,鸡蛋含有蛋白质和各种矿物质,面条含有碳水化合物。这些都是人体所需的营养物质,而且比较容易消化和https://www.meipian.cn/405f8i5u